#集美司太阳团队陪跑营100天Day6
​早起真的有你想你的那么难吗？NO
真的没有你想的那么难，只要你相信你一定会做到，你就会有所改变！信念 意识真的很厉害！

比如我每天起来了就告诉我自己：你真的太棒啦！越来越自律啦！加油，继续坚持！

重复的力量非常非常的强大，你要时刻暗示自己你能早起，你会越来越自律，你会做到坚持早起！
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​就是要发自内心的要改变自己，让自己越来越好！信念的力量！就绝对相信你自己我可以做到！！每天都这样鼓励自己，你会发现你一天比一天进步！自律性越来越好！

早起不非得3.4点起来，我们都要根据你自己的生活情况，比如你之前都是8.9点起床！那么你在8点前起来，你就是进步，只要今天的你比昨天的自己，进步，就是成长！

只要我们持续坚持去做，你就会发现你会非常喜欢现在的自己，每天进步一点，时间长了你就会发现你和不早起的人拉开了很大的距离！你变的越来越优秀！
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​所以只要我们坚持持续做，你就会成功的！我们要用正确的方式鼓励自己坚持去做！

做到当日事当日毕！提高我们的做事效率，我们早起后可以做许多事情，可以看书，冥想，运动！慢慢加强早起做事的效率！你会发现你越来越喜欢，现在的自己，每天精神状态就会非常好！
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​ 想让自己变得越来越好的和我一起打卡早起哦——我们一起越来越好！

生肖牛是很自律的，长年累月地奔走应酬，也会坚持不懈地打造属于自己的机会，每天都会让自己保持着一定强度的工作量，让自己真正能够从中得到一些正向的回馈。事实上，生肖牛也是属于闲不住的类型，倘若一天不做事，不工作的话，他们反倒觉得这一天过得着实没意义。9月下旬，喜讯到家，钱财不愁，经过了长期的早期的积攒和努力，日子开始好起来了，生肖牛在事业上也表现得越来越出色，进而在家庭里也过得越来越幸福温馨。

1.思考了好一阵子，松弛、自律、情绪稳定是我想给理想生活的TOP3关键词。
2.现在每天都觉得不够睡，其实还是时间没有规划好，碎片时间利用起来，少看手机！
3.要坚持运动，即使只是15分钟的健身操，也要每天做两遍，聊胜于无。
4.对于时不时冒出来的焦虑，就用多读书来对抗吧！一本好书就是随身携带的避难所。最近在读《整个巴黎属于我》。

#我的解放日志#