#CV薄凉[超话]#自制小fafa送给大伯,希望大伯的生活常温暖,日子总是温柔又闪光,晚上盖好被子,早晨醒来不要猛的坐起来会头疼,不要吃太多凉的辣的对胃不好 ,感冒了一定要吃药,多喝水,少生气,不要熬太晚,睡觉时记得把手机的亮度调低些不然有辐射,我们一直都在[抱抱][抱抱][抱抱]................
(感觉自己好絮叨[笑cry][笑cry][笑cry])
(感觉自己好絮叨[笑cry][笑cry][笑cry])
♡♡
2020年2月24 周一
天气: 9℃ 阳光明媚☀ 宜收集快乐ς∂♡
在家的日子马上结束了
转眼间 才发觉在家整整待了一个月了
这个2020年的开头 真的不好过
一开始仿佛就提醒每个人 就要学会珍惜
难熬的一个月即将过去了
愿以后的每个月里:
少熬夜,多喝水,播放器都是喜欢的歌。
少离别,多相聚,留住热情给重要的人。
也愿以后的每一天早安午安晚安[心][心][心]
(PS: 最后附一张美美的写真)
#疫情结束后你最想见谁##疫情结束后你最想做的三件事是什么# https://t.cn/R2dbRCo
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这个2020年的开头 真的不好过
一开始仿佛就提醒每个人 就要学会珍惜
难熬的一个月即将过去了
愿以后的每个月里:
少熬夜,多喝水,播放器都是喜欢的歌。
少离别,多相聚,留住热情给重要的人。
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从某整形医生那里看到的改良版过的21天减肥法
有些人第10天就瘦了10斤左右了
我觉得大家可以在这个基础上再加一些低卡路里高蛋白食物
减肥没别的 多喝水少吃
运动有时候未必会瘦
只是加快代谢 但是喝水同样可以满足
个人感觉前三天最难熬 但是前三天你可根据自己的身体素质要求
这个版本的前三天还是有点猛的
我觉得早餐可以加鸡蛋 午餐可以加青瓜 小番茄之类的
毕竟一下子太猛心理精神上都会容易造成排斥
任何事情都在积极的情绪下进行反而达到的效果更理想化 。
但是说真的 减肥的成本绝对是让你变美性价比最高的一条途径
你想清楚就去做达到了会非常有成就感。
有些人第10天就瘦了10斤左右了
我觉得大家可以在这个基础上再加一些低卡路里高蛋白食物
减肥没别的 多喝水少吃
运动有时候未必会瘦
只是加快代谢 但是喝水同样可以满足
个人感觉前三天最难熬 但是前三天你可根据自己的身体素质要求
这个版本的前三天还是有点猛的
我觉得早餐可以加鸡蛋 午餐可以加青瓜 小番茄之类的
毕竟一下子太猛心理精神上都会容易造成排斥
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但是说真的 减肥的成本绝对是让你变美性价比最高的一条途径
你想清楚就去做达到了会非常有成就感。
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