【#《道德经》# 第3章 白话译文】（当权者）不崇尚（由其定义的特定）贤德（标准，更不能强加于天下），使民众不去迎合而争（宠）；不迷恋稀世之宝，使民众不沦为盗贼；不抛出（名利）诱饵，使民心不至于迷乱。
 
因此，有道之治，在于清空（争、盗与惑乱之）心，（回归生活，比如，）填饱肚子；削弱（人际间的）斗志，强筋健骨。始终使民众处于没有智谋、没有（侵权）欲望的状态，使阴谋家无机可乘。只要奉行（互不侵犯的）无为法则，天下就没有治理不好的。--- 溪谷《道德经：无为与自由》（修订稿） 2020.1.29 https://t.cn/R2WxlAz

陶潜饮酒与庄周梦蝶异曲同工。不觉知有我，安知物为贵。他喝的不是酒，是物我两忘的境界。悠悠迷所留，酒中有深味。世人迷恋虚荣名利，他则知酒中有深味。

此诗情旷而不虚，理高而不玄。

情旷而不虚。此情与世俗利害无涉，故言其“旷”；此情又从生活感受中来，故言其“不虚”。

理高而不玄。此理超然物外，故言其“高”；此理又包蕴真实体验，质朴明快，故言其“不玄”。

#下午茶#
【迷恋了十多年的海南清补凉标配下午茶】

在海南海口工作多年始终最着迷的下午茶就是一碗清补凉配紫薯片和蛋挞！

蛋挞可以换成椰丝粘糕，也可以换成椰酥卷或黄油面包！但清补凉和紫薯必须雷打不动，不可用其他代替。

清补凉这款饮品海南独有，看名字就透着一股清凉气息！鉴于海南一年四季如夏的气候，清补凉凝结着海南人对炎热和暑气的调和智慧。

清补凉用料主要是椰奶或冰糖水加西瓜切块，煮烂的绿豆，红豆，薏米，肠粉等配料按比例组合而成，材质全为天然植物加工而来，无任何工业添加剂！光看这些配料，不是除湿气就是消暑解渴。你可以加冰块，也可常温饮用。我真诚推荐大家喝椰奶味的，那股从头至尾的椰香，弥漫鼻腔，回旋良久，清凉下肚，再反向出口鼻腔，如此反复，回味无穷尽，这是海南最好客最柔情的味道！

而在啜饮清补凉时，嚼上几口蒸烂的紫薯片，随汤下肚，具有和胃清肠功效，加速肠胃蠕动，促进消化。肠胃呼应回旋多次，便觉身轻气爽，下午迷闷之气顿烟消云散！

蛋挞是我挺喜欢的下午中甜点，本身是用鸡蛋做成，与清补凉和紫薯一道，组成营养佳偶，补充了蛋白质营养，下午显得更有精神！

若不喜欢蛋挞，便可以椰丝粘糕，黄油面包，椰酥等代替，风味各异，满满海南风情！

下午茶在华南的广东，福建，海南等地很是盛行，和早茶样非常有仪式感。

华南人的养生休闲文化和饮食的讲究，皆系于两茶，早茶和下午茶。这里面满满的智慧，满满的从容和自在！ https://t.cn/zRtmYPQ