要说哪种运动最能保护心血管，帮助人们长寿，很多人或许会一脸迷茫。

近日，美国国家癌症研究所(NCI)发表在《美国医学会杂志》子刊《美国医学会杂志网络开放》上的一项研究发现：
在降低死亡风险和预防心血管疾病方面，效果最好的运动不是跑步，也不是走路，而是挥拍类运动。



为什么羽毛球、网球、乒乓球等挥拍类运动能脱颖而出？《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访权威专家，告诉你挥拍运动的独特优势。

​点评:我的手突然发抖、右手无握力数月、在室外突然全身抽动……，问诊医生:“……，脑振后伤了神经系统、毛细血管……，没啥办法！”

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