流年的风尘,在如歌的岁月里,时间在一天天流走,我们也在一天天的长大
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#每日一善#
这个舞台上我们演绎了太多的重聚与离别，所以才会在闪亮蒸汽眼罩夜色里漫漫长路无归期，关于流年，我们又无法刻意的去记录些什么，或许这也就是人生的弱点，留下了一场有一场回味不够的花王风景，使我们欣赏着，思索着… ​

沈阳｜颜控最爱的宝藏店❤️小姐姐冲鸭‼️
不知从什么时候开始流行起了“复古玩具热潮”。几年前一直种草日本韩国的玩具店。这不，我们国内的速度也很快，随后就在北上广开了好多类似的店。终于也等到了一家属于我们沈阳的复古玩具店：【HXM复古空间】
 
隐秘的旧厂房改造，空间大
复古风格，铺天盖地满满的玩具
古着服饰配饰好逛好拍
店里还藏着个理发店
餐食便宜又美味，无雷区
 
 
[心]【HXM复古空间】与其说它是一家玩具店，不如说它是集吃喝玩乐拍为一体的集合店。古董玩具收藏、古着服饰搭配、小炸串配饮品、还可以刺个青，理个发...天呐，这也太全了吧！
 
关于玩具
走进店内就像掉进了潘多拉的魔法盒，唤起了童年回忆里美妙的多巴胺。我猜，店主应该是个玩具迷，也应该是收藏爱好者，热爱Vintage也热爱杂货文化。从墙壁到天花板，总能找到我小时候喜欢的那个动画人物，还有妈妈不给买的那件玩具。三只佐藤象，摆在了一进门最显眼的位置。其他各式玩具也都被店主巧妙的藏在角落，很多小姐姐专门来这里打卡，因为它们真的是好看又好拍。

‼️玩具多数是收藏品，少数可以卖，
有喜欢的可以问店员。

关于餐食
在桌上扫码自助点餐，
大多是十几块钱的小吃和饮品。
✅个人推荐
✅手工小鸡排 13✅炸鲜蘑15✅扇贝鱿鱼串28
 
关于服饰
在吧台的后身，有很大的区域是古着服装。从民族传统服饰到古董包、复古鞋还有年代感的饰品等等应有尽有。大多数是独一无二的，穿戴出去基本不会撞衫。
 

❤️一头扎进来，先吃再拍再逛一逛，
没个俩小时真出不来。
这家宝藏店，真的是爱啦！

地址：沈阳市沈河区南二经街62号
交通：地贴2号线青年公园C出口步行730米
人均：40元

有氧运动一小时到底能消耗多少卡路里？

猫咪哥今儿上课问我：
为什么别人的高级卧式单车一小时消耗500卡+他的阻力开最大也只有200+

我们工作室的跑步机爬坡40分钟20坡度，4的速度我也只消耗了200+

那这些数据准确吗？一点也不准确。可以根本不用参考它。

一是每分钟消耗的卡路里每个人是不同的，甚至相去甚远，它由你的年龄，肌肉量，体脂量，心率，甚至当时的心情都会有很多的不同。

二是这些机器都取的平均值，大概都算的平均年龄，心率，等等这些数据来测算的，而且甚至可能都不是很严谨，没有必要参考。

最后，只要你保证了40min以上的时间，没有停过，心率在60%-70%之间，也就是你刚好可以一口气读一句话的感觉，那你的有氧效果，脂肪参与供能一定是你自己能做的最好的，所以不用去参考这些。

每天的热量缺口500卡以上其实对于普通人来说也是没那么容易计算的，有太多因素会影响热量的摄入及消耗了，一开始减脂就去管这些反而适得其反，有时候知道太多理论反而不敢勇敢前行了。

只要你迈开腿，就已经开始减脂了

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