【丝竹空穴拯救黑眼圈】我们虽然爱看熊猫，但谁也不希望自己拥有熊猫那样的黑眼圈。可试试按揉丝竹空穴：闭目后用食指、中指指腹由眼内角沿上眼皮至外眼角丝竹空，重复10-20次，再旋转按揉丝竹空20-30次，最后由眼内角沿下眼眶推运至丝竹空20-30次。小小动作，坚持做，能收到意想不到的美丽效果。 ​#中医[超话]#

长不高 变傻 多动症！孩子吸二手烟的危害 家长还不注意在等什么？
1.结果孩子长不高。据统计，父母每天在家抽5-10支烟，孩子平均会矮5mm。
2.影响孩子大脑发育。
3.导致孩子患有注意力缺陷多动症。
4.过敏原增加和厌食
5.抵抗力下降。
小小一支烟，危害千万家。不止伤害别人还伤害自己！
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随处可见的野菜，竟是一味治疗肾虚、水肿、尿血的上等中药

小时候在老家，我的父亲母亲都喜欢去山上剜荠菜回来吃。母亲的拿手菜“荠菜蛋花汤”，美味清淡，又爽口提神。还记得我当时问父亲:“为什么上山那么辛苦，您和母亲还总是去剜荠菜啊?”

父亲当时对我说，荠菜营养丰富，多吃对身体好。那个时候还不是很能理解，这小小的野菜味道是很鲜美，但营养丰富又从何说起呢?

长大后学了中医才渐渐知道，荠菜不仅是一道美味，更是野菜中的一味补肾“药材”。《名医别录》中说荠菜“主利肝气，和中”《日用本草》说它“凉肝明目”。由于荠菜性凉平、味辛甘，具有“和脾、利水”的功效，所以可以用来治疗肾炎、高血压等疾病，同时也具有清凉、解热、明目等药效。

荠菜营养价值丰富而全面，不仅含有丰富的蛋白质，还含有钙、磷、铁等矿物质和微量元素，荠菜中的维生素C和胡萝卜素含量更是比一般蔬菜高很多。荠菜全株皆可人药，荠菜中含有的荠菜酸是止血的有效成分，能够补益血。

之前有位女性患者朋友月经量过大，崩漏，我建议她平时可用荠菜、龙芽草，用水煎服。两个疗程后，这位病人跟我说月经量恢复正常了，也没有崩漏的情况了。不仅如此，荠菜中含有的乙酰胆碱和甾醇类化合物，还有降血压和降血脂的功效。

荠菜是野菜中的补肾“药材”，可以消肿利尿，例如，将荠菜根和车前草各半，以水煎服，能够有效地治疗水肿的症状。荠菜还有利尿的功效，对肾脏起到养护作用。

荠菜是一种非常常见的野菜。我想有很多朋友，尤其是中老年朋友，都像我父母一样，喜欢去山上剜荠菜。但是要注意，要挑选不带花的荠菜，而且荠菜的根部药用价值最高，在食用时不要去除。

荠菜特别适合于有水肿、肾虚、尿血、 血崩、月经过多等症状的患者食用。但是由于荠菜本身具有润肠通便的功效，因此腹泻者不宜食用。而且荠菜性寒凉，体质虚寒的人也不适合食用。荠菜食疗的制作方法很简单，但是一定定要注意不宜长久烧煮，否则会破坏其营养分。
我是肾病专家李建军，你有肾方面的问题，请及时私信留言，我会第一时间回复您#健康科普##男性健康##医疗科普#