天气预报接下来几天都是雨,丢垃圾顺便收拾好雨具拿放车上去,下午接娃回来时没什么位置,车停得很远,这会儿看到门口有个空位,你会把车挪过来吗?必须挪!深夜停车场里,车轮与地板摩擦的声音,特别尖厉刺耳,却仍掩不住我内心得意的狂妄的小我。
我愿极力避免匆匆忙忙的早晨,我想从容自在的开始一天。
我愿极力避免匆匆忙忙的早晨,我想从容自在的开始一天。
每个人每一天都有自己的功课要做,小时候如此,长大了亦然。而且,有的作业没在今天及时完成,明天肯定无法赓续;如果不想给明天留存遗憾,今天就必须努力。譬如,过好今天,这个陪伴我们一生的功课,难道还有谁不想当天做罄,赏自己一个漂漂亮亮的圆圆满满么。反正,小我是一直在极力促成,至少此时此刻,正在很好完成。谨此与卿共勉。
“由无数种思维组成的“小我”是一直处于变化中的,所有的想法都是有严重局限性的,而每一个想法的消失都会令'小我'感觉到自己要死去,所以,惧怕死亡的'小我'会极力维护自己的想法,以此维护'小我'的恒定性。 这是我们喜欢评价的根本原因。”
那么,什么是“小我”呢?
“小我”是大脑中虚构的自我,是可以变化的,也是可以改造的。比如,我们说“我是某某”、“我是一个婚姻不幸的女人”、“我想追求成功”、“我渴望快乐”等等,这些都是“小我”。
每个人的内心都有很多“小我”,其实就是我们脑中的思维,但它又很脆弱,很没有安全感,于是想方设法“活下来”。
“小我”为什么没有安全感呢?
埃克哈特•托利在《当下的力量》一书中做了解释,他说:“对于小我来说,死亡无处不在。在这种思维认同的状态下,对死亡的恐惧影响着生活的方方面面。即使是一件微不足道的平常小事,像在与别人的争论中迫切地希望打败对方,以证明自己是对的,都是由于小我对死亡的恐惧而引起的。如果你认同自己的观点,当出现错误的时候,你这种以思维为基础的自我感觉就会受到死亡的严重威胁。所以你的小我不能承认错误,错误就等于死亡。很多战争就因此而起,无数的人际关系也因此而破裂。”
我们可以这样来理解:“小我”有自恋的特质,想证明自己是对的,同时,“小我”还是矛盾的,因为它的任何一个具体的想法都有对立者,像“追求成功就是惧怕失败,渴望快乐就是害怕悲伤”,这让它很痛苦。
“小我”为了缓解痛苦,将内部冲突转化为外部冲突,而且外部冲突中的优势感还可以满足“小我”自恋的需求。这样一来,评价就成为外部争斗的初级表现。
可见,当我们把自己和头脑中“小我”等同起来后,我们就会担心“小我”消失,因为那意味着我们受到死亡的威胁,所以我们要帮助“小我”减轻内部冲突的痛苦,极力维护“小我”的恒定性,于是评价就成为了证明“小我”存在的外部斗争方式,这就是我们爱评价的根本原因。 https://t.cn/RBS4O7q
那么,什么是“小我”呢?
“小我”是大脑中虚构的自我,是可以变化的,也是可以改造的。比如,我们说“我是某某”、“我是一个婚姻不幸的女人”、“我想追求成功”、“我渴望快乐”等等,这些都是“小我”。
每个人的内心都有很多“小我”,其实就是我们脑中的思维,但它又很脆弱,很没有安全感,于是想方设法“活下来”。
“小我”为什么没有安全感呢?
埃克哈特•托利在《当下的力量》一书中做了解释,他说:“对于小我来说,死亡无处不在。在这种思维认同的状态下,对死亡的恐惧影响着生活的方方面面。即使是一件微不足道的平常小事,像在与别人的争论中迫切地希望打败对方,以证明自己是对的,都是由于小我对死亡的恐惧而引起的。如果你认同自己的观点,当出现错误的时候,你这种以思维为基础的自我感觉就会受到死亡的严重威胁。所以你的小我不能承认错误,错误就等于死亡。很多战争就因此而起,无数的人际关系也因此而破裂。”
我们可以这样来理解:“小我”有自恋的特质,想证明自己是对的,同时,“小我”还是矛盾的,因为它的任何一个具体的想法都有对立者,像“追求成功就是惧怕失败,渴望快乐就是害怕悲伤”,这让它很痛苦。
“小我”为了缓解痛苦,将内部冲突转化为外部冲突,而且外部冲突中的优势感还可以满足“小我”自恋的需求。这样一来,评价就成为外部争斗的初级表现。
可见,当我们把自己和头脑中“小我”等同起来后,我们就会担心“小我”消失,因为那意味着我们受到死亡的威胁,所以我们要帮助“小我”减轻内部冲突的痛苦,极力维护“小我”的恒定性,于是评价就成为了证明“小我”存在的外部斗争方式,这就是我们爱评价的根本原因。 https://t.cn/RBS4O7q
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