修养不是给别人看，给别人感受的，是自己修来给自己的，就像是修了一间质朴且孤独的小木屋，冷了你要自己生火，炎热时要开窗纳凉。要有新鲜的食物，垃圾要及时地丢出屋外。

你知道这间屋子是不完美的，但它一定是舒适美好的，你尽所能的把自己喜的物件搬进来，偶尔许了喜欢的人来做客串门，多数时间，你都该是自己偷着乐自己的……

修养，不过是让一颗敏感的心，随时随地都可以：有春暖花开，有面朝大海，有一处不断生长的内在风景。 https://t.cn/z8yVt5X

前美国第一狗狗癌逝，奥巴马悼念爱犬，失去挚友与忠实伙伴！

美国前总统奥巴马（Barack Obama）宣布爱犬阿博（Bo）8日不敌癌症病逝。

他和妻子蜜雪儿（Michelle Obama）都在社群媒体上发文哀悼，并将这只前第一狗狗形容为"真正的朋友与忠实的伙伴"。

《美联社》报导阿博是一只毛色黑白的葡萄牙水猎犬，为已故麻州民主党参议员爱德华．甘迺迪（Edward Kennedy）送给奥巴马夫妇的礼物。

甘迺迪是奥巴马2008年竞选总统期间的左右手，后来与第一家庭关系密切，也帮助奥巴马实现在选举结束后让二名爱女养狗的承诺。

奥巴马在IG上发文写道"我的家庭今天痛失一位挚友与忠实的伙伴。十多年来，阿博一直是我们生活中不变的温柔存在。他容忍白宫生活中各种大惊小怪，叫声洪亮却不咬人，喜欢在夏天跳进泳池，和孩子们相处时也泰然自若，总是在餐桌周围等着吃食物碎屑，拥有一身漂亮的毛发"，并以照片分享自己和阿博一同奔跑的背影。

蜜雪儿也上传多张照片表示"当巴拉克和我需要喘口气时，它会以老大之姿走进一间办公室，嘴里叼着一颗球。不论是乘坐空军一号，还是数万人参加的复活节彩蛋活动或是教皇来访时，它都在。"

蜜雪儿也提到对于疫情大流行期间家人能够一起在阿博身边陪伴它，感到非常感激"在过去的一年里，没有人比阿博更快乐。它身边的人们又都聚在同个屋檐下了。"

智慧锦囊之一（自尊自爱，修建自己的码头）留着这颗心

作者：宽心

当沈从文遇上郁达夫

1923年，20岁的沈从文从湘西来到北京闯世界，当时的沈从文只有小学文化程度，甚至连标点符号也不会用，在他的写作热情却很高，在北京，他考学考不上，投稿没人用，只好一边在北大旁听，一边打理卫生。

1924年冬天，穷困潦倒的沈从文在濒临死亡的时候，尝试着给作家郁达夫写了一份求助信，当时的郁达夫也在困闷之中，他不相信世界上还有比自己更困苦的人，带着一颗探究的心，他决定去看望沈从文，在一个大雪纷飞的日子，郁达夫推开沈从文那一间窄而霉小的房门，屋内没有火炉，沈从文身穿着一件单衣，坐在凉炕上，正在用冻得红肿的手写作。这时他已经三天没有吃东西了。郁大夫感动的眼圈发红，先解下自己的羊毛围巾给这位小兄弟围上，再把他拉到馆子里吃了一顿，沈从文吃的狼吞虎咽，看的郁达夫只想流泪，已结账共花去了1元7毛钱，郁达夫拿错出5块钱付了账，将找回的三块多钱全给了沈从文，当时郁达夫经济上也急剧窘迫，月薪只能拿到30元，正处于带袋中无钱，心头多恨的时期。

一回到住处，沈从文经不住伏案在桌子上哭了起来，半个世界后，当郁达夫的侄女郁风拜访他时，他还激动的读起了这件事，可见感动至深，之后郁达夫把他介绍给当时著名的《晨报副刊》一个月后，沈从文的处女作《一封未曾付邮的信》在晨报副刊上发表，只有几年的功夫，他便享誉文坛。

《擦亮智慧的火花》

❤️火花一， 识人。世上岂无千里马，人间难得九方阜，沈从文是幸运的，在他最困顿的时期，遇到了郁达夫这位“九方阜”，终于脱颖而出。

❤️火花二，一次雪中送炭，半个世纪后，仍让沈从文念念不忘，滴水之恩，永生难忘。 https://t.cn/8sp0IGO