【养肝祛火的穴位】

按摩阳陵泉穴有泻肝火的作用，是胆经上的一个穴位，按摩它可以起到疏肝利胆的效果。

位置：屈膝90°，膝盖外侧有两个明显突起，前上方为胫骨小头，后方偏下位置为腓骨小头，将两点连线做一个直角三角形，第三点就是阳陵泉穴的位置。每天用力按揉3分钟即可。

按摩大敦穴，可清肝明目、神清气爽。

位置：大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边，当属肝经的第一个穴位。当我们心情不顺畅、没有胃口时，按一按，可起到较好的疏干理气的功效，经常按摩，不仅清肝明目，更能让我们神清气爽，头脑清晰，精神抖擞。

今天是这个礼拜的第一天
我想和我自己说一声谢谢虽然只很专注地过了40分钟，但我总想和我自己说这已经很棒了
吃了奶奶用水炖的
听到这一个月以来我最感动的一句话
我在想为什么会成为老师
我突然又想起了我爷爷的话，他觉得我特别适合做一个老师，我也不知道是不是这种使命感，让我尤为想实现这个愿望关于我和我爷爷的愿望
我要珍惜此刻身边的所有人，我以此来告诉我自己
我越来越觉得你想要做成什么事情或者想要得到什么东西你就按部就班按自己该做的.安静点也用点心,渴求别那么强烈慢慢的一段时间后，水到渠成是一件非常自然的事情。但你要是特别心急特别用力手忙脚乱,最后往往什么都得不到,还搞得一团糟真的生活就是这样,特别用力就特别容易疲惫,当你所有执念的东西发自内心不在意时，好像一切都会如约而至,当你真放下之后,会发现一切都在朝你期待的方向发展。所以慢慢来吧,一切都会变好的!

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不论顺流还是逆风， 都按照自己的节奏， 随着自己的心意， 用心生活，用力向上，努力去做一个更加优秀的人，不羡慕谁，也不埋怨谁，在自己的道路上，欣赏自己的风景，遇见自己的幸福，心怀希望，走在阳光下！
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