#关注生活#【夏秋适宜的九大运动】1.游泳：减肥、降低胆固醇、增强心血管功能。2.瑜伽：身心合一。3.羽毛球：心脏功能变强，肺活量加大。4.健步走：增强腿部肌肉和提高心肺功能。5.钓鱼：养心养性。6.爬山：燃脂。7.滑冰：锻炼协调能力。8.骑单车：锻炼腿部关节和大腿肌肉。9.太极拳：强身健体。
#关注生活#【夏秋适宜的九大运动】1.游泳：减肥、降低胆固醇、增强心血管功能。2.瑜伽：身心合一。3.羽毛球：心脏功能变强，肺活量加大。4.健步走：增强腿部肌肉和提高心肺功能。5.钓鱼：养心养性。6.爬山：燃脂。7.滑冰：锻炼协调能力。8.骑单车：锻炼腿部关节和大腿肌肉。9.太极拳：强身健体。 （转）
浩哥非让我发朋友圈晒他的美食，颜值不达标，就在这里晒吧！下午六点多就说回家，结果买菜堵车回来，八点多才进家，鼓秋了一个小时，九点吃上，半个小时吃完！我苦练一周的瑜伽不吃饭就这么被他毁了！然而这一周我晚上没吃饭没做饭，浩哥也没闲着，和同事吃吃唱唱，还打了球的，总之我俩都没闲着，挺好，我流水账似的碎碎念就这样结束了。
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