詹姆斯·韦伯太空望远镜揭示了M74星系令人惊叹的细节，这个星系被戏称为幽灵星系。

M74的位置几乎正对着地球，它的旋臂特别突出，轮廓清晰，这使它成为天文学家最喜欢研究的对象。这幅三联画突出了哈勃太空望远镜(左)观测到的可见光光谱，韦伯(右)收集到的红外光，以及两者结合观测的结果(中)之间的差异

当我们点亮内在的正念之灯，让它发光，这时身边所有的人也都能获益；一个人生起正念，正念之光照耀到另一个人身上，两人的正念之光又照亮另一个人，如此持续不断，直到每个人，每颗因陀罗网上的珍宝都放射正念之光。如此，我们就能在这个地球上创造光明的世界。

——一行禅师

想要发脾气之前想一想，古往今来，有许多人比我们更有才华、更努力，却没有施展的机会；想一想，此时此刻，这个地球上有许多人正承受着疾病、贫困和战争的苦痛......

当我们在清晨的阳光中醒来时，却有人看不见明媚的阳光；当我们吃穿不愁时，还有人连干净的水源都无法保证；当我们工作疲累时，许多人在为求职奔忙；当我们收获酬劳时，有的人辛勤付出却颗粒无收......

这世上，哪有这么多的理所当然，哪有什么本该属于自己的东西？谋事在人，成事在天，所有的事情都是需要众缘和合的。当自己已然尽力，事情就没有遗憾了。而眼前平安顺遂也都是暂时的，不过是因为我们曾幸运地积累过相应的善根、福报、因缘。因缘散了，福报尽了，看似再坚实的东西，也会烟消云散。

勘破无常的真相，减少对外物的执着，放下对恒常不变的期待，接纳自己的现状，让自己稳定地安住在感恩和知足的正向心态中。这也是对自己最大的慈悲，最真的爱！