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夏天到了，如何用好石菖蒲

中药里就是菖蒲，为什么我开篇用石菖蒲呢，菖蒲是长在清水山沟里，小山沟有石头，它就长在石头的旁边，所以民间叫它“石菖蒲”

1：去寒湿

以前我说过，一种植物常年长在水里，而根不会腐烂，一定是它有去湿利水的功能，这石菖蒲不就是常年长在水里吗？所以它去湿的功能就出来，长在水里的还有什么？薏米，芡实，莲子，水稻等，都是可以去湿的。怎么用呢？煮水吃或者煮水泡脚都很好

2：健脾胃

夏天到了，天气炎热，啤酒冷饮都往肚子里灌，刚好夏天是阳气在外，中焦就空虚，这时候吃寒凉的，人的湿气就过重，所以就出现腹胀，反酸，没有胃口等，都属于湿邪停滞了，就要用到石菖蒲

舌苔白，上面有一层黄的，是湿热了，就要用甘露消毒丹，里头就有石菖蒲，舌苔白厚，但不发黄，是寒湿重，就要用藿香正气水，加点石菖蒲进去，就可以散除腹中冷痛，胀闷感。

3：化痰湿

老是阴阴沉沉，没有精神，早上痰多，乏力瞌睡，就可以用点菖蒲郁金汤，既有半夏、竹沥直接降痰浊，又有菖蒲、郁金辛开解郁，把蒙痹的阳气宣散开来

1：梅州有个妇女，有血瘀，并且月经不调，找我看开了中药，我说等这好了以后，多吃点益母草巩固一下！就问她，是否喜欢吃益母草？知道怎么吃不？

结果她说她家婆弄了了很多，自己也喜欢吃，我就让她用益母草+黄酒，也可以加点鸡，三个月见到我，脸色红润，说例假一切正常，谢谢我的建议

黄酒就是客家娘家，是用糯米酿造的，酿出来是白色的，比较寒凉，然后用农夫会用糟糠点火熏过，自然就变得黄酒了，就中和了凉性，又让黄酒更纯，真是一大智慧呀，方中的益母草用嫩芽晒干最好，这样才好吃的动，

2：有人问：黄芪可以补气血，能说说它的原理吗？其实黄芪也好，五指毛桃也罢，主要是让气血加快而已，并不说吃了就能让气血变多，很多人不明白，我打个比方，当你做生意资金不充足时，是不是你周转的快一点，也不会感觉不到危险呢？

所以当你气血不足的，中医用药物把你的气血循环加快，这样各方面都能供应到，自然也就不出问题了，这只是治标的方法，治本还是要调脾胃，这就是补气血时候，一般会加入脾胃药的原因，就变成标本兼治了

3：一网友留言，说她老公睡觉就流口水，我让她用益智仁煮水，吃了就好转了，再也不用天天洗枕头。口水会流出来，主要是气化问题，这就是铁锅烧水一样，下面的火不足，水无法沸腾自然就无法气化，用点益智仁就等于往炉里加一把柴火。

记住不要死读书，既然益智仁能治水的气化问题，那尿频，夜尿多是不是气化问题？明白了这点，就能灵活运用了。一位旁边老大妈75岁，身体还好，就是老遗尿，我就是让她吃点益智仁，结果缓解了

4：夏天到了，经常口渴就想喝水，但是喝水呢，又要上厕所，搞得很麻烦，其实用点乌梅含嘴里就可以，乌梅可以生津止渴，还有当老师的，要天天讲课，讲的咽喉痛，嗓子都冒烟，也是用点乌梅就可以，这个乌梅要药铺的那种，外面零食店的加了很多香料，把成分都搞坏了

一工人是做建筑的，夏天出汗多，要喝很多水，但喝水多还心慌了，我就让他用乌梅，但还是效果不好，我就给他开个方泡水，里面有人参、麦冬、五味子、黄芪、乌梅，这喝下去就好多了，懂得人一看前面就是生脉饮，加了黄芪补气，乌梅生津，喝了口不干，心也不慌了，结果他告诉了很多同事，说这是夏天止汗方。