一天天，一年年，一辈子，

早晚都会过完！
甭管是你成是败，无论你是有是无，

到最后我们终会和这个世界擦肩。

来时，一丝不挂，

走后，两袖清风。

生命最贵重的就是时间，

时间没了，一切都到头了，

一切荣辱，都成虚无，

好的坏的，都是过往。

珍惜时间，因为我们仅有这一生！

02、健康，是人生最贵的本钱

人啊，你别懒，

该锻炼的时候就锻炼，

该耕耘的时候就耕耘，

千万不要总是，

不断的做着消耗自己的事，

让自己的健康成隐患，

让自己的生活一团 糟。

有些人，吃吃喝喝、玩玩乐乐，

整日里捧着手机不作为，

消耗着身体，枉顾着自己，

等到年龄大了，想要做些什么，

身体不允许了，能力也不行了，

到时候一切都晚了。

03、家人，是人生最贵的拥有

有啥，

都不如有一个温暖的家！

一个人再成功，

如若回到家中，面对冰冷的砖瓦，

也不会有多少快乐可言。

家，是我们灵魂的归宿，

里面有我们最亲最爱的人。

有家、有娃、有他，

有最质朴和简单的生活，

我们能尽己所能给家人幸福，

就是这辈子最大的成功！

04、笑容，是人生最贵的珍宝

脸上常挂着笑容，

让愁绪随风而逝。

不要把啥都放在心里，

我们要学会善待自己。

一辈子不长，这一生很短，

没有人为你买单，

唯有拥有好情绪，才能拥有好生活。

如若我们能做到严以律己，

让自己时常微笑，

把烦恼扔在风里，

情绪好了，啥都好！

05、陪伴，是人生最贵的诺言

孤单的时候，有人在身边，心里踏实；

烦恼的时候，有人给安慰，就是幸福；

落魄的时候，有人伸援手，就是知足！

人这一生，

我们有能力聚人气，

家人健在、爱人陪伴、孩子平安，

其实这就是最知足的生活。

有人陪、有人伴、有人疼，

我们这一路，都不是孤单一个人，

这一生就是最富有的一生！

#情语美美##情感#

人生的高度，不在于起点，而是在于是否追随到终点，一切在于我们自我。小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福；长大后，幸福是一个目标，达到就幸福；成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。早安。今日的期望，让我们忘了昨日的痛苦。在人生中仅有曲线的快乐，没有直线上升的成功，仅有珍惜今日，才会有完美的明天；仅有把握住今日，才有辉煌的明天。多想什么是自己真正想要的东西，想不透就继续想。当你意识到是你决定了自己的未来时，你就能更充分地体验人生。当你不要把自己的缺点失败或胆怯归罪于他人，你就会为未来的圆满人生打下了基础。有所为而有所不为，不用刻意掩饰自己。

《晨跑有悟：生命中的“热”》
—邹学勇.2022.8.20—

环绕湖边奔跑，
跑在与水映入一线的心灵里，
深深地吸着湖水的气息，
感受到内心灵魂深处的宁静，
看着垂钓的人们目不转睛地盯着浮标，
充满着活力满满烟火气的城市，
用自己奔跑的力量融入到这座有文化的城市，
用自己的“热”去惜福此刻的风光无限、鸟语花香之景，
生命中的“热”是每个人激起奋斗的力量，
人人都献出一份热，世界将变得越来越美好。

生命中的“热”，当下才是自己，
做当下的自己，
使自己产生浓浓的“热”，
一股正气的力量注满了精气神，
无精打采只会颓废生命，
饱满激情才会激起千层浪，
生命的光是当下自己的每一步，
每一步的走下去才知道一路上自己的味道，
所行、所感，才知所味，
不因自己的景有多美，
只因心中的光有多“热”，
跑在湖边，微风拂面而来，
全身被风穿梭着，
心灵如大海般波澜壮阔，汹涌澎湃，风平浪静，
每一层思考，有着每一步故事，
心灵深处才是最好的当下步伐，
生命中的“热”充满着自己内心的每一处，
饱满激情的当下拼着奋斗的力量奔跑在路上，
当下的故事才是人生中值得珍藏，
边跑、边看、边想……
把生命的每一份“热”散发出来，
留给这片充满着故事的城市。

生命中的“热”，把自己当回事，
自己认可自己，
自己才能走入众燃的人生，
自己的过往是精彩，还是溃败，
都是过往的自己，
承认自己的不足，才能展现自己的优秀，
如晨跑湖边风景一样，
你把风景当作欣赏，它就是赏心悦目，
你把风景当作心灵相惜，它就是灵魂伴侣，
看景生情人人有之，
处处都是感动的自己，
需要把自己当回事，认真地活自己，
惜福自己的分分秒秒，
懂得路上的自己，才会产生生命中的“热”，
没有走过的人生，永远充满着期待和惊奇，
经历过后，原来就是过日子，
过出有故事的人生，回过头来看看自己，
自己行，自己一直在路上行，
鼓励自己不是骄傲，
从认可自己到接受自己，再到超越自己，
这就是把自己当回事，
生命中的“热”也是因自己而产生，
你对自己的好与坏都不接受，
何谈人生路上的好与坏，
世界本为完美，每个人走在路上踏出完美的人生，才是人生真谛。

生命中的“热”，忘掉自己，把一切当作自己，
自己忘掉自己的生活，还是工作，
时不时就是废寝忘食，
时不时就是过得好快，
这样的体会在时间里留下满满的感动，
生命中的“热”，在忘掉自己中进入到心灵深处，
把一切世事万物当作自己，
如湖里的水是自己，自己像清泉一样润无声，
如微风是自己，自己像无孔不入的孙悟空，
一切的一切化作自己，
自己才知道生命里并不孤独，
生命里有着各种各样的自己，
身体涌现出来的是人生路上的汗水，
掉落在地上，溅起小汗花，
忘掉自己，把一切化作自己生命中的“热”。

生命中的“热”，生命无限循环，
跑在每个城市，每条道路上，
心里的感觉都会产生不一样的变化，
唯一不变的是自己内心的声音，
把自己的“热”留给每一个角落，
人生的生命只有一次，
在仅有一次的生命里活出无限的生命，
需要每一个人在内心的世界保持初心，
保持一颗永远不被污染的灵魂，
花花世界，形形色色，处处都会出现人生观和价值观不一，
需坚定自己的内心，走入平静的心灵，
然后发现自己生命的无限逐步在形成，
生命分为两部分：肉体和精神，
做肉体的主人常运动，
做精神的巨人过一天要有一天，
把每一天都写下自己的故事，
书写满人生路上的点点滴滴，
没有艰辛，就没有安逸，
没有痛苦，就没有幸福，
生命中的“热”是人生路上一直都有，一直在发光，一直都是指引前进路上灵魂的“热”。

完成晨跑5000步，生命中的“热”是人生路的延长，生命的延续，自己懂得珍惜，惜福当下的分分秒秒，世事万物皆为惜福而永生，接受自己，把自己当回事，忘掉自己，一切都是自己，生命因活出不仅是肉体，而是精神的无限生命，生命中的“热”是爱，是力量，是万物，是灵魂，是生命的延续。邹学勇.2022.8.20#自燃的样子#