#粗糙试色# Dior磨砂黑管锁色唇膏720，一点木质灰感的玫瑰豆沙色，这只有些人用起来偏蜜豆红调，我用起来是偏玫瑰粉的，还带一点灰粉调，这个颜色就是浓烈的木质玫瑰感，微微丧的气质感，有清冷又不多拿捏得很微妙，（拍出来还是蜜豆红红的，灰调被相机吃掉了）
dior真的太喜欢同一个颜色出八百种质地了……人家是同一个系列里出不同质地，雕直接平方式每个系列里都出……目前我用到的这个色有5只了，颜色基本一致就是质地区别，这个黑细管的质地就是滑滑的柔雾哑光感，涂的时候很顺滑软糯遮盖力强，能成膜，成膜后微涩不沾杯不掉色，持久度很强，不染色好卸
#阳光充足早11到12点窗边随手拍##只校对手上颜色,膏体颜色无参考意义#

最近发生很多事，看到首页有伙伴说被影响了，心情压抑绝望，特别丧。我还是那个建议：弄明白哪些事情对你而言是“超纲”的，这很重要。

所谓“超纲”是指：

✓ 不是由你主导造成的；
✓ 不是现在的你所能解决的。

比如某地大巴侧翻、是否过度防疫，理论层面看，适当发声似乎是ok的；

但如果防御力不够，总看这类新闻，而且还较为深入的参与进去，那么就容易被影响。

本来你就对现状充满了恐惧不安，遇见社会性事件，就特别容易投射，把自己也代入到那个场景里面去；

进而联想出一系列极为糟糕的结局。

这对实际问题的解决，没任何帮助，只会加重自我内耗。

建议自身就能量匮乏的朋友们，最近先别看社会性新闻事件了。

闭关好好调节一下，保护好自身能量。

人，唯有先自救，才能去帮更多人。

不能说你自己不会游泳，看到落水的还往河里跳。

那不叫帮助他人，那叫送人头。

希望大家都能稳住心态，先自助，再助人。

早安。

【跳绳打卡第3天】
只要你够心狠，你的生活就会轻松很多
当感觉两个人淡了的时候，学会拉开距离，让自己有一个进退有余的缓冲区，同时自己千万不要丧，而是要逼自己一把，回到一个人时那种能量满满的状态，去做自己喜欢的事，分散注意力，去提升自己，重新体会自信的感觉。你的行为也是在无形之中告诉对方，“没有你我也可以过得很好，你随时可能失去这么好的我”。要相信，你自己的存在本身就是美好。首先找到自己，接纳自己本来的样子，同时向理想中的自己前进，不断提升自我，学会修炼一个稳定的自我，倾听内心的声音，用自己的内心的感受做决定。永远先爱好你自己，再去和他人有分寸地来往。[心]

2022年9月19日
跳绳1008
步数3574