趣多多纸尿裤‮醒提‬您​‎ ͏ 
小‮宝宝‬屁屁护‮要理‬点[机智]
洗‮——‬每次用温开水‮洗清‬小PP
晾‮——‬自然‮干晾‬小PP
抹‮——‬涂抹橄榄油‮者或‬护臀膏
换——选择薄‮透而‬气的纸尿裤
坚持‮上以‬四点[嘿哈]，‮论无‬冬天‮是还‬夏天，宝宝PP总是‮滑光‬又有弹性，[耶] 与‮屁红‬股、尿布疹
say byebye‼️[耶]

‭‮多很‬‬人都在纠结‭‮底到‬‬要选择那款牙膏，小8专业口腔‭‮理护‬‬多年的经验告诉您。

早上‭‮用使‬‬8018加强型‭‮白亮‬‬固齿牙膏，颗粒研磨，‭‮度深‬‬去渍，加速亮白，‭‮固坚‬‬牙齿。

‭‮上晚‬‬使用8018‭‮周牙‬‬修护牙膏，清新口气，‭‮解缓‬‬出血，减轻牙龈炎，‭‮制抑‬‬菌斑，抗龋防蛀。

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年终酒的盛会，你如何研究？对自己身体好一点呢？

年关将至，各种聚会、饭局、酒局接踵而至，喝酒是在所难免，可为了你的身体健康并不违雅兴与气氛，尽量少喝或者以茶代酒。在此，小编提醒您：长期大量饮酒会导致酒精性肝病，脂肪肝-酒精性肝炎-酒精性肝硬化，严重酗酒时可诱发广泛肝细胞坏死，甚至肝功能衰竭。所以最重要的是喝酒一定要把握量。

无论哪一种酒，适度饮酒量都是以酒精摄入量为准。世界卫生组织国际协作研究指出，正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克，中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克，女性摄入量应该更少一些。

那么我们又如何计算酒精摄入量呢？

酒精摄入量计算公式：
 
◆  饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量
◆  低度白酒2两以内，中度白酒1两以内，烈性白酒25毫升以内
◆  低度葡萄酒5两以内，高度葡萄酒3两以内
◆  啤酒的一天饮用量不要超过2听(相当于玻璃瓶的1瓶

话虽如此，可一到宴席上，一二两总是难以过关，半斤八两甚至一斤也是常事。既然超过了安全饮用量，那如何做才能最大限度降低酒精对肝脏的伤害呢？

酒桌上如何保肝护肝:

➯ 喝酒前：吃富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底，千万不要吃腊肉、咸鱼等，它会与酒精发生反应，更伤肝脏。

➯ 喝酒时：多喝白开水，西瓜汁，可以加速酒精从尿液中排出，减少肝脏负担。

➯ 喝酒要慢，小口喝

➯ 喝酒间隙，不妨点个有萝卜的凉拌菜。萝卜能解毒，可减少对肝的损伤。

➯ 最后，在餐后上果盘时，也许你已吃不下其他东西了，但西瓜要尽量多吃，帮助酒精排出。

➯ 喝多了，喝醉了：喝点蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁，或吃点新鲜葡萄。

都说喝酒伤肝，那么接下来为大家推荐2个护肝小方法

壁虎和三叶青，但不能当作药材讲，壁虎说成药食同源的，可以做菜炸着吃，三叶青可以泡水喝，或者煮水喝。
1
 炸着吃的壁虎
壁虎（守宫）：从相形解释，断尾再生，爪子粘，可以无处不到，脱皮，一生要脱很多次皮，再生能力很强。
 
2
 泡水喝的三叶青
三叶青（金线吊葫芦）：治肝炎：石老鼠根五钱，虎刺根、茜草根各一两，水煎服，每日一剂。

三叶青又名金线吊葫芦、蛇附子、性凉、味辛、苦，无毒，其全草均可入药，清热解毒、活血散结、消炎止痛、祛风化痰、理气健脾。【酒虽好喝，不要贪杯哦】

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