【养生厨房 20220824 播出】菜名：泾阳让饸+黄金馒头片；

【今日看点】您可能为冰箱里的剩馒头而发愁，扔掉了又很可惜，再次食用又没味道，今天您不用再为它头疼，大厨张虎用简单的几步，将剩馒头与红豆相结合，制作了两道美味菜肴，其中有一道是陕西省泾阳县的名吃，在当地有着无馒头不成席的说法，这道菜就是泾阳让饸。营养专家沙怡梅告诉我们，主食搭配豆类，可以弥补主食中微量元素较少的问题，例如我们今天搭配的红豆，富含氨基酸，对于提高免疫力是非常不错的，具体是如何制作的呢？接下来走进《养生厨房》去了解一下。。

食材：馒头 红豆

专家：沙怡梅 北京市疾病预防控制中心主任技师；张虎 中国烹饪大师；

【做法剧透】步骤1：馒头搓碎，放入肉馅中。步骤2：锅中倒油，倒入蛋液摊成蛋皮。步骤3：将馅料卷入蛋皮中，上锅蒸8分钟即可。步骤4：馒头片包裹蛋液，上锅煎至两面金黄即可。

日本媒体报道早田希娜击败平野美宇赢得T联赛单打冠军：

在巴黎奥运会选拔赛中，伊藤美诚在1/4决赛败给了芝田沙季，早田希娜在决赛当中战胜了击败芝田的平野美宇，闪耀了新一代王者的光芒。

伊藤美诚逐渐失去了巅峰气场，早田希娜正式崛起，将来有希望成为新一代日本的领军者。伊藤美诚受到中国队的研究，很难战胜顶级选手，威胁正在减弱。

另一方面，早田希娜随着技战术的提高和大赛经验的积累，威胁越来越大。如果将来早田希娜还能增加技战术的话，她将对中国乒乓构成更大的威胁。

另外，日本乒乓球进步飞快，需要警惕。日本女乒的进步是显而易见的，虽然现在很难影响中国队主力，但是如果陈梦等主力退役的话，一切都会改变，如果不能培养年轻选手，将来中国女乒会失去第一的荣誉。

距离巴黎奥运会还有俩年，就早早的受到了人们的关注。

2年后的巴黎肯定很精彩[doge]

《以你的心诠释我的爱》

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看完这部剧后，这首歌的主题曲《skyline/如何》如同魔咒一样经常在脑子里回响。尤其 PP Kirt用泰式华语演唱的版本，太可爱了。“万里迢迢江水未曾把我阻拦”~~~
这首歌作曲是泰国人，作词是中国人李思宸，毕业于北京外国语大学泰语专业，泰国朱拉隆功大学传媒戏剧硕士。

[cp]
谁能预知爱的花期
绽放时我哪也不去
花开一瞬间为爱沉醉一世间
你在小桥边的叹息
初次遇见时的心悸
任往事去如烟遇见你已是永远
山盟海誓你身如沙从指尖流去
天若有义为何相遇却吝惜相聚
万里迢迢江水未曾能将我阻拦
万里澎湃江山只需我转念一闪
万里光阴我归心似箭
万里星河命运无我不认输该如何，如何~
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啊跑题了，第一季太好看了，第二季基本上渣男渣男渣男~~~