#读书笔记[超话]#
神奇的早起人生拯救计划(Life S.A.V.E.R.S.)
V( Visualization)内心演练
内心演练又称作“创造性具象化”或“具象化”,是指运用自己的想象力创造一幅有关人生具体行为或结果的蓝图,以取得积极的成果。职业运动员经常利用这种技巧来提高自己的水平。内心演练是一种你想象自己希望实现什么目标,以及需要如何做才能实现它的思维过程。
三步完成内心演练
第一步:深呼吸
第二步:开始想象未来
第三步:实践梦想
具象化过程保持在5分钟以内
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https://t.cn/A6SRROlA【140】收腰双排扣长袖风衣
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https://t.cn/A6SRROlh【69】V领收腰长袖连衣裙
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#任嘉伦[超话]#
#任嘉伦请君#
#costa家居品牌代言人任嘉伦#
#任嘉伦公益正能量#
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「有的时候,让我欣赏的一种魅力,不一定是固定的,肯定是独一无二的;但我可以确定的是,一定是正能量的,打到心里的感动。」 @任嘉伦Allen
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