体育都是建立在竞赛的心理之上的，即便你没有对手，但你也会和自己竞争比赛，你总想着战胜自己，为了战胜自己你就用思想命令自己的身体去运动，去强迫自己的身体去运动，去战胜自己的懒惰，你对自己的身体是奴役它，趋使它，鞭鞑它的，据说是为了身体好，身体被强制运动了，新陈代谢加强了，身体是好了，但身体也会劳损，因为身体被你渴望竞争的头脑驱使强迫，身体也会抗议和出问题的，现在，我研发了一种运动，是让身心放松下来，是真正的听从身体，让身体愉悦的运动，让身体做主，这是改变这种竞争的心理的运动，游戏一般，愉悦的运动，身体很愉悦，心理很放松，灵性就会呈现，一种灵性发展的运动，既运动了身体，也调适了心理，这一刻，你享受自己的身体，你不需要再强迫身体，你感受到身体的自然和美，你的运动就如原野中的兽，让身体充满活力，是因为你允许身体以它喜欢的方式运动，没有竞争，只有奔跑，无边无际

【人民日报：常回头看看】读一些贪官的忏悔录，常常发现他们自认“我本是农民的儿子”，对自己忘了本悔恨不已。山西榆次的常家大院祠堂里，供着两件物品：一根牧羊鞭、一件破褡裢。意在告诫后人，不要忘了祖上是以牧羊为生的，不要忘了先人背着褡裢走西口的创业史，这两件东西一挂就是200年。这两个例子提醒我们，人生要常回头看看。

【人民日报：常回头看看】读一些贪官的忏悔录，常常发现他们自认“我本是农民的儿子”，对自己忘了本悔恨不已。山西榆次的常家大院祠堂里，供着两件物品：一根牧羊鞭、一件破褡裢。意在告诫后人，不要忘了祖上是以牧羊为生的，不要忘了先人背着褡裢走西口的创业史，这两件东西一挂就是200年。这两个例子提醒我们，人生要常回头看看。