#100天解剖知识分享 Day006/100

▶膕肌

膕肌位于小腿三头肌的深层，被称为膝关节的钥匙，起点始于股骨外侧髁上缘，止于胫骨上方内侧

膕肌主要功能是屈膝，同时屈膝后让小腿内旋，同时，它的收缩还可以帮助牵拉外侧半月板的活动

如果长时间久坐会导致膕肌缩短紧张，从而影响伸膝时半月板的推送功能

#世界杯FIFA[超话]# 意甲罗马俱乐部官方公告，卡尔斯多普的左膝内侧半月板切除术，已经顺利完成。

据悉，在欧联杯对阵赫尔辛基的比赛中，卡尔斯多普受伤，经过检查，卡尔斯多普被确诊为左膝半月板撕裂。卡尔斯多普在周一接受了左膝内侧半月板切除术，手术已经顺利完成了。这名球员，将在瑞士诊所进行手术后的休养，并在适当的时候，在俱乐部的特里戈里亚训练中心，开始康复计划。

#关节炎[超话]#我是经历过半月板损伤的，当时膝盖肿胀，而且经常会有按压痛，下蹲起立的时候还会有弹响，真的是很影响日常的生活啊，治疗的道路上也走了不少弯路，不过总算好了，要不是用了伯济堂的这个穴位压力刺激贴，可真是不容易！#伯济堂#
半月板位置
在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨，叫半月板,其边缘部较厚,与关节囊紧密连接,中心部薄,呈游离状态。正常的半月板有增加胫骨髁凹陷及衬垫股骨内外髁的作用，以增加关节的稳定性和起缓冲震荡的作用。
引起半月板损伤的动作:
1、猛烈挤压及研磨。
在下肢负重，足部固定时,如果膝关节在伸屈过程中同时出现旋转运动,半月板挤压于股骨和胫骨之间，在承受垂直压力的同时，又要遭受水平方向上的牵拉或剪切压力，就容易造成半月板的损伤。
2、长时间过度屈膝。
比如长时间下蹲、跪坐、盘腿坐，过度屈膝等状态下，半月板长期处于高压力牵张状态，容易发生半月板劳损，从而导致退变性损伤。
#半月板损伤#