9月遇到的书，都太好看了！
有种修仙的感觉……
《心流》不要作做外部目标的奴隶，心流是一种成长
《箭术与禅心》达到无所求和无自我的状态
《臣服实验》放弃个人喜好，专注于把生命交给我的事做好
《当下的力量》万事万物无常，转瞬即逝。保持临在
《新世界》不抗拒 不评判 不执著
《清醒地活》你必须愿意承认，你全部的个性来自保护自己的需求，你通过建造心理和情感结构来远离恐惧的感觉。不控制，让生活展开，让事件穿过身体。#书单

又是一个难得的4点醒的清晨
随手刷了会豆瓣
突然感觉能选择活在自己的世界里
是一件幸运又幸福的事情
大概大多数人迫于生计都要与社会有所交互
而社会的复杂性注定会让人身心疲累
不能专注于自己的心流
个性的痕迹被慢慢消磨
留下越来越多的被外界雕刻的痕迹
所以想活成什么样子
大概是一场自我与社会的拉扯和博弈

#苏州[超话]#关于心流状态
该主题源于早间晨读时一位学姐说起了心流一词
心流是指当你全身心投入一件事情时
你所呈现出的精力充沛、高度专注的状态
其实很多时候我们在做自己非常喜欢
有挑战并且擅长的事情的时候
就很容易体验到心流
比如爬山、游泳、打球、跑步、旅游、阅读等
包括进行某些工作的时候
最优体验发生在，一个人为了一个艰巨的任务辛勤付出
把体能和智力发挥到极致的时候
只有在此时，人们才感觉有能力控制自己的行动
主宰命运，这就是最优体验
它是由我们自己创造的
生活中所说的幸福感
其实就是内心的一种动态的井然有序
精神熵非常低，所有的念头都相互支持，步调一致
这就像一条充满能量的小溪，静静流淌，充实而动感
想要享受生活中的幸福
就需要让自己成为幸福感的创造者
在日复一日的平凡生活中
为自己创造持续的心流体验
我们每个人都要专注当下
专注需要建立边界，整块使用时间
这也是做出成就的必要条件
研究发现，心流活动中
身体动作的频率变化较少
只有当我们活在当下的时候才能进入心流状态
需要我们完全沉浸在当下
开启元气满满的一天，加油[加油]
全世界，早安[抱抱]