这类人，出生自带“读心”系统
本文为系列“利用情绪搞定想搞定的人”第七篇。
本篇讲的是情绪中心没有颜色的情况，不了解什么是情绪中心的，看下上篇《利用玄学工具看懂你的情绪机制》https://t.cn/A6SmVfMk。
没有颜色，意味着没有固定的情绪波，像一面镜子，展现出来的往往不是真实的自己。
没有颜色的情绪中心是可以吸收能量并放大n倍的镜子，同样面对发怒的人，情绪中心没有颜色的人感受到的恐惧，是情绪中心有颜色的人的许多许多倍。
如果缺乏良好的引导和锻炼的话，情绪中心没有颜色的人，会走向两个极端。
第一个极端是变成讨好型人格，只要感觉有人不开心就竭力讨好，不惜牺牲自身利益，只为所处的情绪能量场能舒服一些。
第二个极端是变成逃避型人格，逃避一切可能发生的冲突，草木皆兵，也不管责任不责任的，总之先跑路自保再说。
不是说情绪中心有颜色就不会被别人的情绪影响，是程度的区别。
如果能正确使用没有颜色的情绪中心，是可以比情绪中心有颜色的人更擅长“读心”的。
一旦镜子意识到反映的“相”都不是自己，就不会被纷乱的表象迷惑，加上放大数倍的能力，对他人情绪的识别会更敏感、精准。
作为情绪中心没有颜色的人，每当你情绪动荡时，请在心中默念：这不是我的情绪。
如果这样还不够，那就对能量进行物理隔绝，比如借口上厕所离开；情绪能量也可以透过屏幕传递，感觉不对就立即放下电子产品。
因为没有固定的情绪波的影响，所以困扰情绪中心有颜色的人的情绪，都来自于人和事，比如某个讨厌但不得不相处的人，某件没有解决的麻烦事。
从这点上看，情绪中心没有颜色的人很适合做解决问题型的导师，情绪中心有颜色的人可能分不清哪个是固定的情绪波，哪个是问题导致的情绪，而情绪中心没有颜色的人能看得很清楚。
但是，自身清理能力不强的时候，不要那么热心帮助别人，你不一定能承受得住倾倒过来的情绪，也做不到将别人的情绪和自身分离开来。
先自保，再利用。
做一张情绪记录表，写下时间、地点、事件、相关人物、情绪类别、情绪分值（正数表示正面情绪，负数表示负面情绪，平静就写0，区间±10），一天之内只要有情绪波动就记录。
每周复盘一次，总结规律：谁最容易影响你的情绪？哪类事最容易影响你的情绪？
将最容易影响情绪的因素重点圈出来，以后每次遇到，都提高警惕，感觉自己不对劲就做深呼吸，可以的话就远离现场，不要冲动，冷静下来后再考虑应该怎么做。
如果你对某个人、某件事，总是会升起负面情绪，一定要注意，你与此人、 此事的关系有些问题，保持距离，细细观察，慢慢复盘问题在哪。（复盘的思路可以参考《永不受伤的心是怎么炼出来的》https://t.cn/A6SmVcpI）
熟练自保后，可以锻炼吸收情绪放大的天赋。
举个例子，你需要上台演讲，但你很紧张，只需要找到平时最积极乐观热情的那个人，告诉他你的困扰，请求他给你一些鼓励。
你完全不需要仔细听他跟你说了些什么，你就直接吸收他给你的能量，把那种乐观、积极、热情的情绪融入，你的身体知道应该怎么做，你会感觉突然充满力量，上台后，把这股情绪释放出来就好。
情绪中心没有颜色的人都是有一些表演天赋的，这也是能成为讨好型人格的前提，用得好的话，是可以非常非常招人喜欢的。
但是，放大后的情绪消耗的能量也成倍数增长，因此大部分时间，还是建议保持平静，做一面波澜不惊的镜子，必要时，才将镜中情绪进行全息投影。
最后给情绪中心没有颜色的人推荐一首歌：叶佩英老师演唱的《我爱你中国》。这首歌满含爱与感恩的情绪，是最高频的情绪，状态差的时候可以吸一吸。
本文为系列“利用情绪搞定想搞定的人”第七篇。
本篇讲的是情绪中心没有颜色的情况，不了解什么是情绪中心的，看下上篇《利用玄学工具看懂你的情绪机制》https://t.cn/A6SmVfMk。
没有颜色，意味着没有固定的情绪波，像一面镜子，展现出来的往往不是真实的自己。
没有颜色的情绪中心是可以吸收能量并放大n倍的镜子，同样面对发怒的人，情绪中心没有颜色的人感受到的恐惧，是情绪中心有颜色的人的许多许多倍。
如果缺乏良好的引导和锻炼的话，情绪中心没有颜色的人，会走向两个极端。
第一个极端是变成讨好型人格，只要感觉有人不开心就竭力讨好，不惜牺牲自身利益，只为所处的情绪能量场能舒服一些。
第二个极端是变成逃避型人格，逃避一切可能发生的冲突，草木皆兵，也不管责任不责任的，总之先跑路自保再说。
不是说情绪中心有颜色就不会被别人的情绪影响，是程度的区别。
如果能正确使用没有颜色的情绪中心，是可以比情绪中心有颜色的人更擅长“读心”的。
一旦镜子意识到反映的“相”都不是自己，就不会被纷乱的表象迷惑，加上放大数倍的能力，对他人情绪的识别会更敏感、精准。
作为情绪中心没有颜色的人，每当你情绪动荡时，请在心中默念：这不是我的情绪。
如果这样还不够，那就对能量进行物理隔绝，比如借口上厕所离开；情绪能量也可以透过屏幕传递，感觉不对就立即放下电子产品。
因为没有固定的情绪波的影响，所以困扰情绪中心有颜色的人的情绪，都来自于人和事，比如某个讨厌但不得不相处的人，某件没有解决的麻烦事。
从这点上看，情绪中心没有颜色的人很适合做解决问题型的导师，情绪中心有颜色的人可能分不清哪个是固定的情绪波，哪个是问题导致的情绪，而情绪中心没有颜色的人能看得很清楚。
但是，自身清理能力不强的时候，不要那么热心帮助别人，你不一定能承受得住倾倒过来的情绪，也做不到将别人的情绪和自身分离开来。
先自保，再利用。
做一张情绪记录表，写下时间、地点、事件、相关人物、情绪类别、情绪分值（正数表示正面情绪，负数表示负面情绪，平静就写0，区间±10），一天之内只要有情绪波动就记录。
每周复盘一次，总结规律：谁最容易影响你的情绪？哪类事最容易影响你的情绪？
将最容易影响情绪的因素重点圈出来，以后每次遇到，都提高警惕，感觉自己不对劲就做深呼吸，可以的话就远离现场，不要冲动，冷静下来后再考虑应该怎么做。
如果你对某个人、某件事，总是会升起负面情绪，一定要注意，你与此人、 此事的关系有些问题，保持距离，细细观察，慢慢复盘问题在哪。（复盘的思路可以参考《永不受伤的心是怎么炼出来的》https://t.cn/A6SmVcpI）
熟练自保后，可以锻炼吸收情绪放大的天赋。
举个例子，你需要上台演讲，但你很紧张，只需要找到平时最积极乐观热情的那个人，告诉他你的困扰，请求他给你一些鼓励。
你完全不需要仔细听他跟你说了些什么，你就直接吸收他给你的能量，把那种乐观、积极、热情的情绪融入，你的身体知道应该怎么做，你会感觉突然充满力量，上台后，把这股情绪释放出来就好。
情绪中心没有颜色的人都是有一些表演天赋的，这也是能成为讨好型人格的前提，用得好的话，是可以非常非常招人喜欢的。
但是，放大后的情绪消耗的能量也成倍数增长，因此大部分时间，还是建议保持平静，做一面波澜不惊的镜子，必要时，才将镜中情绪进行全息投影。
最后给情绪中心没有颜色的人推荐一首歌：叶佩英老师演唱的《我爱你中国》。这首歌满含爱与感恩的情绪，是最高频的情绪，状态差的时候可以吸一吸。
如何有效的复盘？
网友提问：我每天都会对自己第二天，周末会对下周的工作以及各类事情做计划。
计划基本安排的不错，达成率好的话可以基本完成，不好的话可能就完成 30%。
问题症结：
每天每周也会给自己复盘，工作方面，健身方面都给自己分析了个 123，但是到下周执行的时候，我可能又 “原形毕露”，该犯的错误和毛病接着犯了，感觉自己的复盘狠是 “流于形式”。
求助：
知道您有提到通过复盘及时纠正自己的问题，但是感觉自己的复盘基本没有起到这个纠正的功能。
想问下您，是我哪个环节出错了，要如何改正呢。
王盐：
你这不叫复盘。
复盘就是总结，总结问题，然后分析如何改进。
你这周复盘的结果是，你发现自己懒惰，无法坚持健身。
然后下一周，你还是这样。
下下周，你还这样。
那么你只总结了一次，后面不过是一直卡在那罢了。
总结的作用，是发现问题解决问题，你解决不了问题，就没有后续的总结了。
遇到问题，要么绕过问题，要么解决问题，总之你得处理它。
例如说健身，你觉得你现在就是坚持不了，那就放弃。
要么你就找个人，天天逼着你健身也行。
你啥都不去改进，就死循环卡在那，当然没用了。#微博新知博主#
网友提问：我每天都会对自己第二天，周末会对下周的工作以及各类事情做计划。
计划基本安排的不错，达成率好的话可以基本完成，不好的话可能就完成 30%。
问题症结：
每天每周也会给自己复盘，工作方面，健身方面都给自己分析了个 123，但是到下周执行的时候，我可能又 “原形毕露”，该犯的错误和毛病接着犯了，感觉自己的复盘狠是 “流于形式”。
求助：
知道您有提到通过复盘及时纠正自己的问题，但是感觉自己的复盘基本没有起到这个纠正的功能。
想问下您，是我哪个环节出错了，要如何改正呢。
王盐：
你这不叫复盘。
复盘就是总结，总结问题，然后分析如何改进。
你这周复盘的结果是，你发现自己懒惰，无法坚持健身。
然后下一周，你还是这样。
下下周，你还这样。
那么你只总结了一次，后面不过是一直卡在那罢了。
总结的作用，是发现问题解决问题，你解决不了问题，就没有后续的总结了。
遇到问题，要么绕过问题，要么解决问题，总之你得处理它。
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要么你就找个人，天天逼着你健身也行。
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直播至今11场，每周两场，复盘一下数据～
感觉越来越能够自如的在直播间里表达和分享各种话题，历史数据在线人数和时长都还可以，粉丝群已经60人，每一次直播都有各路小伙伴分享出学霸模版的笔记，让每一个人听完还可以读取到总结，真的特别好，自我成长的路真的需要陪伴，需要正向卷，需要坚持～ 未来继续加油，开拓视野，分享更多美好修心的话题，通过幸福向内，表达更多精彩的人生故事～～ 让人性的光辉照耀未来，变得更好～～感恩这两个月不断关注直播间，给我正向反馈的朋友们[爱心][爱心][爱心][爱心][爱心]
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