哇真的是，腰疼的睡不着觉[泪]平躺侧卧都不可，怎么回事怎么回事！
马上要奔三了，一天天还是极其感情用事，情绪化严重，一切随心情来，讨厌谁就拒绝沟通讲话，喜欢谁就想揉揉捏捏。我之前可太喜欢摸对方双下巴了，有点小胡子刺刺的，一天不摸就浑身难受，看到就想去摸，以至于相处久了对方看到我伸手，就主动把下巴放上来，像小哈巴狗一样可爱，后来才知道，那是我和一个人亲近的表现啊，可真奇怪[awsl]不过这也得找对人，有的人是不喜欢你这样的。
腰疼怎么办腰疼怎么办腰疼怎么办[泪]

快乐
…赋予我们行动，
压力
…赋予我们安全，
而悲伤，
…赋予我们人性。

什么叫情绪化？简单来说，就是被情绪所操纵、主导，完全失去了理性，作出种种冲动而不合理的判断和行为。
情绪是一件不好的东西吗？

不是的。
无论是消极情绪还是积极情绪，它们都非常重要，都是我们生命难以割舍的一部分。我们真正要避免和拒绝的，永远不是情绪，而是「情绪化」。

什么叫情绪化？
简单来说，就是被情绪所操纵、主导，完全失去了理性，作出种种冲动而不合理的判断和行为。

这才是不好的。
那么，如何避免自己陷入情绪化之中呢？最主要的，就是要锻炼自己前额叶皮层的控制力。

你一定还记得：前额叶皮层主要负责决策、思考和控制。它的主要机制，就是对传入大脑的原始信号作出抑制，告诉整个大脑：

等一等，我先调动更多的信息来「参考」一下再说。

因此，前额叶皮层跟情绪反应是此消彼长的关系。情绪反应过于激烈，会抑制前额叶皮层的活动，让大脑被情绪所主导；但反过来，调动前额叶皮层，也会抑制大脑的情绪反应，让大脑进入「系统2」的加工处理模式。

用接地气的话来说，这就叫做「冷静」。

快乐好像都是有原因的
可光是坐着都能悲伤起来
明天开始快乐生活
把眼睛里的光找回来
继续爱我老肖
再怎样也不能忘记自己的初衷
少点胡思乱想 无病呻吟和情绪化
对家人朋友多点关心❤️
别让爱自己的人再为自己那么担心了
从明天开始
继续给大家带来快乐
拒绝负情绪 再见了您嘞
黄果树小玫瑰绝不认输[哈哈][哈哈][哈哈]
晚安 老肖[心][耶][加油]