对于双下巴，在日常生活中，我们可以学会运用面部提升动作，增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力，以延缓容貌衰老的进程，预防双下巴的产生。 　　 　　提升运动： 　　A、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。 　　B、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。 　　除了日常自我面部提升运动锻炼外，，通过特效去脂精华液，渗透到下巴的脂肪层，分解、消除脂肪，从而改善双下巴的状况。#我的护肤日常 #护肤 #我的日常护肤 #日常护肤 #面部提升 #双下巴 #消除双下巴 #双下巴的烦恼 https://t.cn/A6XQbURZ

分享今日
今天Ａ也哭西流了
中午我没有睡觉
因为感觉他今中午也会哭
到时候主任又给我打电话
我懒得爬六楼
所以在教室给他mom聊了很久
最后还是得一步一步来
万事开头难
总会好起来的
算了算
今天和他mom联系了应该有9次
我也想过摆烂
但是Ａ才一年级啊
才开始发芽
才开始他正式的学业生涯
一年级就要开个好头呀
这样才能健康的成长
我的良心不允许我这样做
所以
我们还是在一起想办法
幸运的是
Ａ的家人很配合
我们的初衷都是一样的
希望Ａ会慢慢好起来
会慢慢成长吧[awsl]
但是
我中午
真的又困又累只想去浅浅躺半个小时
一定一定要慢慢变好啊

另
一年级开学真的好难
好多文件要收
我有的时候收文件会觉得
这么多我会觉得烦
家长也会觉得吧
真的万事开头难
不过
今天晚上
看着小本本上的备忘都打上了✅
我真的一身舒坦了

所幸
我们班家长都是一群可爱的8090后
他们很拼很配合
我一定不要辜负他们呀
[心][心]

再
分享“让花成花，让树成树”

王哲林近日接受了采访，谈到了自己现在的状态以及丁彦雨航的加盟。

Q：最近的状态如何？

A：也是刚从隔离出来，刚刚回到球队里吧，然后也是在先恢复状态，这几天也是投入到对抗当中，慢慢的恢复体能跟心理疲劳的方面。然后联赛快开始了，所以也是没多少时间了，需要尽快恢复。

Q：谈一下小丁的加盟吧

A：小丁的到来毋庸置疑，肯定是对我们有很大的好处，因为大家都知道他的能力吧。然后能来到我们这儿一起当队友，觉得以前从来没想过。然后这次能有这个机会，大家在一起合作，我觉得我们两个都会尽自己最大的能力，全力去帮助球队取得更好的成绩。

Q：100块还了没？

A：哈哈，早就还了。

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