#减肥日记# day34 04.15
体重：90.4
很累的周一。今晚下雨没有队训，在宿舍里做了霸王的平面设计，还是深深感觉自己的创意匮乏，美感也很差劲……真的不是做设计的料。很难过，不过也总比啥都没做好

早餐 牛奶燕麦➕饼干
午餐 鸡胸肉➕水煮菜➕青汁
加餐 坚果2颗➕猪肉脯1条
晚餐 紫甘蓝香蕉牛奶（好甜）➕全麦馒头（下次买这个！不买吐司了哈哈哈）

#早餐[超话]##午餐[超话]##晚餐[超话]#
打卡打卡[偷笑]
#早餐# 两个香菇肉馅包子➕两块燕麦甜发糕➕燕麦牛奶➕青汁。我吃包子总喜欢啃馅，把馅吃完我就不乐意吃皮了

中间零零碎碎吃了樱桃呀，饼干呀啥的就不记录了。也不是饿，我就是嘴停不下来…

#午餐# 照旧家常菜：清蒸鱼➕炒番薯叶➕韭黄炒鸡蛋➕蒜苗炒肉炒豆干（不知道咋说哈哈）
肉炒豆干是我奶奶的拿手菜之一，家里经常吃。奶奶是江西人，从小我是奶奶带大的，所以我都是江西口味了hh，咸！辣！有味！！一点都不广东[偷笑][偷笑]

下午约了好朋友逛逛逛，中途吃了#深圳·海雅缤纷城[地点]# 的#孺子牛杂# 。说实话一般般。12块一碗的面筋牛杂超小一份，而且牛杂没几块，下面的面筋其实也不多（我咋拍的这么多的样子哈哈哈）牛杂吃起来也一般般，全靠我沾的辣椒酱撑起它的味道。面筋倒是很好次的，吸满了汤汁很入味
中途还吃了什么乱七八糟的蛋糕面包…我觉得好像是真的在暴食，这一天天的。

#晚餐# 晚上回家次的：炒通菜➕清蒸鱼➕苦瓜豆角炒肉➕萝卜干炒肉

萝卜干炒肉也是江西菜了，今天早上还想着吃苦瓜结果晚上居然真的神奇的有炒苦瓜！一大半都是我吃掉的hh
其实吃完晚饭已经很饱了，但是我还是不自觉的找东西吃，就是嘴巴必须嚼着点什么我才舒服，不然就像焦虑症一样。感觉这也是一种饮食障碍，明明饱了还是要吃吃吃。每天晚上肚子都特别特别涨，不知道各位复食的宝宝是不是和我一样。整个肚子鼓出来和怀胎8月似的…哎什么时候我才能恢复[失望]
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