振德医疗 一次性医用外科口罩120只~~袋鼠医生 一次性医用外科口罩120只~~金士达医用外科口罩~~unifree 对于我们的人生，优惠券从来领悟都是有代价的。当你领悟到了的时候，也就是说明你已经历世间沧桑情海波澜了。明明知道总有一日，所有的悲欢都将是会离我而去，我仍然是竭力地去搜集，搜集那些美丽的纠缠。[姜饼人][神马][圣诞老人]

今日运动
5000 次跳绳燃脂 · 节奏大师
［Eleni］40分钟高强度站立HIIT训练
帕梅拉10分钟HIIT
✅打卡次数
空腹有氧第32天
运动目标 58kg
原始体重65.3

空腹体重60.2
饮食
饮水量：2000ml
早餐：燕麦盒子➕半个红薯➕凉拌黄瓜
午餐：炝莲白➕糙米饭➕水煮牛肉
加餐：一个鸡蛋➕一些火锅丸子➕一包辣条➕一包山楂树
晚餐：
如果能管住嘴多好，真的是看到零食就想吃一点，家里就不应该有零食出现
脚踝好像好的差不多，又多了一个坚持的项目就是泡脚
每天看别人的减肥打卡或者瘦人的一日三餐，瘦的人真的每天三顿饭吃的超级少，三分练七分吃，自己觉得自己吃的少，其实到了晚上盘点一下自己白天吃的就会发现吃的其实很多，零零碎碎的，加油管住嘴。#运动打卡[超话]##运动就是坚持[超话]#

#千万别买厨房神器#厨房是我们家里很重要的一个空间，我们的一日三餐都离不开家里的厨房，现在市面上有很多的“厨房神器”，宣传可以让家里的厨房变得更加整洁耐用，很多朋友也会被这些“神器”吸引，在这里跟大家说一声，大家在购买的时候一定要慎重。
1、餐具收纳盒
收纳盒的尺寸都是固定的，有的摆放在抽屉里面要不就是太大放不进去，要不就是太小旁边会留有缝隙，很少会有宣传图那样完美贴合的情况。
2、蔬果沥水篮
沥水篮可以容纳的物品是有限的，有的时候清洗几个水果就放不下了，而且放在水槽旁边沥水也会影响我们使用水槽。
3、油醋分装瓶
这些分装瓶的上面很容易堆积油烟，清理起来很麻烦，而且每次往里面倒调味品的时候也不是很方便。
4、密封储物罐
这些储物罐的容量都是有限的，平时能够放置的东西不是很多，每次打扫厨房的时候，还需要将这个密封罐单独清理也很麻烦。
5、水槽防堵塞盖这种盖子可以隔断杂物但不会影响流水，但最后清理的时候还是需要用手来清除杂物，还是会很麻烦，并没有带来多大的便利。