记录一段光阴——

昨晚一梦，山间有许多人劳作，我清晰地看到他们的意识化作各种小动物在身旁欢跳，也有一些白色的小鱼儿穿梭游动，如同在水中一样自如，同时，耳边传来关于人类意识、灵性的音声。

这个梦实在太有趣了！于是我记录了下来。

我写文字，谈不上深刻、启迪与净化人心。纯属个人爱好，我的意识活在我的梦中，就像迎接每个春天到来，迎接一场花事的到来。

我喜欢文字像草木生长，那是因为草木之间从无比较，从无自卑，只是以自己的样子活出了它的天真与无邪。它们清净无染，具足人类的上师。

我心向往之。我从来没有像书写文字这般感到自在与灵动。生命鲜活如花于此时此地，我不必知晓蝴蝶何时飞来，我的生长即是宇宙馈赠。

文字亦是我的小鹿，陪我玩儿，活泼开朗。它了解我的一切。真、善、美从幼稚逐渐长大，我不再自我欺骗，不再自我牺牲，不再怨天尤人。

写着写着，一树开成一朵花。每一朵都真诚热烈，是我梦里的珍宝。

顺着《一招止咳》、《一招健齿》，与远方的您结缘！

《一招止咳》的更新版本（三）

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原创 2018-03-29 生活的一招 生活的一招
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这一招是我三年前灵感一现时创造出来的，多方查证，前所未有。至今我已教十余人做过，无一例失败（至版本更新时，此招已通过网络走向了全国各地，多少人得益我已不清楚了）。
此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。

动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。

注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！

随喜缘打赏，善初心绵绵！

重瓣百合
庄严纯净·深深祝福

就像每一朵花都有自己的语言一样
每一个服饰元素也都有自己的表达
如今
我已不再像从前那般
刻意去赋予服饰
所谓的“文化”、“情感”与“灵魂”
我深知
为了让那份“赋予”看起来真实
自己究竟运出了多少内力
但所幸的是
纵使我不再刻意、不再解释
懂得的人
也依然能够读懂
因为衣服的方方面面
已然成为了我最直接和真诚的表达
就像我曾经在直播间说
我希望我的产品能够具有文化性
但我绝不会刻意强调
自己是一个做文化的品牌
有些无形之物
你有，它会自然流露
你没有却用力彰显
便只会贻笑大方