#中医#艾灸养生，一定要知道的艾灸手法！

温和灸

手持艾条，不借助任何艾灸工具，一手按住穴位，另一只手持艾条对准穴位熏灸。艾灸前先取穴，将艾条点燃后，在取穴处熏灸，至皮肤温热发红为宜。

雀啄灸

雀啄灸就是模仿小鸟啄食，艾条点燃后对准穴位，匀速的垂直上下移动，仿佛小鸟啄食一般。雀啄灸可用于皮肤的耐热力差，又想进行艾灸的朋友。
雀啄灸偏泄法，适用于实证，虚证不适用此手法。

回旋灸

回旋灸的皮肤范围较大，艾条点燃后以穴位为中心，顺、逆时针交替画圆。使用回旋灸时要离穴不离经，即离开这个穴位，但不能离开穴位所在的经络，这样才会收到好的身体反馈。

每个人的身体情况都各不相同，针对不同情况，相应的灸法、灸量、穴位各不相同。建议大家选择艾灸方法时，要依据自己的实际情况选择。

刮痧有个术语叫“循经走穴”。这个术语有几层含义：首先是循经，所谓离穴不离经，不能太偏经络；其次是走穴，而穴位大都是凹陷处，要想刮到穴位，刮板与皮肤接触面不能太大，不能只刮在皮上，而要有向下渗透的压力；第三，这样可以减少不必要的刮拭，不能满背都出痧，经与经之间要留白，就像大雨时通下水道，只需要挨个打开井盖，水自然流到下水道里了，整条马路都去疏通，白费力。 https://t.cn/RJhr1PK

玄学术数你要学什么？
无极生太极，太极生阴阳，戏论开始了！阴阳交媾万物生，万物由阴阳生出必被阴阳所拘。如果你还没有跳出三界外，阴阳永远影响你但一生。天地造命为先天，第一个就是每个人的八字命局，内有天地人神的信息。你要想改命必须要参透你的命局，然后才可以趋吉避凶。孔子说：不知命无以为君子！就是这个道理。孔子晚年才有幸结缘周易，才知道什么是大智慧，从此手不离经，陶醉易学神仙境！ https://t.cn/Rx1WdiB