一生最正确的生活方式，请为自己收藏
一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。
每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。
一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！
01
睡得早一点
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。
所以一定要早睡，建议23点前上床休息。
02
喝水勤一点
等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。
尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。
03
运动多一点
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。
久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。
04
适当懒一点
生活那么辛苦，想懒一点也可以嘛！更何况，懒还有许多的好处，有时候懒一点反而更健康、快乐！
懒一点的人不会想太多，伤脑伤神地计较一些小事很累，生活糊涂地过，反而落得一个淡然、清净、心宽。
05
旅游要一点
读万卷书不如行万里路，多出去走走，你会发现这个世界真的很美。美好的风景能让你忘却一切烦恼。
没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。
等到晚年的时候体力就未必能跟得上你的心了。
07
果蔬多一点
多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于 300 克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主。
尽可能每天吃一至两种水果。
08
油盐少一点
盐吃太多了会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率，还可能导致高血压。
烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种。每人每天半两油即可。
09
吃得杂一点
要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。
10
食物热一点
多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤。
因此，要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。
11
朋友多交点
老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲喝喝茶，无事聊聊天。
也不要错过结交志趣相投的新朋友的机会，友情最可贵。
12
爱好广一点
拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。书画琴棋、游泳健身、太极拳、广场舞……
你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。
13
凡事看开点
生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。
所以，遇到紧急之事，要淡定；遇到为难之事，要清醒；遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁。
14
每天多笑点
俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。
微笑也好，哈哈大笑也好。
精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
15
生活潇洒点
潇洒，是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意。
潇洒，是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人，放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在。
其实，幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。
记住这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点！
一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。
每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。
一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！
01
睡得早一点
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。
所以一定要早睡，建议23点前上床休息。
02
喝水勤一点
等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。
尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。
03
运动多一点
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。
久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。
04
适当懒一点
生活那么辛苦，想懒一点也可以嘛！更何况，懒还有许多的好处，有时候懒一点反而更健康、快乐！
懒一点的人不会想太多，伤脑伤神地计较一些小事很累，生活糊涂地过，反而落得一个淡然、清净、心宽。
05
旅游要一点
读万卷书不如行万里路，多出去走走，你会发现这个世界真的很美。美好的风景能让你忘却一切烦恼。
没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。
等到晚年的时候体力就未必能跟得上你的心了。
07
果蔬多一点
多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于 300 克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主。
尽可能每天吃一至两种水果。
08
油盐少一点
盐吃太多了会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率，还可能导致高血压。
烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种。每人每天半两油即可。
09
吃得杂一点
要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。
10
食物热一点
多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤。
因此，要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。
11
朋友多交点
老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲喝喝茶，无事聊聊天。
也不要错过结交志趣相投的新朋友的机会，友情最可贵。
12
爱好广一点
拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。书画琴棋、游泳健身、太极拳、广场舞……
你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。
13
凡事看开点
生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。
所以，遇到紧急之事，要淡定；遇到为难之事，要清醒；遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁。
14
每天多笑点
俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。
微笑也好，哈哈大笑也好。
精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
15
生活潇洒点
潇洒，是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意。
潇洒，是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人，放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在。
其实，幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。
记住这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点！
『温柔美好的小句子』✨
❶ 成为更优秀的人 请务必加油٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎ
❷ 快乐与平凡最浪漫☾☽⋆゜
❸ 今天的你也辛苦啦
❹ 保持炙热 坚持下去♡
❺ 月亮越来越圆 好事也会越来越近啊
❻ 柔软的地方一定会发生柔软的事情
❼ ☁️
☺︎ 留下来一起生活
❽「 一緒に楽しい星に行きましょう☄️ 」
翻译：让我们一起去一个快乐的星球
❾ “煎”和“熬”都是可以变美味的方式 ，“加油”也是喔✨
❶⓪ 那就一起头也不回的向着光亮走下去吧
❶❶ 这是我一生中最勇敢的瞬间
❶❷ 请成为厉害的大人和更可爱的小孩
❶❸ 疲惫的时候 暂且休息下也好
❶❹ 你所有的努力 都有迹可循
❶❺ 要在不愉快的日子里 搜刮生活藏起来的温柔
❶❻ 在他们老去之前 真真正正的成为他们的骄傲吧
❶❼ 生活原本沉闷 但跑起来就有风
❶❽ ꀿªᵖᵖᵞ☺︎ꔛ♡ ตต
快乐出现的时候 享受快乐
❶❾ 如果快乐是一种本领的话 那我希望你是那个最厉害的人
❷⓪ 世界最棒的事 就是每天醒来都有崭新的一天 完全免费 永不断货
❷❶ 一切都会变好的 无敌好 超级好 爆炸好 宇宙无敌超级爆炸好
❷❷ 你的裙子太漂亮了 我想请它吃饭 你有空的话 可以一起来
❷❸ 为什么甜甜的恋爱轮不到你？
因为你的胃里都是珍珠奶茶小蛋糕还有饭前饭后来一颗的糖果
所以丘比特觉得 你太甜了 暂时不需要更甜的东西了吧
❷❹ 想说点漂亮的话哄你开心 想来想去最漂亮的还是你
❷❺ 夕阳总会落在你身上 你也会快乐一场
❷❻ 希望你每天能伴着温柔月光入睡 清晨也是被暖暖阳光叫醒
就此开启一天的阳光 好心情 好好生活 不多想昨天或是明天的烦心事 给自己充满电 吃饱睡饱了去享受这个即将到来的明天和生活
❷❼ 你呀 总是看到自己身上的小小瑕疵 然后自卑失落 可你也闪闪发光 也温柔 也可爱 也努力并一定会成为更好的人 请放宽心 我们都要一步步靠近更喜欢的自己
❷❽ 你就做自己吧 有点奇怪也没关系 和别人不一样也没关系 我永远站在你这边
❷❾ 我们常说的要加油啊 并不是觉得你不够努力 也不是要你跟别人比成就 而是由衷地觉得你不止于此 你值得更好的 希望你可以被善待被偏爱 所以你不要放弃 再努努力呀
❸⓪ 女孩子眼里应该装着星辰大海 而不是复杂的人间烟火和那个混蛋
❶ 成为更优秀的人 请务必加油٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎ
❷ 快乐与平凡最浪漫☾☽⋆゜
❸ 今天的你也辛苦啦
❹ 保持炙热 坚持下去♡
❺ 月亮越来越圆 好事也会越来越近啊
❻ 柔软的地方一定会发生柔软的事情
❼ ☁️
☺︎ 留下来一起生活
❽「 一緒に楽しい星に行きましょう☄️ 」
翻译：让我们一起去一个快乐的星球
❾ “煎”和“熬”都是可以变美味的方式 ，“加油”也是喔✨
❶⓪ 那就一起头也不回的向着光亮走下去吧
❶❶ 这是我一生中最勇敢的瞬间
❶❷ 请成为厉害的大人和更可爱的小孩
❶❸ 疲惫的时候 暂且休息下也好
❶❹ 你所有的努力 都有迹可循
❶❺ 要在不愉快的日子里 搜刮生活藏起来的温柔
❶❻ 在他们老去之前 真真正正的成为他们的骄傲吧
❶❼ 生活原本沉闷 但跑起来就有风
❶❽ ꀿªᵖᵖᵞ☺︎ꔛ♡ ตต
快乐出现的时候 享受快乐
❶❾ 如果快乐是一种本领的话 那我希望你是那个最厉害的人
❷⓪ 世界最棒的事 就是每天醒来都有崭新的一天 完全免费 永不断货
❷❶ 一切都会变好的 无敌好 超级好 爆炸好 宇宙无敌超级爆炸好
❷❷ 你的裙子太漂亮了 我想请它吃饭 你有空的话 可以一起来
❷❸ 为什么甜甜的恋爱轮不到你？
因为你的胃里都是珍珠奶茶小蛋糕还有饭前饭后来一颗的糖果
所以丘比特觉得 你太甜了 暂时不需要更甜的东西了吧
❷❹ 想说点漂亮的话哄你开心 想来想去最漂亮的还是你
❷❺ 夕阳总会落在你身上 你也会快乐一场
❷❻ 希望你每天能伴着温柔月光入睡 清晨也是被暖暖阳光叫醒
就此开启一天的阳光 好心情 好好生活 不多想昨天或是明天的烦心事 给自己充满电 吃饱睡饱了去享受这个即将到来的明天和生活
❷❼ 你呀 总是看到自己身上的小小瑕疵 然后自卑失落 可你也闪闪发光 也温柔 也可爱 也努力并一定会成为更好的人 请放宽心 我们都要一步步靠近更喜欢的自己
❷❽ 你就做自己吧 有点奇怪也没关系 和别人不一样也没关系 我永远站在你这边
❷❾ 我们常说的要加油啊 并不是觉得你不够努力 也不是要你跟别人比成就 而是由衷地觉得你不止于此 你值得更好的 希望你可以被善待被偏爱 所以你不要放弃 再努努力呀
❸⓪ 女孩子眼里应该装着星辰大海 而不是复杂的人间烟火和那个混蛋
《30条温柔美好的小句子。》[心]
❶ 成为更优秀的人 请务必加油٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎ
❷ 快乐与平凡最浪漫☾☽⋆゜
❸ 今天的你也辛苦啦
❹ 保持炙热 坚持下去♡
❺ 月亮越来越圆 好事也会越来越近啊
❻ 柔软的地方一定会发生柔软的事情
❼ ☁️
☺︎ 留下来一起生活
❽「 一緒に楽しい星に行きましょう☄️ 」
翻译：让我们一起去一个快乐的星球
❾ “煎”和“熬”都是可以变美味的方式 ，“加油”也是喔✨
❶⓪ 那就一起头也不回的向着光亮走下去吧
❶❶ 这是我一生中最勇敢的瞬间
❶❷ 请成为厉害的大人和更可爱的小孩
❶❸ 疲惫的时候 暂且休息下也好
❶❹ 你所有的努力 都有迹可循
❶❺ 要在不愉快的日子里 搜刮生活藏起来的温柔
❶❻ 在他们老去之前 真真正正的成为他们的骄傲吧
❶❼ 生活原本沉闷 但跑起来就有风
❶❽ ꀿªᵖᵖᵞ☺︎ꔛ♡ ตต
快乐出现的时候 享受快乐
❶❾ 如果快乐是一种本领的话 那我希望你是那个最厉害的人
❷⓪ 世界最棒的事 就是每天醒来都有崭新的一天 完全免费 永不断货
❷❶ 一切都会变好的 无敌好 超级好 爆炸好 宇宙无敌超级爆炸好
❷❷ 你的裙子太漂亮了 我想请它吃饭 你有空的话 可以一起来
❷❸ 为什么甜甜的恋爱轮不到你？
因为你的胃里都是珍珠奶茶小蛋糕还有饭前饭后来一颗的糖果
所以丘比特觉得 你太甜了 暂时不需要更甜的东西了吧
❷❹ 想说点漂亮的话哄你开心 想来想去最漂亮的还是你
❷❺ 夕阳总会落在你身上 你也会快乐一场
❷❻ 希望你每天能伴着温柔月光入睡 清晨也是被暖暖阳光叫醒
就此开启一天的阳光 好心情 好好生活 不多想昨天或是明天的烦心事 给自己充满电 吃饱睡饱了去享受这个即将到来的明天和生活
❷❼ 你呀 总是看到自己身上的小小瑕疵 然后自卑失落 可你也闪闪发光 也温柔 也可爱 也努力并一定会成为更好的人 请放宽心 我们都要一步步靠近更喜欢的自己
❷❽ 你就做自己吧 有点奇怪也没关系 和别人不一样也没关系 我永远站在你这边
❷❾ 我们常说的要加油啊 并不是觉得你不够努力 也不是要你跟别人比成就 而是由衷地觉得你不止于此 你值得更好的 希望你可以被善待被偏爱 所以你不要放弃 再努努力呀
❸⓪ 女孩子眼里应该装着星辰大海 而不是复杂的人间烟火和那个混蛋
❶ 成为更优秀的人 请务必加油٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎ
❷ 快乐与平凡最浪漫☾☽⋆゜
❸ 今天的你也辛苦啦
❹ 保持炙热 坚持下去♡
❺ 月亮越来越圆 好事也会越来越近啊
❻ 柔软的地方一定会发生柔软的事情
❼ ☁️
☺︎ 留下来一起生活
❽「 一緒に楽しい星に行きましょう☄️ 」
翻译：让我们一起去一个快乐的星球
❾ “煎”和“熬”都是可以变美味的方式 ，“加油”也是喔✨
❶⓪ 那就一起头也不回的向着光亮走下去吧
❶❶ 这是我一生中最勇敢的瞬间
❶❷ 请成为厉害的大人和更可爱的小孩
❶❸ 疲惫的时候 暂且休息下也好
❶❹ 你所有的努力 都有迹可循
❶❺ 要在不愉快的日子里 搜刮生活藏起来的温柔
❶❻ 在他们老去之前 真真正正的成为他们的骄傲吧
❶❼ 生活原本沉闷 但跑起来就有风
❶❽ ꀿªᵖᵖᵞ☺︎ꔛ♡ ตต
快乐出现的时候 享受快乐
❶❾ 如果快乐是一种本领的话 那我希望你是那个最厉害的人
❷⓪ 世界最棒的事 就是每天醒来都有崭新的一天 完全免费 永不断货
❷❶ 一切都会变好的 无敌好 超级好 爆炸好 宇宙无敌超级爆炸好
❷❷ 你的裙子太漂亮了 我想请它吃饭 你有空的话 可以一起来
❷❸ 为什么甜甜的恋爱轮不到你？
因为你的胃里都是珍珠奶茶小蛋糕还有饭前饭后来一颗的糖果
所以丘比特觉得 你太甜了 暂时不需要更甜的东西了吧
❷❹ 想说点漂亮的话哄你开心 想来想去最漂亮的还是你
❷❺ 夕阳总会落在你身上 你也会快乐一场
❷❻ 希望你每天能伴着温柔月光入睡 清晨也是被暖暖阳光叫醒
就此开启一天的阳光 好心情 好好生活 不多想昨天或是明天的烦心事 给自己充满电 吃饱睡饱了去享受这个即将到来的明天和生活
❷❼ 你呀 总是看到自己身上的小小瑕疵 然后自卑失落 可你也闪闪发光 也温柔 也可爱 也努力并一定会成为更好的人 请放宽心 我们都要一步步靠近更喜欢的自己
❷❽ 你就做自己吧 有点奇怪也没关系 和别人不一样也没关系 我永远站在你这边
❷❾ 我们常说的要加油啊 并不是觉得你不够努力 也不是要你跟别人比成就 而是由衷地觉得你不止于此 你值得更好的 希望你可以被善待被偏爱 所以你不要放弃 再努努力呀
❸⓪ 女孩子眼里应该装着星辰大海 而不是复杂的人间烟火和那个混蛋
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