楚楚园馅饼粥

找了好久终于找到了
地点好偏 店员好少
先上了皮蛋瘦肉粥
看着现熬的
今天又是台风来冷的
又是亲戚来畏寒的
粥一来呼噜呼噜埋头就喝
等反应过来已经一身汗口腔天花板又烫破了
ಥ_ಥ
然后坐在一边等啊等啊等
葱饼就是不来
实在忍不住问了店员
（慢慢的饱了怕吃不下）
店员说我给你催催
转身拿了一份凉掉的葱饼卷牛肉给我……
我……¯\_(ツ)_/¯
这是知道我被粥烫坏了么……
饼子虽然冷了
但是酱和牛肉 葱和黄瓜都好吃的
可惜了饼子冷的
一点也不香也不脆了
ヽ(‘⌒´メ)ノ
特地为了这个葱饼卷牛肉来的
还配了粥
非常的失望

#爆碳水#

中医对脾虚的人，可以总结出四大主要特征，咱们可以对照自己检查一下是否脾虚。

第一：面色暗黄，怎么吃也胖不了
第二：不思饮食，腹部胀满感到肚子胀，还有一个就是少气懒言。
第三：这个舌头的颜色发淡，另外舌边有齿痕，舌体上面还有一层薄薄的一个白苔。
第四：就是畏寒怕冷手脚发凉，大便偏稀。
对于上述这些情况啊，我们可以通过以下这三个方面来改善。
第一个，可以经常吃一些山药，山药有补脾的功效。
第二个，按揉这个穴位健脾，我们可以多按脾俞穴和足三里。这两个穴位是健脾的，脾腧穴是脾脏的精气。与脾它是直接相连的，可以帮助恢复脾的功能。最好是有人帮着做，因为它是在背部。
第三个，足三里穴，我们腿上的足三里穴每次至少要揉三分钟。有酸胀感就可以了。#忆果缘1971##健康管理#

中医辨证肾虚的发病类型，看看你是哪一种
肾脏被称为先天之本，生命之源，中医辨证肾虚是由于肾脏精气阴阳不足引起的，一般分为肾阳虚和肾阴虚。
肾阳虚：腰膝酸软、脱发、畏寒怕冷、手脚冰凉、夜尿偏多，会出现阳伟、早泄，尿失禁、尿少尿频，性欲减退等，中医一般建议使用：沙苑子、仙灵脾、紫石英、桑寄生等。
肾阴虚：牙齿松动、两腿无力、演戏酸软、尿短赤黄，早泄、遗精、性欲亢进等，从中医上：熟地、何首乌、枸杞、桑葚、五味子、麦门冬等。