每天健康生活，要做到七个方面

第一，一定要吃好3顿饭；

第二，一定要睡好8个小时觉；

第三，每天坚持运动半个小时；

第四，每天要笑，身心健康；

第五，很特殊的，每天一定要会大便。

第六，一定要家庭和睦。

第七，不吸烟，不酗酒，每天健走。

健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康 https://t.cn/zRp5bOm

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【四平市健康协会举行公益活动启动仪式暨重阳节敬老联欢会】10月28日，四平市健康协会在健协市民健康中心举行“公益活动启动仪式暨重阳节敬老联欢会。在重阳节到来之际，健康协会号召千名会员就近就便扶助健协的老年会员，践行乐健笃情惠民理念，以健康身心、快乐生活、发展事业、融入社会的健康敬老助老、互学互助为内容，开展富有正能量的公益活动。在启动仪式结束后，大家尽情享用工作人员为庆祝重阳节到来而精心准备的糕点和水果，敬老联欢会上节目精彩纷呈，年轻会员们陪伴老人欣赏着多彩的文艺演出，不时鼓掌、欢笑，八旬高龄的著名书法家邓文欣更是挥毫作画，观众们高声喝彩，现场的气氛热烈浓厚，健康协会特别准备敬老礼品，老人们不仅度过了一个意义非凡的重阳节，更深深感受到来自社会的关爱。