#惜福#四 近两年感受太深了，
也许是短视频的盛行，也许是经济泡沫消失普通人的生活被看到。

真的，大家都很不容易。

经济压力大导致劳作艰难、生活拮据。
身体慢性症状浮出水面、
疫情以来心理状态忐忑，大家都缺安全感。

工作、经济、未来。

在不那么激进的岁月：
身体安泰、情绪稳定——便是有福。

大家都太努力了！
所望之处似乎周围的人都在拼命：
保住一份工、还房贷、求出路。

有些人忍着身体的不适、伤痛也始终坚持在工作岗位上，都在坚持着。

所以，普通人身体健康便是幸运的。

再有正经的一份工，便是有福。

在如今的形式下，正正经经、踏踏实实过日子、打一份工，便是惜福。

虽然阵痛很难，大家坚持就会看到黎明的曙光

这两年，也最多一两年不是嘛，都会过去！！

大家都要做有福之人！[抱一抱][抱一抱][抱一抱][抱一抱]

可爱的熊猫墩墩，祝大家晚安！[月亮][月亮][月亮]

低段位的女生分手后才死缠难打，
高段位的女生则会抓住他的心理变化，
直接让他害怕失去你！主动求复合。

为什么在挽救感情的过程中，女生不能太卑微？激进一点就会诱发对方很强的防备心，进而导致对方很难信任这段关系呢？背后的底层逻辑是什么？

情感修复专家许川的答疑：

分手之后，主动提分手的男方去联系女方，保持联系，原因有两点。

1、男性的英雄主义情结。
很多男性都会认为自己理应有力量，应该对伴侣负责，所以当分手后，他会自信另一半失去他会受伤，于是被内在的英雄主义情结驱动，继续保持联系，害怕她受到伤害；
2、愧疚心理。
如果是男生坚持要分开，伴侣如果很独立，不再依赖他，他会觉得结束了，心里也会很轻松；但如果伴侣继续依赖，表现出非他不可，一直纠缠，他会感受到自己“抛弃”了另一半，内心会觉得愧疚，于是会保持和她继续联系。

需要注意的是：这两种心态中，没有爱。
仅仅是因为他的英雄主义情结和内疚，所以才继续和女生联系，并不意味着他还爱你。
而且，他也不再认为你们还是恋人，甚至连普通朋友都不是。

但女方在挽救感情的过程中，对男方的定位是“失去的恋人”，内心想要的角色定位是“伴侣”。
——很想要和他重新建立感情，因为对方主动联系自己，所以想复合，会急于推进关系，让彼此重新回归情侣的身份。

你们对彼此的定位不同，所以内在感受不同。

你认为他还爱你，而事实上他不再爱你，想要的是“友善和平地离开你”。

因此，当女生去推进关系时，对方会防备，觉得很难信任。

本质原因，是你挽救感情的方式是错误的。

挽救感情有三个核心。

第一，自己的目的是什么？先明确自己想要什么，对于你而言很明显，你想要彼此重归恋人的身份；

第二，感情里存在的问题是什么？也就是说，你需要了解对方离开你的动机。
比如他觉得你脾气太差而想要离开你，那么你需要做得不是承诺自己不再发脾气，而是真正改掉这个缺点，学会情绪管理；
比如对方觉得你很少关注他，那么你需要学会爱的表达。
在感情里，这些问题往往比较多，你需要专业的分析来找到他想要离开你的真正原因。

第三，建立二次吸引。
挽救感情无法靠单方面的推进关系而真正重新在一起，爱不是求来的，是吸引来的。
想要挽救感情的核心除了解决之前感情存在的问题外，另一个关键要素是再次吸引对方，既然你能吸引他第一次，就有可能第二次吸引他。
吸引是让他靠近你，而你采取的方式是搞清楚他离开的动机，有所准备再去靠近他，吸引他，他不会排斥，但你靠近他，并在没有解决问题的情况下靠近他，他就会排斥。

所以我说，感情的挽救需要正确的方法。亲密关系的难点在于很多人当局者迷，看不清感情的问题，而只有看清核心问题，采取正确的方式，才能有挽救感情的机会。

#别等了，没必要[超话]#
在暴雨间隙搞了一次慢跑
深感现在的体质没有2019年好了
那时是我刚参加跑步这个锻炼方式
半年之后感觉体能就会提升
但是这次慢跑了好久
依然抬腿就是150的心率

没办法
根据自己的实际情况来吧
毕竟比三年前也长了3岁啦

跑步是为了摆脱身体油腻
但如果激进却依然无法摆脱心理油腻
年轻气盛不是油腻的反义词
只是分饰在不同年龄段
实事求是才是
#跑步#