#健康中国行动2030# 【 常见营养素缺乏时的信号 —— 缺镁】
● 肌肉痉挛、失眠——可能是缺镁了
☞ 人体中有大约一半的镁储存于骨骼中，镁对于维持骨骼健康功不可没。同时，镁离子有镇静作用，因此缺镁的朋友可能会有与睡眠相关的健康问题。
☞ 含镁丰富的食物：粗粮、蔬菜、菌菇、坚果和水果等。
● 肌肉痉挛、失眠——可能是缺镁了
☞ 人体中有大约一半的镁储存于骨骼中，镁对于维持骨骼健康功不可没。同时，镁离子有镇静作用，因此缺镁的朋友可能会有与睡眠相关的健康问题。
☞ 含镁丰富的食物：粗粮、蔬菜、菌菇、坚果和水果等。
【叶修堂走访慰问隔离点一线工作人员】#青云网事# 8月25日，区委书记叶修堂深入维也纳智好酒店、锦江之星酒店集中隔离点，代表区委、区政府看望慰问坚守隔离点疫情防控一线的工作人员，感谢他们坚守岗位、守护健康，并为他们送上水果、牛奶等慰问品，区委常委、区纪委书记、区监委主任徐志勇，区人大副主任王莉华、万仁枚，区政府副区长胡启明参加。
详情：https://t.cn/A6S6BhOw
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【#石家庄市桥西区新增阳性感染者轨迹#】8月25日，我区新增5名新冠病毒阳性感染者，对所有追踪到的密切接触者已全部采取集中隔离医学观察，各项防控措施正在有序进行。现将行动轨迹公布如下：#关注河北新型肺炎疫情##战胜疫情石家庄在行动#
阳性感染者1：
8月18日，9时30分到工农路永辉超市购物，10时20分返家后至18时居家未外出，18时10分骑自行车带孙女到新石北路居然丽家装饰城旁的沐光轮滑上课，19时30分返家后。
8月19日，8时在铁苑社区采样点采集核酸后，返家至18时居家无外出。18时10分骑自行车带孙女到新石北路居然丽家装饰城旁的沐光轮滑上课，19时30分返家。
8月20日，6时30分到工农路与维明大街交叉口早市购物，7时在铁苑社区采样点采集核酸后返家。
8月21日，6时到工农路与维明大街交叉口早市购买蔬菜、水果，8时在铁苑社区采样点采集核酸后返家。
8月22日，上午居家无外出。18时10分骑自行车带孙女到新石北路居然丽家装饰城旁的沐光轮滑上课，19时30分返家。
8月23日，18时10分到保龙仓中华大街店一楼，19时30分返家。
8月24日，在桥西区东里社区卫生服务中心采样后返家。
8月25日凌晨，核酸检测结果阳性，转运至定点救治医院。
阳性感染者2：阳性感染者1的妻子。
8月18日-8月24日，每天5时30分到槐安路与中华大街交口西200米的槐安路转运站公厕，后返回家中；8时到新石北路与维明街交口西100米路南美健按摩店；其余时间居家无外出。
8月25日凌晨，核酸检测结果阳性，转运至定点救治医院。
阳性感染者3：阳性感染者1的儿子。
8月18日，7时到中华绿园，7时30分自驾到鹿泉信息产业园。18时30分自驾到达中华绿园，后乘20路公交车到新石北路与中华大街交口往东200米路北羊肉烩面后，步行返家。
8月19日，7时在铁路三十四社区采样点采样，7时10分乘坐地铁3号线从槐安桥站上车，到新百广场站转1号线至和平医院站下车，后转乘325路公交到横山北口站下车。8时至18时在鹿泉信息产业园，后与同事自驾到1号线西王地铁站乘地铁到新百广场转3号线到槐安路桥站下车，而后返家。
8月20日，9时到铁路三十四宿舍院内复印店，10时社区采集核酸，15时到中山东路街道办事处社区卫生服务中心，16时30分到中华绿园，自驾到鹿泉信息产业园，而后自驾到新石北路与中华大街交口往东200米路北羊肉烩面吃饭后返家。
8月21日，8时到槐安路民心河附近核酸采样后返家，8时30分到市二院，10时40分返家，14时30分到中华绿园，自驾到鹿泉信息产业园，17时左右返家。
8月22日，6时40分乘地铁3号线从槐安桥站到新百广场站，换乘1号线到和平医院，后从和平医院站上车到西王站。9时30分左右换乘310路到鹿泉信息产业园，17时30分乘坐325公交车，18时左右到热河食府（中山路与时光街交口），19时30分乘地铁1号线后转3号线，到市庄站下车，20时30分返家。
8月23日，6时30分到中华绿园，自驾到鹿泉信息产业园，20时30分返家。
8月24日，6时30分骑电动车到中华绿园，自驾上班，18时自驾到中华绿园，后骑共享电动车返家。
8月25日凌晨，核酸检测结果阳性，转运至定点救治医院。
阳性感染者4：阳性感染者1的孙女。
8月17日——18日，白天居家，18时10分到居然之家装饰城旁沐光轮滑，19时30分返家。
8月19日，8时到铁苑社区采样点采集核酸，后步行返家；10时小区内活动，18时10分到居然之家装饰城旁沐光轮滑，19时50分返家。
8月20日，到铁苑社区采样点采集核酸后返家，10时小区内活动，后返家。
8月21日，8时30分到铁苑社区采样点采集核酸，后返家；9时到市二院，11时返家。
8月22日，18时10分到居然之家装饰城旁沐光轮滑，19时50分返家。
8月23日，10时小区内活动；18时10分到保龙仓中华大街店一楼，19时30分返家。
8月25日凌晨，核酸检测结果阳性，转运至定点救治医院。
阳性感染者5：
8月18日，8时到胜美家园，10时52分到振四街市场购物返回胜美家园，14时30分到胜美家园，18时返家后。
8月19日，8时到胜美家园，11时30分返家，14时30分到胜美家园，18时下班车返家。
8月20日，6时30分在友东嘉苑小区采样点采集核酸后返家，8时到胜美家园，11时30分到建国路路北友谊小学附近购买包子后返家，14时30分到胜美家园，18时返家，20时到北国超市北杜店购物后返家。
8月21日，6时在友东嘉苑小区采样点采集核酸，6时20分到维明大街和工农路交口早市购物后返家，7时50分到振四街市场，8时到胜美家园，11时30分返家。
8月22日，8时到胜美家园，11时30分到润可多超市（建国路和义联街交口）购物后返家，14时30分到胜美家园，18时返家，20时沿建国路城角街骑行，20时30分到天佑小区，21时47分返家。
8月23日，8时到顺美家园小广场，11时30分到振四街市场购物，而后到友谊大街二宽拉面就餐后返家，14时30分到胜美家园，18时30分到振四街市场，而后到和美家园小许到家超市取团购物品，18时50分返家，20时到胜美家园旁的（槐安路路南）门诊，而后返家。
8月24日，8时到胜美家园，11时30分返家，13时30分到麦迪格眼科医院（新世隆超市附近），14时与儿子到以岭医院采集核酸，14时30分到胜美家园，18时30分返家，20时到城角街与建国路交口瑞光药房，而后返家未外出。
8月25日凌晨，核酸检测结果阳性，转运至定点救治医院。
请与上述人员活动轨迹有交集的人员，做好以下防控措施：
主动向所在社区、工作单位报备相关情况，尽快开展核酸检测，按要求配合做好各项防控工作；切实做好个人防护，居家健康监测尽量不外出；如出现发热、咳嗽等症状，可拨打120到指定医院就诊，并向就诊医疗机构如实报告旅居史和接触史。
在此，提醒广大居民不必恐慌，不信谣、不传谣、不造谣，正确佩戴口罩，勤洗手、常通风、不聚集，主动接种新冠疫苗。如隐瞒不报，造成严重后果的，将依法追究相关人员责任。
石家庄市桥西区卫生健康局
2022年8月25日
阳性感染者1：
8月18日，9时30分到工农路永辉超市购物，10时20分返家后至18时居家未外出，18时10分骑自行车带孙女到新石北路居然丽家装饰城旁的沐光轮滑上课，19时30分返家后。
8月19日，8时在铁苑社区采样点采集核酸后，返家至18时居家无外出。18时10分骑自行车带孙女到新石北路居然丽家装饰城旁的沐光轮滑上课，19时30分返家。
8月20日，6时30分到工农路与维明大街交叉口早市购物，7时在铁苑社区采样点采集核酸后返家。
8月21日，6时到工农路与维明大街交叉口早市购买蔬菜、水果，8时在铁苑社区采样点采集核酸后返家。
8月22日，上午居家无外出。18时10分骑自行车带孙女到新石北路居然丽家装饰城旁的沐光轮滑上课，19时30分返家。
8月23日，18时10分到保龙仓中华大街店一楼，19时30分返家。
8月24日，在桥西区东里社区卫生服务中心采样后返家。
8月25日凌晨，核酸检测结果阳性，转运至定点救治医院。
阳性感染者2：阳性感染者1的妻子。
8月18日-8月24日，每天5时30分到槐安路与中华大街交口西200米的槐安路转运站公厕，后返回家中；8时到新石北路与维明街交口西100米路南美健按摩店；其余时间居家无外出。
8月25日凌晨，核酸检测结果阳性，转运至定点救治医院。
阳性感染者3：阳性感染者1的儿子。
8月18日，7时到中华绿园，7时30分自驾到鹿泉信息产业园。18时30分自驾到达中华绿园，后乘20路公交车到新石北路与中华大街交口往东200米路北羊肉烩面后，步行返家。
8月19日，7时在铁路三十四社区采样点采样，7时10分乘坐地铁3号线从槐安桥站上车，到新百广场站转1号线至和平医院站下车，后转乘325路公交到横山北口站下车。8时至18时在鹿泉信息产业园，后与同事自驾到1号线西王地铁站乘地铁到新百广场转3号线到槐安路桥站下车，而后返家。
8月20日，9时到铁路三十四宿舍院内复印店，10时社区采集核酸，15时到中山东路街道办事处社区卫生服务中心，16时30分到中华绿园，自驾到鹿泉信息产业园，而后自驾到新石北路与中华大街交口往东200米路北羊肉烩面吃饭后返家。
8月21日，8时到槐安路民心河附近核酸采样后返家，8时30分到市二院，10时40分返家，14时30分到中华绿园，自驾到鹿泉信息产业园，17时左右返家。
8月22日，6时40分乘地铁3号线从槐安桥站到新百广场站，换乘1号线到和平医院，后从和平医院站上车到西王站。9时30分左右换乘310路到鹿泉信息产业园，17时30分乘坐325公交车，18时左右到热河食府（中山路与时光街交口），19时30分乘地铁1号线后转3号线，到市庄站下车，20时30分返家。
8月23日，6时30分到中华绿园，自驾到鹿泉信息产业园，20时30分返家。
8月24日，6时30分骑电动车到中华绿园，自驾上班，18时自驾到中华绿园，后骑共享电动车返家。
8月25日凌晨，核酸检测结果阳性，转运至定点救治医院。
阳性感染者4：阳性感染者1的孙女。
8月17日——18日，白天居家，18时10分到居然之家装饰城旁沐光轮滑，19时30分返家。
8月19日，8时到铁苑社区采样点采集核酸，后步行返家；10时小区内活动，18时10分到居然之家装饰城旁沐光轮滑，19时50分返家。
8月20日，到铁苑社区采样点采集核酸后返家，10时小区内活动，后返家。
8月21日，8时30分到铁苑社区采样点采集核酸，后返家；9时到市二院，11时返家。
8月22日，18时10分到居然之家装饰城旁沐光轮滑，19时50分返家。
8月23日，10时小区内活动；18时10分到保龙仓中华大街店一楼，19时30分返家。
8月25日凌晨，核酸检测结果阳性，转运至定点救治医院。
阳性感染者5：
8月18日，8时到胜美家园，10时52分到振四街市场购物返回胜美家园，14时30分到胜美家园，18时返家后。
8月19日，8时到胜美家园，11时30分返家，14时30分到胜美家园，18时下班车返家。
8月20日，6时30分在友东嘉苑小区采样点采集核酸后返家，8时到胜美家园，11时30分到建国路路北友谊小学附近购买包子后返家，14时30分到胜美家园，18时返家，20时到北国超市北杜店购物后返家。
8月21日，6时在友东嘉苑小区采样点采集核酸，6时20分到维明大街和工农路交口早市购物后返家，7时50分到振四街市场，8时到胜美家园，11时30分返家。
8月22日，8时到胜美家园，11时30分到润可多超市（建国路和义联街交口）购物后返家，14时30分到胜美家园，18时返家，20时沿建国路城角街骑行，20时30分到天佑小区，21时47分返家。
8月23日，8时到顺美家园小广场，11时30分到振四街市场购物，而后到友谊大街二宽拉面就餐后返家，14时30分到胜美家园，18时30分到振四街市场，而后到和美家园小许到家超市取团购物品，18时50分返家，20时到胜美家园旁的（槐安路路南）门诊，而后返家。
8月24日，8时到胜美家园，11时30分返家，13时30分到麦迪格眼科医院（新世隆超市附近），14时与儿子到以岭医院采集核酸，14时30分到胜美家园，18时30分返家，20时到城角街与建国路交口瑞光药房，而后返家未外出。
8月25日凌晨，核酸检测结果阳性，转运至定点救治医院。
请与上述人员活动轨迹有交集的人员，做好以下防控措施：
主动向所在社区、工作单位报备相关情况，尽快开展核酸检测，按要求配合做好各项防控工作；切实做好个人防护，居家健康监测尽量不外出；如出现发热、咳嗽等症状，可拨打120到指定医院就诊，并向就诊医疗机构如实报告旅居史和接触史。
在此，提醒广大居民不必恐慌，不信谣、不传谣、不造谣，正确佩戴口罩，勤洗手、常通风、不聚集，主动接种新冠疫苗。如隐瞒不报，造成严重后果的，将依法追究相关人员责任。
石家庄市桥西区卫生健康局
2022年8月25日
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