新入手的洗衣液竟然被邻居要走了!
这谁能忍?快递还没拆呢,只因为闻到了空气中飘着的洗衣液香味,就给我拎走了,还好我又安排了一瓶——立白御品至彩炫白洗衣液,这才让我终于感受到了它的魅力,3d护色护衣+海洋生物活性酶,直接我就被拿捏了
洗的衣服也太干净了吧,还不会串色,真的有被惊艳到啊

【男孩沉迷手工爱“拆家”,还独创迷你空气净化器,被赞未来科学家】近日,广东深圳。一妈妈发视频展现了孩子“牛牛”做手工的“拆家”过程。视频中,孩子得意地向妈妈展示自己的杰作,并生动地解释其运作原理,最后谦虚道:做工有些不精致,但我觉得还行。妈妈表示,一开始差点憋出内伤,但因为这是孩子热爱和喜欢的事,她选择支持。有网友看后直呼:这是未来的科学家,让妈妈好好培养!也有人认为:做手工这个爱好,比玩手机强太多了。

白露遇上中秋,需注意饮食,才能健康过好秋冬
“蒹葭苍苍,白露为霜”,白露是二十四节气中的第十五个节气,也是秋季的第三个节气。古人都会以四时配五行,秋属金,金色白,以白形容秋露,故名“白露”。此节气中气温快速下降,绵雨开始、日照减少,也从夏季转换成秋季。

白露作为热与凉的分水岭,在进入白露节气后,夏季风逐步被冬季风所代替,冷空气南下逐渐频繁有“白露秋分夜,一夜凉一夜”这一说。白露之后天气冷暖多变,所以在饮食调节上宜以清淡为主。

在饮食中可以多吃一些这些食物

蔬菜——莲藕

虽说在夏季时莲藕就上市了,但那时的藕太嫩了,只有到了秋天,藕才真正饱满厚重有嚼劲。秋天燥咳的人,吃秋藕能润肺止咳。老年人吃秋藕,可以调中开胃、益血补髓。另外藕还含有大量淀粉、蛋白质、维生素以及一些钙、磷等多种矿物质,并且含糖量不高,所以对于患肝病、糖尿病的人可以适当多吃秋藕是有益的。

水果——梨与龙眼

秋季空气干燥,水分较少。而秋梨鲜嫩多汁,含有85%的水分,酸甜适口。此外,秋梨含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等,被称为“天然矿泉水”,如果每天坚持食用适量的梨,能缓解秋燥、生津润肺。

秋梨的最佳吃法是生吃,能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛,声音哑以及便秘、尿赤等症状。

对于脾胃虚寒及体弱者,可将梨煮熟或蒸熟吃,有滋阴润肺、止咳祛痰的效果。

龙眼在白露时节时完全成熟,甜度最高,口感最好。龙眼肉甘温滋补,入心脾两经,具有益心脾、补气血的功效,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。

对于久病体虚或老年体衰,证属气血不足者来说,食用龙眼既补心脾,又益气血,有较好的疗效。

同时,龙眼还有治疗和预防贫血的功效,若属此类人群,不妨在白露时节多吃些龙眼。

但是,并非所有人都适合在白露吃龙眼,尤其是对于经常上火或是患有糖尿病的人群来说,最好不吃龙眼。

主食——薯类

白露之后,我们应重视饮食多样化,可以用薯类代替部分主食,像红薯、土豆、山药、芋头都是不错的选择。薯类的吃法有很多,最简单、健康的吃法就是蒸、煮或烤,可以保留较多的营养素。尽量少用油炸方式,减少食物中油和盐的含量。

不过,由于薯类蛋白质含量偏低,儿童不宜长期过多食用,否则不利于孩子的生长发育。

肉类——鸭肉

秋季是鸭子最肥壮的季节更重要的是,鸭子是凉性食品,具有滋阴养胃、利水消肿的功效,可防秋燥。

不过,喝鸭汤进补,最好结合自身体质状况、配合中药或食物进行。平时容易患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人群,可以在熬鸭汤时,加入山药、莲子、黄芪或西洋参,一般为30~60克;女性在秋季易皮肤干燥,可加入百合、玉竹,养颜护肤。

饮品——蜂蜜水

秋季干燥,入秋之后,每天喝水时,最好有两杯蜂蜜水。用温水把蜂蜜调开,一次一两勺,可以加一两片柠檬提味。不过要注意的是,蜂蜜水更适合于体型较瘦的人,如果体型偏胖,最好多饮茶水。推荐饮用乌龙茶,有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用。

除了在饮食上要注意,生活上也要注意一下

白露身不露

白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体了。另外,白露之后天气冷暖多变,尤其是早晚温差较大,很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。如果这时候贪食寒凉,更容易把脾胃的机能变得不正常,损伤脾胃阳气,尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。

喝粥更健康

白露时节,很多人认为炎热的夏季已过去,秋冬季节已经到来,所以刚到秋天,就开始大量进补,却忽略了季节性的易发病,如秋天好发的过敏性鼻炎、气管炎和哮喘等,所以在进补的同时要因人而异。特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病,在饮食调节上更要慎重。对于体虚者,这时候,最好通过食补代替药补,而食补首推粥。

做好头部保暖

每年这个季节患感冒的人尤其多,主要是忽视了季节间的温差变化,平时也没有注意提高自身抵抗能力,所以就容易患病。在秋天开始有凉风、气温逐渐下降时,一定要注意保护头部,尤其是婴幼儿最好戴上帽子,避免受风而引发头痛、发热等身体不适。

脚的保暖也不能忽视

因为脚上分布着人体的6条重要经脉,并且脚远离心脏,血液循环最为不畅。传统养生也非常重视“脚暖腿不凉,腿暖身不寒”的理念。双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消化不良、失眠等病症的元凶。

加强身体锻炼

秋天气候宜人,是一年中难得锻炼身体的好季节。而白露节气的养生重点是加强身体锻炼。虽然秋天比较适合户外运动,但白露季节选择运动项目应因人而异,量力而行并持之以恒。

老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等;中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。在进行以上运动锻炼的同时,还可配合一些“静功,如呼气、闭目养神,做到动静和谐。也可以适当补充维C来提高身体抵抗力。

汉维维生素C泡腾片,酸酸甜甜橙子味,用冷水或温水冲泡就能补充维生素C,方便快捷。季节变换,温度变化也快,注意个人饮食与保暖,才能健康过好秋冬。


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • ”被公司派驻北京的陈安心,重建了对未来的信念,“悬着的心放下了,大城市的繁华里一定会有一扇窗,亮着灯等我回家”。生活都在自己的选择中,拼尽全力活出自己所谓影子,
  • [酷炫街舞给手][心][并不简单]#李宇春去流量化行动#这些年她拒绝了“不管那个声音是捍卫还是讽刺”的喧嚣,拒绝了“天花乱坠的诱惑”@李宇春 只要“不计代价、全
  • #2NE1[超话]##DARA[超话]##dara1112生日快乐# 2021.10.09 INS | 更新 配文:그동안 커피차, 밥차, 간식차,
  • 【[话筒][话筒][话筒]今年吉大新增3个招生专业】#长春发布# 6月22日,记者从吉林大学获悉,今年吉大新增马克思主义理论(提前批)、生物医学科学、新能源科学
  • 我用眼睛看你 也用心看你 以色身对着你 也以灵魂对着你 以泥泥水水的温柔 靠近你 也以大段小段的禅定 远离你 以叶不沾身的清冷 穿过你 也以无边无际的空明
  • #吴磊[超话]# wl#反复爱上吴磊的30天# 30爱上吴磊day5最喜欢磊磊的vlog不只一部我喜欢磊磊骑自行车的所有vlog因为不住在中国看不见那的风景只能
  • 是她写出了《使女的故事》风靡全球,成为全民文学idol!她的代表作《#荒野女士#》讲述的正是这样一群女性,她们敢于越矩、向往未知,誓在生活的荒野中尽情探索、兀自
  • 今年,度假区在原生态农庄的基础上进一步完善了各项旅游休闲设施,增添了亲子烧烤、星空露营、陆角秋千等娱乐项目,为亲子游带来了独特的享受,让大人和小孩都玩得不亦乐乎
  • 店家表示,虽然我们觉得泄气阀不是我们的,但我们愿意相信客户的说辞,所以给出实付款的10倍补偿,即248块。店家认为,程女士把泄气阀扔掉了,只提照片,没有了这证据
  • #作为一个北方人在南方的尴尬# 觉得房间湿气重,开了除湿机(在新疆那可用的都是加湿器)但抽一会就会觉得鼻子干不舒服。加分的一点是面食和粥类的供应增添北方人在南方
  • 【转载】春花酿酒,夏风入梦,秋月成诗,冬雪煎茶,就让我们在这烟火人间且行且惜,纵然四季变换不停,无论远近,都是这世间最好的光景秋渐浓,念无恙,愿我们每个人都能好
  • 月亮很高,小勇哥哥看着窗户憋眼泪,志成接到了现任男友的电话,也只是草草收场,小勇哥哥说,他怎么没来陪你,他为什么不来陪你。朴志成上一次发烧很丢脸,因为小勇哥哥内
  • [偷笑R]新人第一天直播怎么做?开播前一到两天[哇R]1)、把你的开播消息告诉你身边所有的朋友及家人,告诉他们几点开播,让他们准时准点的来到你的直播间,发信息给
  • 这个庄严古城遗址,巧妙地与加州特有的多肉植物花园相结合;另带一个由四面树墙环绕的玫瑰园,可让新人和宾客在享受户外美景的同时,拥有绝对的私密空间。婚礼场地推荐 |
  • Rósa Floweryvale洛施花舍纯天然玫瑰花茶于2014年9月3日正式在香港成立香港洛施实业有限公司,是中国高端玫瑰茶的开创者,同时也是国内首家以高品质
  • 有一说一,拍的真的很不错!超满意,可以看一辈子!
  • #原神代肝[超话]#摆摊啦,蹲板板,除了钓鱼深渊,其他基本都接喔无排单,可马上上号[抱一抱]欢迎问价[抱一抱]主页有信誉图板板可以直接私信或者加v噢,评论有可能
  • 10月16日K123次列车,义乌开车,旅客朱海军携怀有身孕的妻子在调整铺位的匆忙之中将1600元现金遗落在风挡处,被随后经过的车售人员捡到并迅速交给列车长张恺,
  • #之茜和马先生的日常# 这两天看忽而今夏 莫名地流了好多次泪里面的男主女主...很多故事情节真的让我想到了我和马先生高考前的那些日子我记得我们也说过高考后见想他
  • 困难会使爱情变得更好,不管你如何坚持,我都想告诉你,没有你的日子里我不知道如何活下去女人的心是如此的善变,想要幸福,想要激情,还要求浪漫,更想要不间断的惊喜,其