我想，我能碰见大昕昕也是一件很不可思议的事儿了。
之前有朋友告诉我好和不好就是比较出来的，现在我觉得开心和不开心也是比较出来的。在她的身上总会发现很多奇思妙想和奇怪的收获。
喝奶茶也开心，喝菜汤也开心！
但愿时常都拥有这种知足常乐的小确幸，人与人的缘分那么浅，实在需要珍惜！
尽管只有一秒，也得铭记这种幸福。 https://t.cn/EA1R1GB

近期经常思考要带着什么样的人生态度过完这一生。如果常常焦虑、不开心、争吵，那这样的人生又有何意义可言。所以我想，人生需要洒脱一点、超凡一点，时常抱着一些小确幸。要有“他强由他强，清风拂山岗；他横任他横，明月照大江”的超凡，和“且看他高楼起、且看他楼塌了”的淡定，还有“大闹一场，悄然离去”的洒脱，以及经常去发现生活中的小惊喜小确幸的感性。总之，要热烈，要折腾，要好好爱…活着就是折腾！ https://t.cn/EhGn2gw

《投射内疚》

我与前妻嘉芙在一起三年左右。她是个了不起的人，我从她处学到许多宝贵的课题。我清楚记得其中一个课题是关于投射内疚。

我们婚后，有一段时间与母亲同住在澳洲。有一天，当我从健身室回到家时，我发现母亲在厨房里。她刚刚从市场回来，我走近她，注意到她正在清洗购物胶袋以备再用。一股失望感觉涌上心头，我心里想：“以我赚到的钱和她的家用，她为什么还要这样做？”

我正要怪责她时，嘉芙进入厨房。她看了我一眼，问：“什么事？你为什么不开心？”我告诉她关于母亲洗净购物胶袋的事，以及我的感受。

嘉芙听了我的长篇故事，笑了起来。我不觉好笑。然后，她提醒我一件发生在两天前的事。我们在厨房收拾杂货时母亲走进来，母亲看到我正拿着一个空的购物胶袋，立即说：“不要扔掉！”当我听到这些话时，我的小我介入，我原确有意保存这胶袋，但现在我说：“妈妈，我们不需要保存这些。”然后，我把它扔在垃圾桶里。

我回想起这件事，向嘉芙笑了，并感激了这一课的奇迹。我刚刚为母亲生气，因为我不大喜欢自己像母亲那样时常存起购物袋。我们两人都在贫乏的地方长大，但现在我为此感到内疚。我不想要或者不喜欢这内疚感，就把它投射到母亲身上。唯有在别人身上看到自己的内疚感，我才能够把它带出来并疗愈好自己。

现在，我明白这些，我宽恕了母亲的同时，很容易亦宽恕了自己。我没有怪责她，而是给她一个吻，告诉她我是多么爱她。