曹吉冈 谈不同阶段创作历程 1984-2022
美院至今我的创作階段历程
曹吉冈 Cao Jigang
我的创作大概分几个阶段。首先美院这个阶段，因为在美院我始终在研究西方这个传统的写实绘画语言。毕业之后仍然觉得这方面还不够，所以继续沿着这个方向往下研究，所以就画了第一个阶段的《长城》系列。这批画其实我画画好像凭直觉吧!很多后来的解读，都不是我开始就设想或是要追求的，我是凭着直觉，觉得我要这么做，不管哪个阶段，到现在也一直是这种状态，《长城》这个系列想法也是很简单，因为我一直就是喜欢废墟或者比较荒凉的风景。所以毕业之后也很自然地就选择长城这个题材，因为我画的长城跟别人有些不同，完全是一种废墟的呈现，过于完整的长城我是不会表现。因为它的挫败感才有绘画性，才有更多的内涵。这是那个阶段，所以画了这个用我认为是纯粹欧洲的油画语言画的《长城》系列，我画长城已经有罩染的手法在里面。
这批长城画了可能有 5-6 年，到了 1990 年代初，当时觉得不想再用这种语言来画油画，希望有所改变就做了一些尝试。因为本身也是喜欢中国的山水画，就希望能够在两者之间有一个融合。开始用铅笔画了一些铅笔的作品。1990-1991 年在美术馆办了一个长城的展览，在办展览之前的准备工作的时候， 因为我都是油画都是尺幅比较大，我希望有一些小的画，能够穿插在里面展览的空间比较活跃。如果全是大幅的油画会显得有些陈闷，所以想划一些小画，所以想到用铅笔画在材料和表现手段上有不同，会显得展览面貌更丰富，所以就尝试铅笔在纸上来画。相对来说也比较快，可以在比较短的时间，准备出需要的数量的铅笔 画，所以用铅笔来画。画的过程中用了一些松香定画液，一般是喷在素描上达到固定铅粉的作用。我是用毛笔沾着定画液染在这个铅笔画上，染的过程把铅融化了一部分，所以出现了一种像水墨或者水彩或者铜版画，这是一个偶然的发现。
画石头其实因为我想要画山、画风景，越来越集中在山头部位。山头其实就是一块石头，山其实实际上是一块大石头，像华山一石岩。华山其实就是一块石头，而太湖石也是石头。所以其实画的对象没有变，都是石头。那是表现的内容不一样，石头它更具有一种把玩性，它是一种小的空间里的存在物，是一种可以把玩，可以让人比较和它近距离接触的一种感觉。坚实性是一个我要追求的。坚实性它过于坚实就会感觉被固定化，所以我还希望它有这种流动性，要有一种融化感、一种飘忽的感觉。它这种飘忽感其实就是水性材料能够做到的特点，因为水性充分，自然就有升化的感觉，它会不那么具体，它的抽象性会加强。
大约2000年前后，我开始研究坦培拉进行创作。坦培拉是一个翻译词，Tempera译音，是混和搅拌的意思。坦培拉，是用油和水两种材料搅拌和成一种媒介，用这种媒介来画的画就叫坦培拉绘画。坦培拉绘画媒介也分几种， 鸡蛋坦培拉是最常用的一种材料，所以一般觉得坦培拉就等同于蛋彩。鸡蛋坦培拉或称蛋彩，坦培拉大多都指这个蛋彩坦培拉，它的特点最早可以追溯到公元前就开始有这种材料，这是一种非常复杂、非常麻烦的一种材料和绘画的方式，因为它需要一个比较漫长的时间，慢慢地达到一种效果，它经过多年的改进，发展之后逐渐变成油画。油画它有很多方便之处，所以坦培拉这种材料基本上没人再采用了。虽然这种材料非常麻烦，但是它有一种其他材料无法替代的审美价值，比方说它的半透明性，那种内在的光感，像瓷釉一般或像玉一般的那种温润的质感，这个是任何一种材料替代不了的，这也是我为什么选择它的原因。
坦培拉因为这种材料特点，是一种半透明狀，仔细看作品你会看进去，你会看到色层下面的东西，操作好之后会有这种效果，会有往后渗透的感觉。所以创作过程是一个非常理性的过程。因为需要事先有一个计划预判，你通过几步之后想要达到什么效果。虽然之中有些变化，但事先必须要有设想在里面，然后一步一步的通过一遍一遍的染，逐渐把你想要的东西显现出来，所以不能急躁，必须是缓慢地进行，而且如果你有激情冲动，也必须控制把它在理性的画面内，不让它干扰你的这种很有条理的步骤，一步一步的方法就像一种慢慢修行，每张画都是缓慢让它逐渐伸展完成的一个结果。
#blueriderart#
美院至今我的创作階段历程
曹吉冈 Cao Jigang
我的创作大概分几个阶段。首先美院这个阶段，因为在美院我始终在研究西方这个传统的写实绘画语言。毕业之后仍然觉得这方面还不够，所以继续沿着这个方向往下研究，所以就画了第一个阶段的《长城》系列。这批画其实我画画好像凭直觉吧!很多后来的解读，都不是我开始就设想或是要追求的，我是凭着直觉，觉得我要这么做，不管哪个阶段，到现在也一直是这种状态，《长城》这个系列想法也是很简单，因为我一直就是喜欢废墟或者比较荒凉的风景。所以毕业之后也很自然地就选择长城这个题材，因为我画的长城跟别人有些不同，完全是一种废墟的呈现，过于完整的长城我是不会表现。因为它的挫败感才有绘画性，才有更多的内涵。这是那个阶段，所以画了这个用我认为是纯粹欧洲的油画语言画的《长城》系列，我画长城已经有罩染的手法在里面。
这批长城画了可能有 5-6 年，到了 1990 年代初，当时觉得不想再用这种语言来画油画，希望有所改变就做了一些尝试。因为本身也是喜欢中国的山水画，就希望能够在两者之间有一个融合。开始用铅笔画了一些铅笔的作品。1990-1991 年在美术馆办了一个长城的展览，在办展览之前的准备工作的时候， 因为我都是油画都是尺幅比较大，我希望有一些小的画，能够穿插在里面展览的空间比较活跃。如果全是大幅的油画会显得有些陈闷，所以想划一些小画，所以想到用铅笔画在材料和表现手段上有不同，会显得展览面貌更丰富，所以就尝试铅笔在纸上来画。相对来说也比较快，可以在比较短的时间，准备出需要的数量的铅笔 画，所以用铅笔来画。画的过程中用了一些松香定画液，一般是喷在素描上达到固定铅粉的作用。我是用毛笔沾着定画液染在这个铅笔画上，染的过程把铅融化了一部分，所以出现了一种像水墨或者水彩或者铜版画，这是一个偶然的发现。
画石头其实因为我想要画山、画风景，越来越集中在山头部位。山头其实就是一块石头，山其实实际上是一块大石头，像华山一石岩。华山其实就是一块石头，而太湖石也是石头。所以其实画的对象没有变，都是石头。那是表现的内容不一样，石头它更具有一种把玩性，它是一种小的空间里的存在物，是一种可以把玩，可以让人比较和它近距离接触的一种感觉。坚实性是一个我要追求的。坚实性它过于坚实就会感觉被固定化，所以我还希望它有这种流动性，要有一种融化感、一种飘忽的感觉。它这种飘忽感其实就是水性材料能够做到的特点，因为水性充分，自然就有升化的感觉，它会不那么具体，它的抽象性会加强。
大约2000年前后，我开始研究坦培拉进行创作。坦培拉是一个翻译词，Tempera译音，是混和搅拌的意思。坦培拉，是用油和水两种材料搅拌和成一种媒介，用这种媒介来画的画就叫坦培拉绘画。坦培拉绘画媒介也分几种， 鸡蛋坦培拉是最常用的一种材料，所以一般觉得坦培拉就等同于蛋彩。鸡蛋坦培拉或称蛋彩，坦培拉大多都指这个蛋彩坦培拉，它的特点最早可以追溯到公元前就开始有这种材料，这是一种非常复杂、非常麻烦的一种材料和绘画的方式，因为它需要一个比较漫长的时间，慢慢地达到一种效果，它经过多年的改进，发展之后逐渐变成油画。油画它有很多方便之处，所以坦培拉这种材料基本上没人再采用了。虽然这种材料非常麻烦，但是它有一种其他材料无法替代的审美价值，比方说它的半透明性，那种内在的光感，像瓷釉一般或像玉一般的那种温润的质感，这个是任何一种材料替代不了的，这也是我为什么选择它的原因。
坦培拉因为这种材料特点，是一种半透明狀，仔细看作品你会看进去，你会看到色层下面的东西，操作好之后会有这种效果，会有往后渗透的感觉。所以创作过程是一个非常理性的过程。因为需要事先有一个计划预判，你通过几步之后想要达到什么效果。虽然之中有些变化，但事先必须要有设想在里面，然后一步一步的通过一遍一遍的染，逐渐把你想要的东西显现出来，所以不能急躁，必须是缓慢地进行，而且如果你有激情冲动，也必须控制把它在理性的画面内，不让它干扰你的这种很有条理的步骤，一步一步的方法就像一种慢慢修行，每张画都是缓慢让它逐渐伸展完成的一个结果。
#blueriderart#
#乳腺结节会自己消失吗#
有的会消失，有的不会。
别划过去！乳腺结节你担心的事儿，这一篇搞定！
主要内容有以下几个方面：
→乳腺结节是怎么回事？
→最常见的乳腺结节——乳腺纤维瘤的处理建议
→乳腺癌的现状，以及早期筛查
→日常乳腺养护建议
你所担心的乳腺结节是怎么回事儿？
体检的时候非常容易查到乳腺结节，看到乳腺结节，真的，别担心！
乳腺结节其实不是病，而是一种形态的描述：说白了就是乳腺里长了个东西。
有很多情况可以引起结节，比如：乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌等……
→乳腺增生导致的乳腺结节，多见于外上象限，多发的，单侧或双侧，它的特征是：
①月经前 乳腺结节常常增大，质地较硬，月经来后缩小，质韧变软
②摸起来大小不规律，与周围组织界限不清，多有触痛，与皮肤和深部组织没有粘连，能够移动
③乳房胀痛经前期发生或加重，月经来潮后减轻或消失
→乳腺纤维瘤导致的乳腺结节单发多发都可见，摸起来常质韧，边界清，活动度好。
→恶性肿瘤摸起来结节质硬，边界不清，活动度差。
目前乳腺结节的形成原因并不明确，内分泌激素水平、基因、 环境影响都有关系。尤其年轻女性因为体内雌激素的作用，导致乳腺小叶和导管组织发生形态上的变化，更容易发生。
一、那接下来我们就看看 最常见的乳腺结节 ——也就是【乳腺纤维瘤】
① 它可发生于青春期后任何年龄段的女性
② 约25%的纤维腺瘤无症状
③ 多发纤维腺瘤病人多有家族史
④ 多数病变缓慢增大或无变化，少数可自然消退或快速增大（你看，是不是不用担心）
纤维瘤的恶变率是很低的，癌变率为0.12%～0.30%。
但同时，建议大家：发现乳腺纤维腺瘤时，尽量做穿刺活检，排除恶变的可能。
另外， 查出纤维瘤后，我们通常面临的选择是：切还是不切？
接下来就给大家讲一下，什么样的乳腺纤维瘤需要手术切除，大家自己拿到报告心里有数，和医生交流也更高效。
建议切除的纤维瘤：
√增长较快的
比如：6个月内肿瘤最大直径增长≥20%
所以大家要把每次的报告都留底存档，一般半年复查一次，这个时候就要和上次的结果做比较。
√瘤子较大，影响心情、影响手感的，带来很大心理压力。
√还在发育期的女孩子一般不要做，但是极少数高度怀疑恶性或者生长速度很快的除外。
√备孕女性：怀孕时激素水平变化可能使瘤子快速长大，极少数会癌变，而孕期和哺乳期又不建议手术，因此最好备孕时做掉。
√35岁以上的女性，新发现的乳腺瘤子：纤维瘤发病高峰时15-25岁。因此，35岁以后很少会发生，一旦发生，建议做掉。
√有家族史： 妈妈、姐妹有乳腺癌病史
√从事高危职业：比如经常接触射线、化学物质等，化学实验室、药厂等工作人员
√影像学提示恶变可能
目前手术的方法有：
·微创---麦默通（将结节取出来）
·微创---射频消融（将结节烧死，让身体自我吸收）
·手术开刀
·具体要根据结节的大小、位置和性质而决定
二、接下来，我们来看看【乳腺癌】——这个位居女性发病第一位的癌症。
首先要说，目前国内总体水平上乳腺癌的5年生存率可达80%，甚至90%。这是一个非常厉害的数据，在所有癌症中，乳腺癌的5年生存率，甚至10年生存率是最乐观的。
之所以治疗效果这么好，除了得益于现在的技术先进外，和大家的健康意识是分不开的~
定期检查，早发现，早治疗也是乳腺癌防治的黄金原则。
所以对于乳腺癌，做好早期筛查是最重要的，那么在讲如何做【早筛】之前，我们先要把一般女性，和乳腺癌的高危女性分开。
所谓【高危女性】，就是比一般女性更容易得乳腺癌，所以更要注意筛查，以下条件满足两条及以上即为 高危：
→未生育，或≥35岁初产妇
→月经初潮≤12岁
→一级亲属在50岁前患乳腺癌者
→两个以上一级或二级亲属在50岁以前患乳腺癌或卵巢癌者
→胸部放射治疗史（≥10年）者
对于一般女性来说， 乳腺癌的【筛查】建议：
→ 临床体检：20-29岁每三年一次，30岁以后每年一次
→ X线检查：
<40岁，拍摄基础乳腺片, 隔年一次乳腺X线检查（钼靶）
＞40岁，每1~2年一次乳腺X线检查
60岁以后可隔2~3年乳腺X线检查1次。
→ 超声检查： 30岁以后每年一次乳腺超声检查
对于【高危女性】则建议：
→ 20岁以后每年做临床体检1次
→ 30岁以后建议乳腺核磁共振（MRI）/ 乳腺B超
乳腺的B超、 钼靶x线、 MRI各有优缺点
→ 比如B超：可以进行动态随访，对腋下淋巴结形态等观察清晰；
→ 钼靶：如果有钙化、毛刺，那么钼靶效果 比B超好；
→ MRI：敏感性高，对于乳腺的微小病变也可以较早的发现，对于高危女性尤其建议。
三、最后，给大家整理了6条乳腺养护、疾病预防建议
①勿生气， 学会释放压力，保持良好心态
传统中医观点，生气焦虑时，肝气郁结，容易形成结节，所以也要做好疏肝养肝治疗。
女性身处家庭、职场下更要学会释放压力。
瑜伽、跑步、K歌、画画，选择适合自己的方式。
②饮食均衡，不吃高糖食物、过于油腻的食物：多吃蔬菜水果、充足的蛋奶鱼肉，保证微量元素和维生素的充足；
③孕期女性鼓励母乳喂养，有条件最好哺乳期持续至宝宝>1岁，甚至2岁；
④避免口服避孕药，避免摄入含激素的食物和药物；
⑤规律作息，不熬夜，养成良好的昼夜节律；
⑥适量补充含有植物雌激素的食物，比如之前讲过的豆制品、葛根、花生等。
今天的科普就到这里了哈~
最后一点： 切勿轻信乳房按摩
已经有很多女性深受其害， 按摩的外力导致乳腺内部结构的钙化， 不仅对疾病预防无利，反倒促进了乳腺疾病的进展
有的会消失，有的不会。
别划过去！乳腺结节你担心的事儿，这一篇搞定！
主要内容有以下几个方面：
→乳腺结节是怎么回事？
→最常见的乳腺结节——乳腺纤维瘤的处理建议
→乳腺癌的现状，以及早期筛查
→日常乳腺养护建议
你所担心的乳腺结节是怎么回事儿？
体检的时候非常容易查到乳腺结节，看到乳腺结节，真的，别担心！
乳腺结节其实不是病，而是一种形态的描述：说白了就是乳腺里长了个东西。
有很多情况可以引起结节，比如：乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌等……
→乳腺增生导致的乳腺结节，多见于外上象限，多发的，单侧或双侧，它的特征是：
①月经前 乳腺结节常常增大，质地较硬，月经来后缩小，质韧变软
②摸起来大小不规律，与周围组织界限不清，多有触痛，与皮肤和深部组织没有粘连，能够移动
③乳房胀痛经前期发生或加重，月经来潮后减轻或消失
→乳腺纤维瘤导致的乳腺结节单发多发都可见，摸起来常质韧，边界清，活动度好。
→恶性肿瘤摸起来结节质硬，边界不清，活动度差。
目前乳腺结节的形成原因并不明确，内分泌激素水平、基因、 环境影响都有关系。尤其年轻女性因为体内雌激素的作用，导致乳腺小叶和导管组织发生形态上的变化，更容易发生。
一、那接下来我们就看看 最常见的乳腺结节 ——也就是【乳腺纤维瘤】
① 它可发生于青春期后任何年龄段的女性
② 约25%的纤维腺瘤无症状
③ 多发纤维腺瘤病人多有家族史
④ 多数病变缓慢增大或无变化，少数可自然消退或快速增大（你看，是不是不用担心）
纤维瘤的恶变率是很低的，癌变率为0.12%～0.30%。
但同时，建议大家：发现乳腺纤维腺瘤时，尽量做穿刺活检，排除恶变的可能。
另外， 查出纤维瘤后，我们通常面临的选择是：切还是不切？
接下来就给大家讲一下，什么样的乳腺纤维瘤需要手术切除，大家自己拿到报告心里有数，和医生交流也更高效。
建议切除的纤维瘤：
√增长较快的
比如：6个月内肿瘤最大直径增长≥20%
所以大家要把每次的报告都留底存档，一般半年复查一次，这个时候就要和上次的结果做比较。
√瘤子较大，影响心情、影响手感的，带来很大心理压力。
√还在发育期的女孩子一般不要做，但是极少数高度怀疑恶性或者生长速度很快的除外。
√备孕女性：怀孕时激素水平变化可能使瘤子快速长大，极少数会癌变，而孕期和哺乳期又不建议手术，因此最好备孕时做掉。
√35岁以上的女性，新发现的乳腺瘤子：纤维瘤发病高峰时15-25岁。因此，35岁以后很少会发生，一旦发生，建议做掉。
√有家族史： 妈妈、姐妹有乳腺癌病史
√从事高危职业：比如经常接触射线、化学物质等，化学实验室、药厂等工作人员
√影像学提示恶变可能
目前手术的方法有：
·微创---麦默通（将结节取出来）
·微创---射频消融（将结节烧死，让身体自我吸收）
·手术开刀
·具体要根据结节的大小、位置和性质而决定
二、接下来，我们来看看【乳腺癌】——这个位居女性发病第一位的癌症。
首先要说，目前国内总体水平上乳腺癌的5年生存率可达80%，甚至90%。这是一个非常厉害的数据，在所有癌症中，乳腺癌的5年生存率，甚至10年生存率是最乐观的。
之所以治疗效果这么好，除了得益于现在的技术先进外，和大家的健康意识是分不开的~
定期检查，早发现，早治疗也是乳腺癌防治的黄金原则。
所以对于乳腺癌，做好早期筛查是最重要的，那么在讲如何做【早筛】之前，我们先要把一般女性，和乳腺癌的高危女性分开。
所谓【高危女性】，就是比一般女性更容易得乳腺癌，所以更要注意筛查，以下条件满足两条及以上即为 高危：
→未生育，或≥35岁初产妇
→月经初潮≤12岁
→一级亲属在50岁前患乳腺癌者
→两个以上一级或二级亲属在50岁以前患乳腺癌或卵巢癌者
→胸部放射治疗史（≥10年）者
对于一般女性来说， 乳腺癌的【筛查】建议：
→ 临床体检：20-29岁每三年一次，30岁以后每年一次
→ X线检查：
<40岁，拍摄基础乳腺片, 隔年一次乳腺X线检查（钼靶）
＞40岁，每1~2年一次乳腺X线检查
60岁以后可隔2~3年乳腺X线检查1次。
→ 超声检查： 30岁以后每年一次乳腺超声检查
对于【高危女性】则建议：
→ 20岁以后每年做临床体检1次
→ 30岁以后建议乳腺核磁共振（MRI）/ 乳腺B超
乳腺的B超、 钼靶x线、 MRI各有优缺点
→ 比如B超：可以进行动态随访，对腋下淋巴结形态等观察清晰；
→ 钼靶：如果有钙化、毛刺，那么钼靶效果 比B超好；
→ MRI：敏感性高，对于乳腺的微小病变也可以较早的发现，对于高危女性尤其建议。
三、最后，给大家整理了6条乳腺养护、疾病预防建议
①勿生气， 学会释放压力，保持良好心态
传统中医观点，生气焦虑时，肝气郁结，容易形成结节，所以也要做好疏肝养肝治疗。
女性身处家庭、职场下更要学会释放压力。
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②饮食均衡，不吃高糖食物、过于油腻的食物：多吃蔬菜水果、充足的蛋奶鱼肉，保证微量元素和维生素的充足；
③孕期女性鼓励母乳喂养，有条件最好哺乳期持续至宝宝>1岁，甚至2岁；
④避免口服避孕药，避免摄入含激素的食物和药物；
⑤规律作息，不熬夜，养成良好的昼夜节律；
⑥适量补充含有植物雌激素的食物，比如之前讲过的豆制品、葛根、花生等。
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已经有很多女性深受其害， 按摩的外力导致乳腺内部结构的钙化， 不仅对疾病预防无利，反倒促进了乳腺疾病的进展
这是一个置顶
我叫 黎诗！
月更都不一定的的缓慢画画人
目前在绘旅人/coc跑团 但是48G网上冲浪基本什么都知道一点（不要说得这么自信
此博包括但不仅限于：神图膜拜/梗图转发/24小时随时随地四字词语ptsd发作/晚期犯瘾嚎老婆/隔了很长一段时间偶尔出现的腿肉
p1是我滴外敷（绘全员好感但是冕下单推）p2是我自满的产品（快刀乱魔月花pc）⚠️是稿请不要用哦
感谢阅读！很高兴认识你！
我叫 黎诗！
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