很多姐妹洗头估计都有这个烦恼：头发洗完后很容易贴头皮，只能享受短暂的高颅顶效果，然后马上就会油了塌陷下去——这个跟本身发质有一定关系，跟平时用的洗发水也有一定的关系。

这里给大家介绍一下LivingProof缕灵的【新版丰盈蓬松洗发水&护发素】和【免洗晚安发膜】，我作为一个扁塌、油性发质的人，将其加入终生回购名单！每次在家里洗都很难拉出理发店同款顺直效果，即使用负离子吹风机也显得毛燥，第二天顶着毛燥的头发出门，烦死了这款算是我为数不多用后没有那么毛躁的洗发护发套组，吹完以后上发膜就是蓬松版的直发效果，超绝惊喜！

介绍一下：

【新版丰盈蓬松洗发水&护发素】
主打科技护发，每一个成分都严格遵守“缕灵公式”——增加发丝支撑+减少发丝附着物=2倍蓬松力。成分绝不浪费也不多余。

☑️适合：细软、扁塌的发质，混合或油性发质。（闺密是细软发质，用了可。但实际上，像我这种偏硬的发质也挺合适）
☑️洗发水味道比较像柑橘+松木香，淡淡的，蛮好闻～
使用效果：
1.洗后2倍蓬松力，控油能力好（平时隔天洗一次头，现在可以到第三天洗），能坚持一天半比较坚挺的高颅顶效果。
2.不含硅油、硫酸盐、矿物油等成分，弱酸性更温和，不会有过度清洁以后头皮干涩生疼的感觉，所以我洗的时候明显感觉掉发量少了很多（平时洗一次薅一大把‍♀️最后不敢自己手洗）
3.含尾穗苋籽提取物和植烷三醇，使头发空气感足，自然柔顺不假滑，根根分明。
PS.挤一点就有很多泡沫。建议大家一次洗两遍头：过水第一遍时少挤一点来全面覆盖头发油层，洗掉第二遍时挤多一点，这个时候才能搓出泡沫。

【免洗晚安发膜】
干、湿发状态都可以使用。

☑️适合：干枯毛燥受损发质，尤其适合细软怕油的发质。
☑️味道也是偏向于柑橘味，留香比较久。比起普通护发精油更清爽，而且无需水洗掉发膜的时间。
使用效果：
1.精华乳质地，睡前抹一点上去，不光好吸收无，还不会沾枕头。第二天起来蓬松效果很ok，不会有护发精油的油腻感残留，发丝质感也很轻盈，从没感觉过这么健康的头发
2.含专研护发因子OFPMA，11种氨基酸和稻米蛋白，成分都很天然安全～

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总的来说，他家洗护套装可以达到“洗完头柔软顺滑、高颅顶”的效果，蓬松度因个人发质而定，总体会显发量变大。发膜主要作为辅助效果，定期使用即可～

最后，感兴趣的姐妹可冲！[拳头]

记录一下减肥！！再接再厉
小基数2个多月成果！真的好难瘦啊，我是全身都很肉最想瘦肚子和腿 结果练下来目前是后背瘦的最明显。
身高158 4.15的52.4-6.22的49.6就掉了2.8kg 时不时还会回到50+要不是练之前拍了对比图我都差点没信心了QAQ
我现在基本每天都会运动一下。一天腰腹一天腿 一天背和手臂这样的 交换着练 大概是40分钟塑形+20-40分钟有氧 （有氧经常换着跳 时间会不一样）
经期第三天后会做一些适合经期的运动：
腰腹：日本扭扭燃脂甩肉操x2 13min

欧阳春晓的沙漏腰

20min

帕姐腹部初学者的

10min
后背+手臂：主要是做B站有个姐妹剪辑的吉尼最新强瘦背+瘦手臂+瘦手臂加强版+拉伸的 40min左右的
腿部：林芊屿的瘦大腿 20min

韩小四的腿部系列我是换着练的

海洋饼干的改善大腿前侧粗壮的
燃脂操：帕姐的初学者20分钟有氧

simone的40分钟有氧操

还有刘畊宏的剪辑版40分钟的 各种燃脂操 我都会换着跳
拉伸一般是做玛丽姐的10分钟拉伸 最后会滚一会泡沫轴这样结束
断了一个月运动重新开始啦

今天实验室收到一个顺丰快递，看寄件人是我不认识的，而且最近没买过耗材，这时候疑心就已经起来了[傻眼]，结果拆的时候快递袋下面又是一个快递袋，接着是一层泡沫，然后是一层报纸，报纸里面拆出来个红红的月饼盒子[衰]吓得我赶紧戴上了手套，还让师弟在一边守着，害怕是什么吓人的东西最后用剪子一挑一抖活，掉出来根口红
这才想起来是沁狗狗给寄的[彩虹屁]虚惊一场嘿嘿嘿嘿！！！[抱一抱][抱一抱][抱一抱]