像是在初秋遇到的那场圣佛朗西斯科的浪漫缔造者所言：“关于我们那场2020版武汉剧本杀内江体验本”即将杀青。

希望未来还有更多的“一起去看日出、看日落”
“去特别注意高空坠物和防雷”
“去月桂园感受量子与磁场纠缠”
“去走路，3万步”
“去看钓鱼佬的奇闻异事”
“回我们的“嘉”

最终也能回归一日三餐，粥可温，大后方的平淡。

#杨博的相册#
解锁新机位，以后应该会有更多这个位置的风景

幸运的上了32楼发现天台门没锁，太开心了，接近100m高的风景，可惜没带长焦，时间也很匆匆，云也很多没有日落，好在还有别的风景

#杨博的今天#
上午做表，下午做表，今天封阳台到4点才去看，落地窗虽然很好看，但没有敞开的阳台，就没法随性的拍照了，希望以后还能有开放的天台

确实很爱吃面我本人了，越事多越有压力越想吃，碳水真快乐

最近在喝的豆子，解锁了浅烘的正确冲法之后，比深烘的好喝太多了！一定要试试看

可以消减抑郁情绪的40件小事[抱一抱]

1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避，勇敢的去面对生活。
36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老。