#解忧时间#
人的心理是如何运作的？
【人象对峙】
海特提出，人的心理可分为两半，一半像一头桀鹜不驯的大象，另一半则是理性的骑象人。
【创伤后成长】
第一种好处是，一旦你能挺身面对人生的挑战，便可激发自己原本潜藏的能力，而这些能力会改变我们原本对自我秉持的观念。
第二种好处则表现在人际关系上。受过创痛后，人们在处理人际关系时不再那么势利，再也不凡事一味只求自利、处处好强。
第三种好处是，创伤会改变人生的优先顺序及对当下对他人的看法（充实地过着每天的生活）
如何从逆境中获益呢？
受害人事后能否复原、成长，关键不在于他遭受哪一类创伤，而在于他事后的因应之道：愿意跟朋友倾诉或有支援团体协助的受害者，更能大幅减轻创伤造成的健康问题。
所以，选择动or 长久沉浸，结果真的不一样。

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从前李世豪总说我是一个理性的人，我们当时给出的答案是不够那么喜欢，今天有一瞬间我突然觉得这个答案只对了一半，另一半是，当时的我共情能力真的很差，并且信奉着弱肉强食的丛林法则。人不可能永远不变，除非从来都没有成长过。在他看不到的时间里，我的共情能力逐渐增加，所以明白有些情绪并不是一个理由能解释，不是说另一方给出解释，另一方就会释怀这种情绪，这种释怀往往是对自己，而不是对方。他离开成都的这几天里，我总在某些方面不大对劲，我多疑，善感，害怕，我没办法跟他讲为什么会这样，因为周围的一切都一样，只是我，是我不对劲，让他难受，而我也难受。大家都有讲过，什么事都可以互相诉说，可是要怎么开口，这种让人恐慌的情绪。你害怕的不是不敢说，是当你说出之后，你得到的答案是不当这一回事。我们都是独立的个体，拥有自己的私密空间，我从未打算破坏这种平衡，所以不要害怕我会为这种爱来绑架对方。共情也好，理智也好，成就现在的我，都不止这些。四月即将结束，在我讲出这些以后，突然有一种像一个不知道刑期的犯人被宣判了死刑以后的无畏，而我又是我了。

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