因为高血脂和尿糖一直在尽量控制饮食 但到最后关头开始摆烂了。连我妈都说“你不吃吗？再不吃没机会吃了哦”[融化][融化]所以这几天一直随便吃 前两天奶茶可乐炸鸡 今天点了一个12寸的达美乐披萨一共8块，我爸我妈各一块，我吃了两块，cly一个人吃了四块[微笑][微笑]还把我的咖喱牛肉焗饭也吃了[裂开]怎么会有这种人！

【断想745】
昨天傍晚中雨，我还是决定出门走路，去体验雨中大步的快感。果然，雨中负氧离子似乎是要多些，空气清新，我走起来也比较轻松。而且，我没有觉得雨水是个干扰，它与汗水合流，一样的"爽"。

我一边走一边想，坚持锻炼究竟为了什么？很多人想到的是"延年益寿"。我不这样认为，因为人的年寿主要由基因决定，养生和锻炼其实都影响不了多少。我坚持锻炼，只有一个目的，就是让自己活得健康点，或者说"健康的日子"尽可能长点。

所谓"健康的日子"，就是生活起居各个方面能够正常自理的日子，也包括清晰的思维和准确的行动。考虑到一定会越来越力不从心，所以我清醒地意识到，现在开始就要有所预备，最后关头才能尽量少给或者不给他人添麻烦。我要竭力避免有一天，自己会陷入任人摆布苟延残喘的境地。决不！

我朋友中每天走一两万步的不少，他们是我的榜样。不过，我的指标是每天七千步以上即可，量力而行，持之以恒。我的体会是，这里面你专注的意念和顽强的毅力至关重要，因为世上没有人可以代替你做这一切。

尘世喧嚣雨声急
长街大步不停息
路人笑我痴又狂
心知万事靠意力

四月末我还隐约吐槽重庆迟迟不入夏，小雨缠绵颇有江南风情。8月末才知前段时间的舒坦，温度宜人。这几天浏览器频频推送“重庆山火”这则新闻，引发关注，直冲热榜，经久不散。今年重庆异常高温，干旱缺水，更是一览嘉陵江底的小石头。以前还戏称“有空就去嘉陵江吹吹晚风”，现在只能去感受嘉陵江干涸的悲怆之情。这届网友们也曾调侃:“来重庆做熟人吧”“来重庆避暑吧”“嘉陵江变成嘉陵工了”“天气预报大饼——重庆断崖式降温”……高温、疫情、山火，这些是今年重庆新的代名词。而人类在灾难面前，何其渺小!近几年来，由于疫情，很多人仿佛囿于桎梏。从前我们肆无忌惮地享受着生活的乐趣，到现在就连完成一些小小的愿望都束手无策。其苦楚，唯有自己知晓。

纵使各种问题接踵而至，我相信乌云终有退去的一天。扶桑日出曙光寒，帆挂长风积水宽。同时也表示感谢和敬佩那些坚守一线的烈火英雄和白衣天使以及所有志愿者们，以吾辈之青春，守护盛世之平安。最后愿山河无恙，人间皆安！

同时呼吁大家万众一心，紧要关头，我们能做的就是服从安排，不聚集，不传谣，尽量不给国家添乱，不给社会添堵，不给家庭添累，只希望你我平安就好！#重庆山火##高温##重庆巴南山火当地紧急招募志愿者##重庆疫情##重庆机电职业技术大学[超话]#