五月十四号凌晨两点 ,利辛县李集镇叶土楼村一五保户居民遭到恶势力强拆政府给盖的扶贫房 , 带四十多人持刀持棍打伤恐吓村民 还抢走热心村民拍摄证据的手机。五保户家中只有一位七十多岁的老太太还有一个愣儿子 去派出所报案不给受理还不给开门。无法无天激起民愤 无奈之下只能帮助老人通过网络寻求帮助 希望相关部门看到给予帮助。谢谢

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https://t.cn/Raxa2MP 健身房接到三通电话,放下杠铃接电话被人抢走杠铃,按掉跑步机接电话被人抢走跑步机,都是采访采访采访,接下来的三天主题又是采访写稿做作业生命中两个最重要的金牛宝宝生日,花钱花到生活卡里没钱,立志这个月必须省省省而且多写稿子,就当沾点光爆发小宇宙吧!!!
跪姿俯卧撑60个
杠铃卧推8组(平2上6)
哑铃卧推6组
前侧平举4组
器械夹胸6组
卷腹5组
举腿5组
变速跑10min


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