缺钙的症状及表现
钙摄入不足，人体就会出现生理性钙透支，造成血钙水平下降，在缺钙初期，可能只是发生可逆性生理功能异常，如情绪不稳定、睡眠质量下降、心脏出现室性早搏等反应。如果持续的低血钙，人体将长期处于负钙平衡状态，进而导致骨质疏松和骨质增生。其他可导致疾病包括：儿童佝偻病、手足抽搐症以及高血压、冠心病、肾结石、结肠癌、老年痴呆等疾病。
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“一夜好睡，精神百倍。一夜难睡，周身疲惫”
〖植物制剂助眠〗 美国 安眠宁 ～ 调节生物钟时差！让你更容易进入深度睡眠
适应对象：
●易感觉疲劳、入睡困难、睡眠品质不佳者。
●日夜颠倒，经常熬夜，夜间工作者。
●精神衰弱，情绪不稳定，易怒，焦虑的人群。
●长期应酬，易感到精神紧张、头痛头晕者。
●长期面对电脑，手机的人士，夜间入睡困难者。
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血压不稳，主要有两大原因。一是药物选择不合适，尤其是老年人血压不稳定，主要就是药物选择不合适，药物的强度不够、剂量不够、剂型不合适等等。二是生活方面，天气降温、睡眠不足、体重增加、饮食太咸太油、饮酒、多坐不动或剧烈运动、心情焦虑、生气暴躁或者压力大，都有可能引起血压升高。
针对血压不稳的问题，建议日常生活方面由患者自行调整，其他原因如药物选择不当，或是由其他疾病引起，千万不要擅自调整用药，需要找医生诊断，遇到不懂的可以咨询我#微博健康公开课##心脑血管疾病##健康#
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