今日份跑步有感:
对于在家里三个多月里没有锻炼又是不爱运动的我来说,跑完步有种身体都不属于自己的感觉[感冒]腿不是自己的,胃也不是,出现好多症状,耳鸣,头晕,恶心,胃里翻江倒海,想吐[顶][顶]哦,不对,最后跑完已经吐了,难受的要死了,真怕自己在跑步中猝死[单身青蛙](PS:跑完才想起来)现在难受的啥也不想吃了,歇一歇,缓一缓[单身狗].......需要锻炼,身体素质差,不过真的不想锻炼,好懒啊我[泪][泪][泪][泪],只想摆烂,如果不是强制要求,我是一点不想动[跪了]感觉明天腿肯定特别疼,突然剧烈运动,它也很累阿[融化]不过这周的作业总算是完成啦!!![打call][打call]以后的事以后再说,继续努力叭[加油]要好好休息啦[月亮代表我的心]今天的不开心就到此为止吧,明天依旧光芒万丈哦[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]
对于在家里三个多月里没有锻炼又是不爱运动的我来说,跑完步有种身体都不属于自己的感觉[感冒]腿不是自己的,胃也不是,出现好多症状,耳鸣,头晕,恶心,胃里翻江倒海,想吐[顶][顶]哦,不对,最后跑完已经吐了,难受的要死了,真怕自己在跑步中猝死[单身青蛙](PS:跑完才想起来)现在难受的啥也不想吃了,歇一歇,缓一缓[单身狗].......需要锻炼,身体素质差,不过真的不想锻炼,好懒啊我[泪][泪][泪][泪],只想摆烂,如果不是强制要求,我是一点不想动[跪了]感觉明天腿肯定特别疼,突然剧烈运动,它也很累阿[融化]不过这周的作业总算是完成啦!!![打call][打call]以后的事以后再说,继续努力叭[加油]要好好休息啦[月亮代表我的心]今天的不开心就到此为止吧,明天依旧光芒万丈哦[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]
#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]##爱而理智 爱而成长 爱而共勉# 第614天。跑前热身➕跑步2.3km➕帕梅拉腹部训练➕巧克力腹肌训练➕侧腹训练➕收腰运动➕林芊妤瘦大腿➕翘臀训练
好久没有跑步有点兴奋,结果热身的时候范儿起大了,膝盖伤着了…就这2.3公里中途停了两次来揉膝盖,还是不能太兴奋…回来气的不行,帕梅拉到12点…
PS:感觉胖了一点,最近这两天一直下班后吃坚果,吃的有点撑了都…以后不这么吃了,秋天容易长肉,不能再胖了…
好久没有跑步有点兴奋,结果热身的时候范儿起大了,膝盖伤着了…就这2.3公里中途停了两次来揉膝盖,还是不能太兴奋…回来气的不行,帕梅拉到12点…
PS:感觉胖了一点,最近这两天一直下班后吃坚果,吃的有点撑了都…以后不这么吃了,秋天容易长肉,不能再胖了…
猫咪爱玩还挑嘴?买看奇“够活力·猎兔肉”主粮试一试?
#petjust百加世# #看奇#猫猫爱跑、爱跳、爱和人互动总归是好事。不过喜欢运动是一方面。我们家的猫猫并没有因此而减少对食物的高要求,真的可以称得上是一只名副其实“猫精”,每次吃东西总挑好的、新鲜的吃。这次总算是给我找到合适的猫粮了——看奇“够活力·猎兔肉”主粮。我们家的挑剔主子几乎次次光盘,而且不带一点点喘息,吃得狼吞虎咽。我看成分表,这款猫粮是真的值得推荐,高蛋白、真肉量,含有96%的动物源蛋白。再加上鲜肉酶解技术,营养好吸收,让食材释放更丰富浓郁的“鲜”味,再挑剔的猫咪也会爱上它!我们家这只就是“真香”了。
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