杨明校长在本次论坛分享中，从功能性化妆品发展现状、核心问题及解决思路、中药精油化妆品发展策略三个框架进行解读。内容涉及国内外功效护肤品发展的趋势和现状、中药精油在护肤领域消费规模与增速以及应用实例和作用机制。杨校长在演讲中称，国家明确鼓励支持我国传统优势项目和特色植物资源化妆品开发，但相关管理条例在鼓励创新的同时规范监管，进入了强监管时代。杨老师提出了通过科技力、差异化、权威性的叠加，破局这场美丽的战争。同时，杨校长引经据典，梳理出古为今用、中体西用、 隐药之鉴、内外兼修的中药精油化妆品发展策略。同时从挖数据-建立中药精油数据库、控源头-中药精油提取技术、明物质-明确物质基础、控工艺-新技术设计化妆品合理剂型、保安全—风险评估与安全评价五大环节拓展中药精油化妆品研究思路。
阐述了以传承创新中医香疗理论体系、突破中药精油化妆品制造技术、阐明中药精油的物质基础和作用机制、丰富中药精油化妆品种类，提升服务能力等中药精油未来研究五大方向；同时列举了中药精油在化妆品应用的安全性、有效性控制、创新工艺的应用及差异化产品的研究思路，全方位呈现了中药精油在功效性护肤品领域的应用趋势和前景。

乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤……如何远离乳腺良性疾病？

乳腺结节有可能是乳腺囊肿、乳腺纤维瘤等良性病变，也有可能是乳腺癌，但大部分是良性，BI-RADS 4类及以上的乳腺结节，需要结合病理检查结果进行判断。
从青春期到老年期，乳腺疾病的危机一直潜伏在女性们的身边，威胁着女性健康。面对错综复杂的乳腺疾病，我们该如何预防？鉴于乳腺结节的病因尚不清楚，目前无明确有效的预防手段，但可以针对乳腺癌的高危因素进行相关防控措施。

如何预防乳房疾病？
乳腺疾病形成原因可能与工作生活压力、不良情绪、肥胖、饮酒、高龄不育、多次人流、内分泌紊乱、家族遗传史等因素相关。

1、“坏”情绪可加重神经内分泌紊乱而不利于乳腺修复继而出现乳房结节。因而平时应注意避免情绪波动，保持心情舒畅，及时疏导焦虑、抑郁、悲伤、愤怒等不良情绪，积极调理月经，避免长期月经周期紊乱。

2、遵循“低脂高纤”饮食原则。避免摄入过多脂肪、动物蛋白，适当补充维生素和矿物质如“硒”。坚持每周不少于150分钟的中等强度有氧运动（如快走、慢跑、游泳、打羽毛球等），控制体重，避免肥胖。忌烟酒。

3、作息规律有助于平衡人体内分泌，建议晚上11点前入睡，避免熬夜，保证每天8小时左右的充足睡眠，劳逸结合。

4、避免乱用含雌激素的美容品、护肤品、药品、保健品，如蜂王浆、避孕药等。选择合适的文胸，少穿紧身或塑身内衣，尽量避免压迫乳房。

出现乳房肿块需要注意什么？
乳腺囊肿包括单纯性乳腺囊肿和积乳囊肿，哺乳期妇女应及时排空乳汁，避免积乳囊肿。直径不大的乳腺囊肿不需要特殊治疗，定期复查即可。若出现胸部剧烈疼痛，肿块变大及时就诊。
乳腺纤维腺瘤一旦确诊，要及时就诊。大部分的乳腺纤维腺瘤不需特殊处理，不要过于紧张焦虑，但需定期观察，若短期内增长较快者（如半年内生长增倍），或增大达直径1.5cm以上，尤其35岁以上者或存在乳腺癌家族史或绝经后新发现者，建议及时到医院乳腺专科规范诊治，必要时手术切除。
有妊娠计划的女性建议提前半年就诊，如需手术，以便提供乳腺充足的恢复时间。术后仍有一定的复发率，建议术后每年定期复查乳腺彩超等。
20岁以上女性建议每年进行常规乳腺彩超体检，每月定期乳房自检，最佳检查时间是月经结束后的第7-10天，一旦发现乳房肿块、乳头凹陷或溢液、腋窝淋巴结肿大等异常，务必及时就诊。
有乳腺癌家族史等高危人群建议定期复查乳腺彩超，40岁以上女性要定期进行乳腺钼靶联合乳腺彩超检查，以提高早期乳腺癌检出率。

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