吐纳

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指通过呼出浊气吸进清气，或伴随发音来调整身体各部机能的气功锻炼方法。做法是用满吸的呼吸法，先把气呼净，腹部自然放松，然后吸气使肺部开张，再慢慢把气呼出去，以此来加强吐纳的过程，关键是为了换气。此方法对解除疲劳、清新头脑有较明显的作用，对五脏偏颇之调整作用亦较明显，对调整经络也有一定作用。

足球比赛

亚冠杯（2018/9/19<18:00>)

水原三星vs全北现代

全场1x2：水原三星

半场大小：半场大0.5/1

全场大小：全场2.5/3

全场波胆:2-1

以上观点，个人看法。
（中超，英超，西甲，德甲，意甲，法甲，欧冠杯，亚洲预选，欧洲杯）

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鑫锦锋：黄金投资初衷难忘！

同一个市场，同一个梦，都想赚钱是初衷，但有人有备而来，有人却没做任何准备，有人觉得自己运气好！有人觉得别人能赚自己就能赚，每个人都认为自己聪明，好事都希望降临在自己身上，坏事总认为自己是个幸运儿！但结果永远不会骗人，也请各位不要自欺欺人！

黄金走势分析：

黄金，昨天的走势还是比较意外的，因为反弹超出了我的预期，在昨天白盘的文章中笔者提示1198-1200看空黄金，但因欧盘的连续破高风险，美盘就仍有继续反弹的可能性，反弹最高到了1204.5，还是没有把握到较好的空单进场点位，黄金的布局并不完美，1200上方的空单也在刚刚1197提示离场，黄金先看震荡，欧盘观望等美盘布局。

在4小时线上，1192短期内形成双底支撑，但这个双底的支撑力度并不足够强大，如果再次回落下来也依旧是有下破的风险，日线级别也是阴阳交替收线的焦着走势，没有明显的多空信号，短线围绕1200做震荡整理，偏中间价位，上方强压制1208，下方支撑刚才也讲到了是1192，不适合布局，而不管是上涨或是下跌也都不存在有太多的追单空间，因日线震荡形态压制，行情总归会走探底回升或是冲高回落，所以建议观望等区间。

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