被爸妈的爱包围着 就是个幸福的小孩
前阵子在外面妈妈打个电话问我说她看电视剧里老出现自嗨锅 那好不好吃的呀 我说挺好吃的呀 然后她挂了电话就给我买了很多吃的 还给我买无糖vta
真的是很了解我了
由于自己一直在减糖量 家里都和我一样了 每次别人来我家吃蛋挞都说怎么没味道[喵喵]
我爸太搞笑了我好贱啊哈哈哈日常调侃我爸

皮肤干？便秘？掉头发？这是民国大医张锡纯超好吃的养颜方！

这会儿燥，很多人早晨起来鼻子、嗓子、大便都干燥，严重的时候还会流鼻血，牙龈出血。其实肺和肾应该一起养。这阵子皮肤、嘴唇、头发干燥的人很多，头发掉的也比往常多，解决这俩问题，关键在于肺肾同补。用水晶桃就可以。

民国大医张锡纯超好吃的养颜方：
善养肺肾，良方不苦口！

张锡纯先生是民国时期中西医汇通学派的代表人物，他主张「西医用药在局部，是重在病之标也；中医用药求原因，是重在病之本也。究之标本原宜兼顾。」「由斯知中药与西药相助为理，诚能相得益彰。」只要知道了药理，就能运用得当，标本兼顾。

他的书里面有个超级好吃的食疗方子——水晶桃，配伍简单，效果还好

①治肺肾两虚

张锡纯先生说这个方子是：「治肺肾两虚，或咳嗽、或喘逆、或腰膝酸疼、或四肢无力，以治孺子尤佳。」

这是说肺肾两虚的人，尤其是小孩子特别适合吃。

肺肾两虚的人往往还有下面这些情况，如果你也经常这样，可以用起来：

多咳嗽，多痰，多喘，干咳，气短，皮肤粗糙，小闭口，口干舌燥，咽干，喝水无法缓解干燥，脑门长痘痘，便秘，口腔溃疡，五心烦热，腰膝酸疼，四肢无力，遗精盗汗，眩晕耳鸣，掉头发，失眠多梦，心烦易怒，夜尿多。

②水晶桃做法：

组成：核桃仁500g，柿霜饼500g
做法：「先将核桃仁饭甑蒸熟，再与柿霜饼同装入瓷器内蒸之，融化为一，晾冷。随意服之。」

就是把核桃仁和柿子霜一起蒸，融在一起，放凉了可以随便吃。

核桃仁我们都比较熟悉了，这里需要给大家解释一下柿霜饼，它是指柿饼上的白霜做成的饼。

它的过程是：柿子→柿饼→取下来柿子的白霜→再攒成柿霜饼。

大家可以想象一下这个过程，一个柿饼上才能扫下来多少柿子霜，这么一丁点儿柿子霜，不断不断积累，积累成柿霜饼，得多少柿子啊！柿霜饼这味药材，真的是耗材非常多，而且需要特别耐心的人力，一点一点，慢慢悠悠才能做出来。

柿子霜

柿子霜是天地的精华，自然的馈赠，也是细心耐心的医者给我们的礼物。

《药笼小品》中说柿霜：「乃肺之精液，清上焦心肺之热。」这是说柿霜可以算的上肺的精液了，是润肺的精华所在，能清上焦的心肺之热。那些脑门长痘痘的，心烦气躁的人，尤其适合用柿子霜。

从营养学角度看呢，柿子霜是由柿霜含甘露醇、葡萄糖、果糖、蔗糖等构成的。可是天然而来的东西，到底是不一样，橙子的维生素c和直接吃维生素片也有很大的差异。

柿霜饼

柿子霜是这个方子的重中之重，它味甘性平。

《本草纲目》说它：「清上焦心肺热，生津止渴，化痰宁嗽，治咽喉口舌疮痛。」
《本草求真》说它:「治肠风痔漏。」毕竟，肺与大肠相表里。
《随息居饮食谱》说它：「清肺。治吐血、咯血，劳嗽，上消。」

柿子霜润肺收敛，因为做出来很费材料和人力，价格也会高一些，我们采购的柿子霜600块一斤。它是甜味的，但又不同于白糖那种，是柿子的甜中之精，很自然的甘味。可是这个方子厉害之处，就在于柿子霜，所以决不能省掉人工物料，否则也达不到以柿子霜之金，来生核桃仁之水的效果了。

③水晶桃方解

张大夫说：

「果之有核，犹人之有骨，是以骨亦名骸，其右旁皆从亥也。肾主骨而为生育之本，果核之仁，亦为生生之机。故凡果核之仁，具补益之性者，皆能补肾。核桃仁乃果核之最大者，其仁既多脂，味更香美，为食中佳品，性善补肾可知。」

这是说果仁是最能补肾的，就像人的骨头一样，都主生机。核桃仁是果仁里面最大的，而且有很多脂肪，特别香，好吃又补肾。

「柿霜色白入肺，而甘凉滑润，其甘亦能益肺气，其凉也能清肺热，其滑也能利肺痰，其润亦能滋肺燥，与核桃同用，肺肾同补，金水相生，虚者必易壮实。且食之又甚适口，饥时可随便服之，故以治小儿尤佳也。」

柿子霜能入肺，清肺热，利肺痰，润肺燥。和核桃一起，肺肾同补，金水相生，虚弱的人一定可以变的结实。而且这个特别好吃，饿的时候随时可以吃，味道好，尤其适合小孩子吃。

张锡纯先生很擅长，也很崇尚食疗，他觉得食疗「性甚和平，宜多服常服。用之对症，病自渐愈，既不对症，亦无他患」，水晶桃就是个很简单的方子。

这个方子的难处在于柿子霜不好买，这个很重要，不能用其他的东西替代。如果能顺利买到柿子霜，在家就能自己做起来。

准备1：1的核桃仁和柿霜，然后把核桃仁上锅蒸，蒸上半小时左右，放柿子霜，（注意是不是柿子，也不是柿饼！），再继续蒸上2小时以上，时时搅拌，直到融在一起，就可以了。

有些先天不足爱咳嗽的小朋友特别适合吃。肺肾同补，水道通调起来，肾精固，肺气足，身体慢慢会壮实起来。

而肺肾，虚火旺的人也可以日常吃，夜尿多、口干舌燥、皮肤干、起皮、手脚心热、烦躁、尿黄，多吃些水晶桃，配合上好心情，好作息，身体的变化是慢慢看得见的。

人到中年，最好的养生是善忘

人生百年如朝露，活在当下。

前阵子，在网上看到一则提问：

“你身边那些每天快快乐乐的人，都有什么特征？”

高赞回答只有简单两个字：善忘。

的确，过日子就是麻烦叠着麻烦，烦恼追着烦恼。

到了中年，人生半坡，每天俗事缠身，精力也渐不如前。

越发觉得，想要拥有好身体和好心情，就得有个坏记性。

人活着，善忘才是最好的养生。

01

忘烦：烦恼本无根，不捡自然无。
听过一句很有道理的话：

“每个你无法释怀的今天，都将成为你耿耿于怀的昨天。”

很多时候，我们之所以过得不开心，就是因为记性太好。

工作上的一次小失利，现在想起来仍旧心有不甘；

被熟悉的朋友欺骗，过了好久还咽不下去这口气；

跟家人吵一次架，连续好几天看什么都不顺眼……

明明事情已经过去了，却仍然耿耿于怀。

可心不过拳头大小，烂事装久了，人会累，心受伤。

善忘，才是治愈内心的最好解药。

就像作家亦舒在书里提到的：

有次她去倪匡家作客，看到他家的绿植郁郁葱葱，特别喜欢。

于是，她就问道：“你家的盆栽养的那么好，有什么秘诀吗？”

倪匡笑着回答：“很简单，秘诀就是死的丢掉，再买新的。”

养盆栽如此，过日子其实也是这样。

想不开的事何苦一直想，让你伤心的事不如就痛快丢掉。

佛家讲的好：“烦恼本无根，不捡自然无，困惑本无源，不纠自轻松。”

人活着，忘烦是福，看开是路。

该放的放，人才舒坦；该忘的忘，心才解脱。

斩断过去的烦恼，才能腾出手来拥抱今天的幸福。

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02

忘情：昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。
豆瓣上有个很火的帖子：“你当年深爱的那个人，怎么样了？”

不断涌入的留言，堆起了五千多层高楼。

有人在怀念初见的美好，有人在回想当年的遗憾，还有人在倾诉分别后的思念。

发帖人在看完所有的回复之后，在评论区写下了一段话：

“昨天的太阳，永远也晒不干今天的衣裳。

让所有的记忆都尘封在这个帖子里，明天醒来，我们重新上路吧。”
是啊，回忆再好，终究也只是回忆。
抱着它不肯放手，除了折磨自己，别的毫无用处。

那些绝情离开的人，不会因为你的撕心裂肺，就会回头。

一段有始无终的感情，也不是见你肝肠寸断，就能重来。

人与人之间，遇见往往猝不及防，离开却总是蓄谋已久。

不是所有的故事，都能等到属于它的结局。

也不是所有的念念不忘，都能等到那人的回响。

如果注定不能相濡以沫，不如就狠狠心，同他相忘于江湖。

就像那句话说的：

“园子里的花，谢了，就让它谢罢。

还会有再开的时候，还会有更多更香的花，别总念着那一朵。”

此处若是无缘，他处或有良缘。

放下过去，才能收获新生。

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03

忘言：别人的嘴，自己的路。
常言道：“佛有七张手，遮不住众人口。”

人这一生会遇见无数人，听到千言万语。

不是每个人都能跟你灵魂相投，三观相合。

你善良，有人会说你假；你厚道，有人会说你傻。

你喜欢岁月静好的小日子，会有人指责你不思进取；你拼命工作，又会被人酸溜溜地讽刺。

这世上有多少人，就有多少活法；有几张嘴，就有几种说法。

别人的话，听听就好，记在心上，你就输了。

要知道，有些人只会对你的生活评头论足，并不能真的替你生活。

你又何苦把那些话放在心上，在夜深人静时翻来覆去地琢磨？

就像一位禅师说的：

“一斤米，在农妇眼中是饭，在厨师眼中是米饼，在酒家眼中又成了酒。

但是米还是米，同样地，不管别人怎么讲，你还是你。”
有人夸你是天才，有人骂你是笨蛋，可这不妨碍你依然是你。
是是非非，时间自有评断，自己理解自己就够了。

好的坏的，都是自己的感受，你心里舒坦最重要。

你要怎么活，怎么过，是自己的事，跟旁人无关。

鲁迅先生说：“唯沉默，才是最大的蔑视。”

对闲言碎语，只有忘却，才是最大的不屑。

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04

忘年：在变老的路上，一定要变好。
有人说，人在年少时总是自信人生二百年，觉得来日方长，未来可期。

可到了一定年纪后，看到时间从身边匆匆溜走。

有种感觉，像猫爪一样，突然就轻轻地挠在了心尖上。

很多人都有过这种感受:

到了一定年纪，看着孩子一天天长大，老人一点点老去。

年龄上的危机感，一天比一天更深。

你开始怀念青春的美好，担心身体的衰老，甚至日益恐惧提及死亡。

可就像三毛写的：“岁月极美，在于它必然的流逝：春花、秋月、夏日、冬雪。”

没谁可以阻止时光的逝去。

可人生的每一处，都有不一样的风光。

很多人最常犯的错，就是在四十岁时疯狂怀念十八岁的自己。

等到了垂垂老矣，又开始拼命后悔没有活好四十岁。

天天掰着指头计算年纪，只会在日复一日的焦虑里忘了感受现在。

我见过有人45岁那年拾起了画家梦，报了美术班，比画室的学生还要勤奋；

也见过有人40岁辞去别人艳羡的工作后创业，赶地铁还不忘听课。

有位漫画家说的好：

“所谓少年，青年，中年，都只是个概念，生活才是自己的事。

把日子过好，才是最高级的生活态度。”

时间无过，错在人心，忘记年龄，才能活出幸福。

过好当下，爱你所爱，做你所想，认真生活。

心若年轻，每天都可以是生命中最好的一天。

▽
很喜欢华严寺门前悬挂的一副楹联：
人生百年如朝露，活在当下。

世间万象皆浮云，乐住心中。
人生，就是一场边走边忘的旅行。

忘却烦扰，才能内心晴朗；

卸下枷锁，方能邂逅美好；

心里无忧，身体才能无恙。

点个在看，余生，愿你拥有善忘的智慧，淡看世上千百事。

在悠悠岁月里，以一颗善忘之心，遇喜乐，得安宁。