【蜂蜜选择有讲究】体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。此外，选蜂蜜，也要视个人体质而定。不同蜂蜜来自不同的植物，枸杞、龙眼、党参、山楂蜜等偏温性，有补益的作用；银杏、黄连、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏凉性，有清热的功效。 #健康养生[超话]##养生[超话]#
你的日常是否经常……?
常常不吃早餐 吃饭过晚/过急/过饱 熬夜
爱喝冷饮 无肉不欢 常食快餐/外卖
经常乱吃药 压力大 不爱喝水
郁闷 焦虑 负能量 节食减肥 烟酒相伴
春秋冬穿得薄/裸露关节长时间用眼……
汽车每半年保养一次
你的身体多久保养一次呢？
#usana葆婴博宇千禧团队##健康养生##usana葆婴-晶晶#
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灯心草祛心火安神汤
宝宝烦躁不安，睡觉不踏实，爱磨牙，半夜容易惊醒的喝它，清心火、助睡眠。
宝宝睡眠好不燥热妈妈少担心，今天都可以煲起来，老少皆宜喔～
配料：灯心草、雪梨干、麦冬、芦根、无花果、蜜枣
做法：所有材料清洗干净，养生壶内放1.6升水，煲20分钟加适量冰糖即可。
也可搭配瘦肉（肉类先焯水），放2升水，煲1.5小时加适量盐即可。#健康##健康养生[超话]# https://t.cn/z8yMrut
宝宝烦躁不安，睡觉不踏实，爱磨牙，半夜容易惊醒的喝它，清心火、助睡眠。
宝宝睡眠好不燥热妈妈少担心，今天都可以煲起来，老少皆宜喔～
配料：灯心草、雪梨干、麦冬、芦根、无花果、蜜枣
做法：所有材料清洗干净，养生壶内放1.6升水，煲20分钟加适量冰糖即可。
也可搭配瘦肉（肉类先焯水），放2升水，煲1.5小时加适量盐即可。#健康##健康养生[超话]# https://t.cn/z8yMrut
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