#一周吃喝玩乐# 迟来的五一劳动节记录
2⃣️号去吃了今年第一顿龙虾和去年的金湖龙虾比还是差远了‍可惜今年出不了南京‍♀️
3⃣️号去了金牛湖野生动物园比想象中有趣！小鹿斑比们湿漉漉的鼻子和圆圆的眼睛真的好可爱看完Turning Red好想去看小熊猫真的萌哒哒鸵鸟小姐的睫毛好长好长，大猫就更可爱了，晃悠悠地爬起来一会会又倒下去了，捕捉瞬间好开心水母宫好迷幻哦多带点胡萝卜用得到～
回去的路上没吃到六合皮肚面好遗憾哦，但是买了据说六合最好吃的猪头肉！就还不错
4⃣️号认真休息（并没有用，睡不着）
5⃣️号尝了茶百道的乌漆麻黑，冰淇淋好吃甜甜的
6⃣️号去吃了福就很不错
7⃣️号补班，到家了，告诉我要回去加班！！但是看到了很美的夕阳还是️开心的啦～
8⃣️号好绝望，可能因为这周吃太多，半夜胃疼疼醒那种有个人在捶打胃的感觉真的太可怕了！！！

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分享我的工作午餐打卡
觉得吃外卖太容易胖，所以又是带饭的一天呀
day82打卡

主食：杂粮饭
蛋白质：皮蛋❓
蔬菜：杏鲍菇+青椒
水果：西瓜

做法：
1⃣杂粮米提前泡一小时，用电饭煲煮熟
2⃣咸蛋黄青椒炒皮蛋：青椒大蒜切碎，4个皮蛋剥皮洗净，用一根干净的线切块，3颗咸鸭蛋蛋黄煮熟备用。冷锅倒油，烧热后放入皮蛋块，煎至虎皮状盛出，锅内放入青椒大蒜爆炒，出香味后放入少许食盐搅拌均匀，然后加入咸蛋黄，炒散后倒入皮蛋、少许生抽翻炒均匀出锅即可
3⃣青椒炒杏鲍菇：杏鲍菇切丝，开水下锅焯烫至变色捞出，青椒切丝，大蒜子拍散备用。冷锅倒油，烧热后放入青椒大蒜，爆出香味后加入盐、生抽，翻炒均匀出锅即可

随便做做饭菜，好心情

更多内容大家可以关注我的小红书哦，里面已经更新到第101天了
小伙伴们也可以私信我，大家一起讨论一下减肥期间的一些问题
liuyixia0520-鸵鸟小姐Lillian
开始更新工作餐啦，减肥有点困难，人生苦短，该吃就吃