#鹤壁身边事# 【鹤山区脱贫户谷秀忠：干劲儿足、热心又有孝心 日子越过越好】“秀忠可是个勤快人，靠着勤奋好学和十足的干劲儿使家里脱了贫。”5月6日，鹤山区王闾寨驻村第一书记孙志广说起村里的脱贫户谷秀忠时，满是佩服，“她丈夫眼睛几乎看不见，里里外外全靠她，她不光干劲儿足，还很热心，又有孝心。”
提起谷秀忠，村里人直言她很不容易，但很乐观，一个人撑起了一个家，而且日子越过越好。
丈夫只剩一只眼睛能看见一点 她成了家里的顶梁柱
十几岁时，谷秀忠从老家四川来到鹤壁打工，后经人介绍认识了丈夫赵保庆，一向乐观的她从不觉得生活苦。“十来年前，我家那口眼底神经萎缩，一只眼完全看不见，一只眼能看到一丁点儿亮光。”谷秀忠说，为了给丈夫看眼睛可没少跑地方，可惜都没有看好。
原本谷秀忠在家种着地，料理着家务，赵保庆可以外出打工，家里的生活还是不错的。赵保庆眼睛有问题后，家里的生活就变了。“他眼睛看不见了，照顾自己都成问题，更别说打工了。”谷秀忠说，除了照顾丈夫，还得照顾老人，她也没办法长时间外出打工，2014年她家被确定为建档立卡贫困户。
采访时，谷秀忠多次提到，成为贫困户并不是一件光荣的事情，现在党和国家的政策这么好，他们更应该自力更生，“幸福是干出来的，为了生活总得吃点儿苦”。在脱贫的路上，谷秀忠始终没有停下致富的脚步，一直在努力。
由于谷秀忠没有技术，工作不好找，只能在村周边打零工。“她经常到工地上当小工，添沙、倒灰、加水、推车，她啥都干。”村党支部书记杜志清说，不管工作多累，谷秀忠从不缺工，“她总是说多干点儿活儿，就能多挣点儿钱，就能少给国家添麻烦。”
赵保庆眼睛出现问题后，意志很消沉，谷秀忠经常劝说他：“别着急，慢慢来，后来让他在俺家亲戚工地上给人家看大门，一个月也能挣一千多块钱。”
“除了保庆挣钱，秀忠也打零工、种地，再加上光伏补贴和扶贫基地分红，2015年，谷秀忠一家脱了贫。”孙志广告诉记者，脱了贫谷秀忠的干劲儿仍然很足，她总说致富就得靠自己的劳动所得。
谷秀忠的公公拉着记者的手说：“家里多亏了秀忠，要不然家早就散了，她可是俺家的顶梁柱。”
白天干活晚上读夜校 只为多学点儿知识多点儿收入
在邻居眼里谷秀忠是个闲不住的人，有点儿时间总得找点儿活干。“你说白天干家里活、地里活，有时候还去打零工，已经够累了，晚上在家歇歇多好，可秀忠偏不，还要去上夜校。”邻居王改香说，她都替秀忠累得慌，可从来就没听秀忠说过累。
听了邻居的话，谷秀忠笑了：“俺没有文化，这不想趁着村里组织的农民夜校多学点儿知识啊，夜校里讲了很多中草药、蔬菜种植的方法，还有一些法律知识、扶贫小故事……我觉得上夜校收获还挺多的。”
去年通过上夜校谷秀忠学到了种植油葵的方法，她便在自家地里尝试着种植了一些，结果收成很好。“3分地就榨了60斤油，今年准备多种点。”谷秀忠说，除了自己吃，多的话还能卖一些，“自己吃得放心，还能挣钱，多好啊。”
“你看这儿她种的是丹参、白术，那边是冬凌草、三七。”孙志广说，家里的空地方谷秀忠都尝试着种上了这些中草药。谷秀忠笑着告诉记者，这些都是她在夜校学到的，就想着都种着试试，没想到长势都不错，“至少家里人喝的时候方便，不用去买，这不就省钱了啊。”
公公住院 她带着孙子在医院伺候一个多月
赵保庆兄弟三个，他排行老二，大哥一家常年在外地打工，很少回来，老三两口前几年因病双双去世，照顾老人的重担就落在了他的肩上。“保庆眼睛不好，干不了啥活儿，都是秀忠照顾我。”谷秀忠的公公说，秀忠从来没有抱怨过。
谷秀忠的公公已经84岁了，虽然生活能够自理，但因患有肺气肿等疾病每年都要住院一两次，一次得个把月的时间，每次住院都是她在医院忙前忙后照顾着。
为了让儿子也能挣钱，谷秀忠在家看着两个孙子，儿子两口都在外打工。“去年俺爸住院的时候大孙子上学住宿，小孙子年龄小还没上幼儿园，我只能带着孙子在医院照顾俺爸。”谷秀忠说，孙子不能不管，老人更不能不管，在医院呆一个多月只能带着孙子。
“又是带孙子又是伺候老人能忙过来吗？”面对记者的询问，谷秀忠笑了笑：“能，咋不能啊，自己累点儿就行了。”
邻居需要帮忙 她二话不说开着三轮车就去
男人外出打工，女人在家种地、料理家务，这在农村是很普遍的情况，谷秀忠他们村很多家也是如此。
到了种红薯的季节，邻居家想要种些红薯，需要往地里拉水，可家里只有女人，这让邻居很犯愁。“我去秀忠家串门的时候说起了种红薯的事儿，秀忠就主动说用自家的三轮车帮我拉水。”邻居告诉记者，秀忠不光拉水，还帮着种红薯，“她是个热心人，村里人人都知道。”
帮邻居家看小孩儿、种菜、拉粮食，对于谷秀忠来说都是常事儿，只要邻居需要帮忙，而她又恰好能帮上，从来没有说过不。
除了帮助邻居外，谷秀忠参加集体劳动也很积极。“参加村集体无偿劳动时，谷秀忠每次都是随叫随到，从不偷懒耍滑。”孙志广说，村里有工作的时候，都会先让贫困户去干，一天50元，这样能增加贫苦户的收入，要是干个半天一天的，谷秀忠总不要钱，“她总是说村里对她帮助那么大，干点儿活是应该的。”
谷秀忠对邻居热心，对村集体活动上心，对丈夫兄弟家的孩子也很关心。“老三两口去世后，俩孩子在外面上班就很少回来。”谷秀忠觉得两个孩子可怜，每每说起都很心疼，“我能多做点儿就多做点儿。”（鹤报融媒体记者 陈艳艳）
提起谷秀忠，村里人直言她很不容易，但很乐观，一个人撑起了一个家，而且日子越过越好。
丈夫只剩一只眼睛能看见一点 她成了家里的顶梁柱
十几岁时，谷秀忠从老家四川来到鹤壁打工，后经人介绍认识了丈夫赵保庆，一向乐观的她从不觉得生活苦。“十来年前，我家那口眼底神经萎缩，一只眼完全看不见，一只眼能看到一丁点儿亮光。”谷秀忠说，为了给丈夫看眼睛可没少跑地方，可惜都没有看好。
原本谷秀忠在家种着地，料理着家务，赵保庆可以外出打工，家里的生活还是不错的。赵保庆眼睛有问题后，家里的生活就变了。“他眼睛看不见了，照顾自己都成问题，更别说打工了。”谷秀忠说，除了照顾丈夫，还得照顾老人，她也没办法长时间外出打工，2014年她家被确定为建档立卡贫困户。
采访时，谷秀忠多次提到，成为贫困户并不是一件光荣的事情，现在党和国家的政策这么好，他们更应该自力更生，“幸福是干出来的，为了生活总得吃点儿苦”。在脱贫的路上，谷秀忠始终没有停下致富的脚步，一直在努力。
由于谷秀忠没有技术，工作不好找，只能在村周边打零工。“她经常到工地上当小工，添沙、倒灰、加水、推车，她啥都干。”村党支部书记杜志清说，不管工作多累，谷秀忠从不缺工，“她总是说多干点儿活儿，就能多挣点儿钱，就能少给国家添麻烦。”
赵保庆眼睛出现问题后，意志很消沉，谷秀忠经常劝说他：“别着急，慢慢来，后来让他在俺家亲戚工地上给人家看大门，一个月也能挣一千多块钱。”
“除了保庆挣钱，秀忠也打零工、种地，再加上光伏补贴和扶贫基地分红，2015年，谷秀忠一家脱了贫。”孙志广告诉记者，脱了贫谷秀忠的干劲儿仍然很足，她总说致富就得靠自己的劳动所得。
谷秀忠的公公拉着记者的手说：“家里多亏了秀忠，要不然家早就散了，她可是俺家的顶梁柱。”
白天干活晚上读夜校 只为多学点儿知识多点儿收入
在邻居眼里谷秀忠是个闲不住的人，有点儿时间总得找点儿活干。“你说白天干家里活、地里活，有时候还去打零工，已经够累了，晚上在家歇歇多好，可秀忠偏不，还要去上夜校。”邻居王改香说，她都替秀忠累得慌，可从来就没听秀忠说过累。
听了邻居的话，谷秀忠笑了：“俺没有文化，这不想趁着村里组织的农民夜校多学点儿知识啊，夜校里讲了很多中草药、蔬菜种植的方法，还有一些法律知识、扶贫小故事……我觉得上夜校收获还挺多的。”
去年通过上夜校谷秀忠学到了种植油葵的方法，她便在自家地里尝试着种植了一些，结果收成很好。“3分地就榨了60斤油，今年准备多种点。”谷秀忠说，除了自己吃，多的话还能卖一些，“自己吃得放心，还能挣钱，多好啊。”
“你看这儿她种的是丹参、白术，那边是冬凌草、三七。”孙志广说，家里的空地方谷秀忠都尝试着种上了这些中草药。谷秀忠笑着告诉记者，这些都是她在夜校学到的，就想着都种着试试，没想到长势都不错，“至少家里人喝的时候方便，不用去买，这不就省钱了啊。”
公公住院 她带着孙子在医院伺候一个多月
赵保庆兄弟三个，他排行老二，大哥一家常年在外地打工，很少回来，老三两口前几年因病双双去世，照顾老人的重担就落在了他的肩上。“保庆眼睛不好，干不了啥活儿，都是秀忠照顾我。”谷秀忠的公公说，秀忠从来没有抱怨过。
谷秀忠的公公已经84岁了，虽然生活能够自理，但因患有肺气肿等疾病每年都要住院一两次，一次得个把月的时间，每次住院都是她在医院忙前忙后照顾着。
为了让儿子也能挣钱，谷秀忠在家看着两个孙子，儿子两口都在外打工。“去年俺爸住院的时候大孙子上学住宿，小孙子年龄小还没上幼儿园，我只能带着孙子在医院照顾俺爸。”谷秀忠说，孙子不能不管，老人更不能不管，在医院呆一个多月只能带着孙子。
“又是带孙子又是伺候老人能忙过来吗？”面对记者的询问，谷秀忠笑了笑：“能，咋不能啊，自己累点儿就行了。”
邻居需要帮忙 她二话不说开着三轮车就去
男人外出打工，女人在家种地、料理家务，这在农村是很普遍的情况，谷秀忠他们村很多家也是如此。
到了种红薯的季节，邻居家想要种些红薯，需要往地里拉水，可家里只有女人，这让邻居很犯愁。“我去秀忠家串门的时候说起了种红薯的事儿，秀忠就主动说用自家的三轮车帮我拉水。”邻居告诉记者，秀忠不光拉水，还帮着种红薯，“她是个热心人，村里人人都知道。”
帮邻居家看小孩儿、种菜、拉粮食，对于谷秀忠来说都是常事儿，只要邻居需要帮忙，而她又恰好能帮上，从来没有说过不。
除了帮助邻居外，谷秀忠参加集体劳动也很积极。“参加村集体无偿劳动时，谷秀忠每次都是随叫随到，从不偷懒耍滑。”孙志广说，村里有工作的时候，都会先让贫困户去干，一天50元，这样能增加贫苦户的收入，要是干个半天一天的，谷秀忠总不要钱，“她总是说村里对她帮助那么大，干点儿活是应该的。”
谷秀忠对邻居热心，对村集体活动上心，对丈夫兄弟家的孩子也很关心。“老三两口去世后，俩孩子在外面上班就很少回来。”谷秀忠觉得两个孩子可怜，每每说起都很心疼，“我能多做点儿就多做点儿。”（鹤报融媒体记者 陈艳艳）
#中医[超话]##健康tips请接力# 现代女人多肝郁，肝气顺了，女人之美才能由内到外
现代女人多肝气不舒
我们都知道，中医一直强调女性要调经。其实更为重要的一点被忽视了，那就是女性要调情志，不能情绪过激，所以中国传统文化很重视修身养性，强调男性要做君子，女性要做淑女，从琴棋书画到刺绣女红，无一不是平息人的情绪、解除心灵烦躁的一剂良方。今天的女性，肩上的担子更重，心里的压力更大，可排遣情绪的方法却更少了。
肝喜条达而恶抑郁，她不能随心所欲，脾气也不敢发，不像小孩儿，想发脾气就发了，她的生活就像一个陀螺似的，压抑了她整个情绪的起伏。长期的抑郁，就是形成妇科疾病的重要前提。而35岁到42岁她的精血本身就弱，精血弱了，情绪起伏就大，而又没人来调整她，这时她的发病率就高。肝气郁结是女性朋友最容易患上的疾病之一。
肝气不舒的表现
女性朋友常见的月经不调，乳房胀痛，胸闷，胸部两侧肋骨疼痛等问题都与肝气郁结有关。肝气郁结常见症状如下：
1、失眠，表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。睡眠质量差，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。
2、常期的压抑、忧虑往往导致女人头痛、烦躁、情绪波动大、易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
3、肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
4、肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。
5、女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
帮助女性疏肝解郁的小方法
1、情绪调理：千万不能“气、急、累”。
气是比出来的，急是造出来的。一生气就着急，一着急就容易疲惫、劳累，一累身体抵抗力就弱了，一弱就很容易引起疾病，搞垮身体。其实每个过分努力的人内心深处，都有一颗不接纳自己的心，要知道抑郁本身就是由于攻击自己、不接纳自己产生的。对自己宽容一些，也许郁气就能远离你。
2、推肝经（大腿内侧到膝盖这部分）可以畅通肝经、疏调肝气。
肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通，然而肝气最容易受情绪的影响，不开心容易形成肝郁，肝气一旦郁结，就会更不开心。通肝经，重在一个推字。晚上11~3点是肝胆排毒的时间，睡前这样按摩肝经，使肝胆在睡眠中，充分地排毒，睡眠也会更加香甜。注意如果11点之后，就不要这要按摩了，让肝充分地休息。
推大腿：睡前，坐床上，双腿弯曲打开（或坐在凳子上，把一条腿搬起来放在另一条腿上），先从左腿开始，膝盖放平，双手叠按在大腿的根部，稍用力地向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。
推按的时候，如果涂一些精油、润肤乳液会更好，香味帮助舒缓精神，柔润帮助更好地推按。
推脚：先左脚后右脚，从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推，用点力气，让它有酸痛的感觉，每只脚各五十遍。尤其注意从行间穴推到太冲穴。或用一只脚的脚后跟推另一只脚的脚底板，从脚跟向脚尖方向推。脚底板是人体”地筋“所在位置。
推肋：一种方法是用手指在左右肋骨，沿着肋骨缝隙，从腋下向胸骨方向推刮。横向推完可从上向下纵向推两侧肋协。
另一种方法是让双手握拳，屈肘，肘关节用点力把肋部夹紧，然后做手臂伸直弯曲的动作，使大臂反复地在肋部充分摩擦，直至发热。
3、作息调理：夜卧血归肝
一夜好眠是「天补」，任何保养品和饮食都无法比拟。就像那个比喻：好的睡眠不是汽车的停车场，而是加油站。久而久之，人的肤色，精力，精神状态，月经，都会因为夜夜饱足睡眠而得到改善。
（1）早早睡：晚上21点左右入睡是最好的，这时候是「亥时」，夜阑人静，为阳入阴、人上人之时，名曰「人定」，是人们停止活动，洗洗睡了的时候。如果觉得太奢侈，最晚也不要超过22点。
（2）先睡眼，再睡心：想让自己的心神尽快变得安宁，睡前1个小时就不要再看手机，电脑了，避免用眼，耗肝血。在这时，保持和古人一样朴素的状态，可以静打坐，听歌。
“人卧则血归肝”躺在床上时，人很轻松，很难较劲，这时候血液都回到了肝脏里，用在其他器官上的就少了，所以躺下来时，闭上眼睛才是正经事儿。
（3）右侧卧，最养肝：对肝最佳的睡眠姿势是右侧卧，肝经在人体两侧，侧卧使血更容易归肝经，而养肝血。右侧卧不仅养肝，还有利于养心和肠胃。
（4）睡深沉：肝血不足的人，容易早醒，可以在睡前2小时，喝一杯枣仁桂圆茶，补肝血，调睡眠，有助于人睡得深沉。
4、饮食调理
肝气郁结的患者多吃一些疏肝、健脾益气的食物，适合春天调养身体。
疏肝、补血、养心、安神食疗可以用阿胶、桂圆、大枣、枸杞、玫瑰、茯苓、桑椹。
红玫瑰归肝经，行气，疏肝解郁；阿胶、枸杞和桑椹养血柔肝；桂圆养血安神；茯苓、大枣健脾胃之气，及时防止肝木克脾土，这正是《金匮要略》中“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”这一重要原则的体现。（中医宝典）
现代女人多肝气不舒
我们都知道，中医一直强调女性要调经。其实更为重要的一点被忽视了，那就是女性要调情志，不能情绪过激，所以中国传统文化很重视修身养性，强调男性要做君子，女性要做淑女，从琴棋书画到刺绣女红，无一不是平息人的情绪、解除心灵烦躁的一剂良方。今天的女性，肩上的担子更重，心里的压力更大，可排遣情绪的方法却更少了。
肝喜条达而恶抑郁，她不能随心所欲，脾气也不敢发，不像小孩儿，想发脾气就发了，她的生活就像一个陀螺似的，压抑了她整个情绪的起伏。长期的抑郁，就是形成妇科疾病的重要前提。而35岁到42岁她的精血本身就弱，精血弱了，情绪起伏就大，而又没人来调整她，这时她的发病率就高。肝气郁结是女性朋友最容易患上的疾病之一。
肝气不舒的表现
女性朋友常见的月经不调，乳房胀痛，胸闷，胸部两侧肋骨疼痛等问题都与肝气郁结有关。肝气郁结常见症状如下：
1、失眠，表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。睡眠质量差，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。
2、常期的压抑、忧虑往往导致女人头痛、烦躁、情绪波动大、易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
3、肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
4、肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。
5、女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
帮助女性疏肝解郁的小方法
1、情绪调理：千万不能“气、急、累”。
气是比出来的，急是造出来的。一生气就着急，一着急就容易疲惫、劳累，一累身体抵抗力就弱了，一弱就很容易引起疾病，搞垮身体。其实每个过分努力的人内心深处，都有一颗不接纳自己的心，要知道抑郁本身就是由于攻击自己、不接纳自己产生的。对自己宽容一些，也许郁气就能远离你。
2、推肝经（大腿内侧到膝盖这部分）可以畅通肝经、疏调肝气。
肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通，然而肝气最容易受情绪的影响，不开心容易形成肝郁，肝气一旦郁结，就会更不开心。通肝经，重在一个推字。晚上11~3点是肝胆排毒的时间，睡前这样按摩肝经，使肝胆在睡眠中，充分地排毒，睡眠也会更加香甜。注意如果11点之后，就不要这要按摩了，让肝充分地休息。
推大腿：睡前，坐床上，双腿弯曲打开（或坐在凳子上，把一条腿搬起来放在另一条腿上），先从左腿开始，膝盖放平，双手叠按在大腿的根部，稍用力地向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。
推按的时候，如果涂一些精油、润肤乳液会更好，香味帮助舒缓精神，柔润帮助更好地推按。
推脚：先左脚后右脚，从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推，用点力气，让它有酸痛的感觉，每只脚各五十遍。尤其注意从行间穴推到太冲穴。或用一只脚的脚后跟推另一只脚的脚底板，从脚跟向脚尖方向推。脚底板是人体”地筋“所在位置。
推肋：一种方法是用手指在左右肋骨，沿着肋骨缝隙，从腋下向胸骨方向推刮。横向推完可从上向下纵向推两侧肋协。
另一种方法是让双手握拳，屈肘，肘关节用点力把肋部夹紧，然后做手臂伸直弯曲的动作，使大臂反复地在肋部充分摩擦，直至发热。
3、作息调理：夜卧血归肝
一夜好眠是「天补」，任何保养品和饮食都无法比拟。就像那个比喻：好的睡眠不是汽车的停车场，而是加油站。久而久之，人的肤色，精力，精神状态，月经，都会因为夜夜饱足睡眠而得到改善。
（1）早早睡：晚上21点左右入睡是最好的，这时候是「亥时」，夜阑人静，为阳入阴、人上人之时，名曰「人定」，是人们停止活动，洗洗睡了的时候。如果觉得太奢侈，最晚也不要超过22点。
（2）先睡眼，再睡心：想让自己的心神尽快变得安宁，睡前1个小时就不要再看手机，电脑了，避免用眼，耗肝血。在这时，保持和古人一样朴素的状态，可以静打坐，听歌。
“人卧则血归肝”躺在床上时，人很轻松，很难较劲，这时候血液都回到了肝脏里，用在其他器官上的就少了，所以躺下来时，闭上眼睛才是正经事儿。
（3）右侧卧，最养肝：对肝最佳的睡眠姿势是右侧卧，肝经在人体两侧，侧卧使血更容易归肝经，而养肝血。右侧卧不仅养肝，还有利于养心和肠胃。
（4）睡深沉：肝血不足的人，容易早醒，可以在睡前2小时，喝一杯枣仁桂圆茶，补肝血，调睡眠，有助于人睡得深沉。
4、饮食调理
肝气郁结的患者多吃一些疏肝、健脾益气的食物，适合春天调养身体。
疏肝、补血、养心、安神食疗可以用阿胶、桂圆、大枣、枸杞、玫瑰、茯苓、桑椹。
红玫瑰归肝经，行气，疏肝解郁；阿胶、枸杞和桑椹养血柔肝；桂圆养血安神；茯苓、大枣健脾胃之气，及时防止肝木克脾土，这正是《金匮要略》中“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”这一重要原则的体现。（中医宝典）
那些戳心的网易云音乐热评 [伤心]
1.
希望我是一个让你心动的人 而不是权衡取舍分析利弊后 觉得不错的人 —— 《成全》
2.
任何事情只要你说出来都有机会被原谅，但别说谎 ———《说谎》
3.
后来我发现 原来真的会有两个人 互相喜欢 互相惦念 互相忘不掉 却没有在一起——《可不可以》
4.
喜欢上一个人好像失火 焚心烧肺 痛的 热的 我渴望的 我惧怕的 都是你 ——《说谎》
5.
去交会让你开心的朋友，去爱不会让你流泪的人，去向自己想去的方向，去完成不论大小的梦想；生活应该是美好而又温柔的，你也是 。 ——《美好事物》
6.
要努力呀 ，为了想要的生活，为了人间的烟火气 ，为了今天的风和月。 ——《春风吹》
7.
我当然知道人都是会变的，也从未指望过你永远如初，但感觉到你对我不似从前的时候，还是忍不住偷偷难过了很久。 ——《不在》
8.
我是一个很克制的人，不想接受新的事物，也不想接触新的人，不想给人添麻烦，也不想给自己找麻烦。——《越来越不懂》
9.
分开之后，我总觉得有些事情没有做完，有些话没有跟你说清，也有无数次想冲到你面前，有无数次的控制住自己，我知道没有意义，我想到以后没有像我对你这么好了就感觉赢了，可我想到最终还是没有你，我感觉还是输了。—— 《少一点天分》
10.
你已经是个大人了，应该懂得如何区分清楚生活和爱情之间的关系，生活不是为了爱情而生，而爱情却是基于生活依存。你可以有一段糟糕的爱情，但不能放纵自己过一个烂透的人生。——《你给我听好》
1.
希望我是一个让你心动的人 而不是权衡取舍分析利弊后 觉得不错的人 —— 《成全》
2.
任何事情只要你说出来都有机会被原谅，但别说谎 ———《说谎》
3.
后来我发现 原来真的会有两个人 互相喜欢 互相惦念 互相忘不掉 却没有在一起——《可不可以》
4.
喜欢上一个人好像失火 焚心烧肺 痛的 热的 我渴望的 我惧怕的 都是你 ——《说谎》
5.
去交会让你开心的朋友，去爱不会让你流泪的人，去向自己想去的方向，去完成不论大小的梦想；生活应该是美好而又温柔的，你也是 。 ——《美好事物》
6.
要努力呀 ，为了想要的生活，为了人间的烟火气 ，为了今天的风和月。 ——《春风吹》
7.
我当然知道人都是会变的，也从未指望过你永远如初，但感觉到你对我不似从前的时候，还是忍不住偷偷难过了很久。 ——《不在》
8.
我是一个很克制的人，不想接受新的事物，也不想接触新的人，不想给人添麻烦，也不想给自己找麻烦。——《越来越不懂》
9.
分开之后，我总觉得有些事情没有做完，有些话没有跟你说清，也有无数次想冲到你面前，有无数次的控制住自己，我知道没有意义，我想到以后没有像我对你这么好了就感觉赢了，可我想到最终还是没有你，我感觉还是输了。—— 《少一点天分》
10.
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