秋天气候变化大，早秋仍处炎热潮湿，晚秋则转为寒凉干燥，因此，使得肌肤、呼吸道特别容易出问题。野花建议您不妨多吃白色食物，补气顾肺！
秋燥伤身！秋天养生首重「养肺」！#防秋燥# #养肺#
中医认为，秋燥最容易伤害人体的「肺」，会耗损人体津液 ( 身体的水分 )，让身体出现燥的症状。因此秋天想要养生首重「养肺」，著重「补气」，补足「肺卫」之气，有助于提升免疫力！
中医认为，因为五脏中的「肺」对应五色中的「白色」，宜慎选白色温补的补气食物，可增强肺对于秋燥及外邪的防御力，预防和缓解秋燥伤肺。
五大白色食物补气顾肺：
1.银耳 润肺生津、缓解干痒
2.山药 滋阴养肺、调整代谢
3.莲藕 清热生津、健脾养胃
4.梨子 滋润肺胃、清热化痰
5.百合 润肺止咳、清心安神
秋季进补是恢复和调节人体各脏器功能的有利时机，在此时食用蜂胶，可滋阴润肺、健脾养胃、增强造血功能、利肝、利胆、利肾，提高机体对气候变化的适应能力。
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#西班牙首相##Pedro Sanchez# [工作日志] 昨天, Pedro抵达塞尔维亚首都贝尔格莱德, 开启了西巴尔干国家的访问行程. 塞尔维亚总统Vučić举行仪式欢迎Pedro的到访. 在会晤期间, Pedro表达了对塞尔维亚加入欧盟的支持, 并且重申西班牙在科索沃问题上站在塞尔维亚一边. 两人还讨论了双边关系, 经贸往来, 俄乌战争, 国防和打击犯罪组织的合作等话题. 别看塞尔维亚在欧洲比较’另类’(例如对俄态度), 它和西班牙确实是友邦.
在两米的Vučić身边, Pedro又显得小只了~ 为什么说又? 因为他俩在2月份, 俄乌战争开始的前一天在Moncloa见过面: https://t.cn/A6agvsLe
(Pic via La Moncloa)

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