中医谈五味之甘味，甘入脾，“甘”不等于“甜”
《黄帝内经》曰：“甘入脾，甘走肉，肉病无多食甘。”中医认为，甘味食物有补气血、解除肌肉紧张以及解毒作用。
中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要是可以润燥的特点，可以起到滋补和中、调和药性及缓急止痛作用，甘味药多质润而善于滋燥。
中医说的“甘”，是相对食物和药物的性味来说的，与很多人认为的“甜”不是一回事。
“治脾胃即可以安五脏”。
中医认为，甘属土味，与脾相配。在人体的脏腑中，脾的作用主要是运化水谷精微。
在水谷精微之中，脾最喜欢甘味。因为甘味食物具有滋养、补脾、缓急、润燥作用，有帮助脾的运化作用。如红枣糯米粥可以健脾胃，补气血，利水湿；山药白糖饮可以润肺补脾，益肾固肠。
《内经》认为：“甘走肉，多食甘则痰溢，皮肤粟sù起。”
食用甘味要适可而止，过犹不及。味过于甘，一则滞缓上焦，所以心气喘满；另一方面，甘从土化，土盛则水病，所以颜面发黑，肾气失去平衡，同时会使骨骼疼痛，头发脱落。
“脾主肌肉”、“脾主四肢”。
脾运功能健全，则体丰满肤光泽，面色红润，四肢强劲；反之则肌肉消瘦，面色萎黄，四肢无力。
唐代养生学家孙思邈在《千金方》中说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”春季饮食应少酸味，多甜味，以养脾脏之气。宜多吃大枣、山药、藕、莲子、百合、芋头、萝卜、荸荠bí qi、甘蔗、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、韭菜、香椿等健脾养胃的食物，这些平甘温补的东西，让脾胃更为活跃。
《黄帝内经》曰：“甘入脾，甘走肉，肉病无多食甘。”中医认为，甘味食物有补气血、解除肌肉紧张以及解毒作用。
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中医说的“甘”，是相对食物和药物的性味来说的，与很多人认为的“甜”不是一回事。
“治脾胃即可以安五脏”。
中医认为，甘属土味，与脾相配。在人体的脏腑中，脾的作用主要是运化水谷精微。
在水谷精微之中，脾最喜欢甘味。因为甘味食物具有滋养、补脾、缓急、润燥作用，有帮助脾的运化作用。如红枣糯米粥可以健脾胃，补气血，利水湿；山药白糖饮可以润肺补脾，益肾固肠。
《内经》认为：“甘走肉，多食甘则痰溢，皮肤粟sù起。”
食用甘味要适可而止，过犹不及。味过于甘，一则滞缓上焦，所以心气喘满；另一方面，甘从土化，土盛则水病，所以颜面发黑，肾气失去平衡，同时会使骨骼疼痛，头发脱落。
“脾主肌肉”、“脾主四肢”。
脾运功能健全，则体丰满肤光泽，面色红润，四肢强劲；反之则肌肉消瘦，面色萎黄，四肢无力。
唐代养生学家孙思邈在《千金方》中说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”春季饮食应少酸味，多甜味，以养脾脏之气。宜多吃大枣、山药、藕、莲子、百合、芋头、萝卜、荸荠bí qi、甘蔗、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、韭菜、香椿等健脾养胃的食物，这些平甘温补的东西，让脾胃更为活跃。
欲不可纵
虽然性生活是人类的天性和生理规律，但不加节制，纵欲无
度，必然要耗伤精气，对人体健康不利，故房事养生特别强调欲
不可纵，当节欲保精。 《千金要方·养性·房中补益》曾指出：
“人年四十以下多有放恣，四十以上即顿觉气力一时衰退。衰退
既至，众病蜂起，久而不治，遂至不救。 ”肾藏精，为先天之本，
淫欲过度，最易损伤肾精。如《中藏经·劳伤论》说： “色欲过
度则伤肾。 ”尤其是青壮年时期，若自恃身强力壮，精气充沛而
恣意放纵，便会使肾中精气日益消减，特别是男子，嗜欲妄泄，
不知自惜，必将造成严重的房劳损伤。而中老年人，万事累心，
肾气渐衰，更要节制性欲，保养肾精，以延缓衰老过程。 《三元
参赞延寿书·欲不可纵》说： “书云：欲多则损精。人可保者命，
可惜者身，可重者精。肝精不固，目眩无光；肺精不交，肌肉消
瘦；肾精不固，神气减少；脾精不坚，齿发浮落。若耗散真精不
已，疾病随生，死亡随至。 ”临床上房事过度的人，常常出现腰
酸膝软，头晕耳鸣，健忘乏力，男子阳痿滑精，女子月经不调等
病症，还可直接或间接地引起某些疾病的复发或加重。
虽然性生活是人类的天性和生理规律，但不加节制，纵欲无
度，必然要耗伤精气，对人体健康不利，故房事养生特别强调欲
不可纵，当节欲保精。 《千金要方·养性·房中补益》曾指出：
“人年四十以下多有放恣，四十以上即顿觉气力一时衰退。衰退
既至，众病蜂起，久而不治，遂至不救。 ”肾藏精，为先天之本，
淫欲过度，最易损伤肾精。如《中藏经·劳伤论》说： “色欲过
度则伤肾。 ”尤其是青壮年时期，若自恃身强力壮，精气充沛而
恣意放纵，便会使肾中精气日益消减，特别是男子，嗜欲妄泄，
不知自惜，必将造成严重的房劳损伤。而中老年人，万事累心，
肾气渐衰，更要节制性欲，保养肾精，以延缓衰老过程。 《三元
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可惜者身，可重者精。肝精不固，目眩无光；肺精不交，肌肉消
瘦；肾精不固，神气减少；脾精不坚，齿发浮落。若耗散真精不
已，疾病随生，死亡随至。 ”临床上房事过度的人，常常出现腰
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千金养生坊抑菌洗液
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